Het zit in de familie Je hebt vast wel eens van de uitdrukking ‘Het zit in de familie’ gehoord. In mijn familie zit aardig wat, zo blijkt. En het duwde me uit balans. De one size fits all benadering van reguliere (mentale) gezondheidszorg en alternatieve therapieen,...

Kortetermijn versus langetermijnSoms word je 'wakker' in of bewust van een situatie en vraag je je af: hoe ben ik hierin terecht gekomen? Het kan even duren voordat je door hebt wat er precies aan de hand is. Je voelt dat het schuurt. Er is te weinig ruimte voor je....

Een kwetsbaar, persoonlijk verhaalIn een ogenblik veranderde alles. En, achteraf gezien, tegelijkertijd ook in kleine stapjes. Het was 2 december. Ik was 18 en moest mijn huissleutel inleveren bij mijn moeder. Ik werd verstoten uit het gezin, zei ze doodleuk, en ik...

Is het erg om fouten te maken? Wat is een bedrijfscultuur? En wat kan ik zelf doen om bij te dragen aan een gezonde bedrijfscultuur? Je leest het in dit blogartikel. En je kun het horen tijdens het gratis on demand webinar 'Gezonde bedrijfscultuur, wat kan je zelf...

Stress en burn-out factoren: leer ze kennenStress en spanningen horen bij het dagelijks leven. Op deze pagina vertel ik meer over de verschillende stress en burn-out factoren die kunnen bijdragen aan de opbouw van stress naar een burn-out. Je kunt hieronder lezen...

Stress en burn-out preventie voor jouIs stress slecht? Wat is een burn-out? En wat kan ik zelf doen om stress en burn-out te voorkomen? Je leest het in dit artikel. Er is gelukkig veel wat je zelf kunt doen aan stress en burn-out preventie. Zelfzorg vind ik...

In een polariserende samenlevingHoe kun je als professional in een polariserende samenleving voor jezelf en anderen zorgen wanneer onderhuidse spanningen steeds meer aan de oppervlakte komen? Lees het in deze blog met video.Persoonlijke en professionele draagkrachtIn...

7 taken in leiderschap De 7 taken in leiderschap die ik ontwikkelde, helpen je om duurzamer en effectiever leiding te geven aan jezelf en anderen. Vanuit veiligheid, verbinding en vertrouwen.7 taken in leiderschapAls manager, ouder, arts of docent heb je een...

Kom naar de boeklancering!Zaterdag 12 september 2020 kun je tussen 10 en 17 uur jouw exemplaar van het handboek Leiderschap ophalen in Harkstede (Groningen, Nederland).Boeklancering/Open dagZaterdag 12 september 2020 is het zover: dan verschijnt het handboek...

emotionele draagkracht Wat is emotionele draagkracht? En hoe kan je het toepassen in werk en leven? Ik vertel het je in dit blogartikel. Lees verder!emotionele draagkrachtWanneer je mensen wilt begeleiden of ondersteunen bij duurzame en effectieve veranderprocessen,...

bovenstroom versus onderstroom Lees in dit artikel meer over de bovenstroom versus onderstroom in groepen mensen. Leer over wat jij kan doen om bovenstroom en onderstroom in balans te brengen en te houden.bovenstroom versus onderstroomWat is het verschil tussen de...

formeel en informeel leiderschap In dit blogartikel leg ik uit wat formeel en informeel leiderschap is. Als psycholoog en socioloog ondersteun ik leiders en ondernemers bij duurzame en effectieve veranderprocessen.Formeel en informeel leiderschapWat is het verschil...

Hoogsensitiviteit fotoimpressieZaterdag 7 september 2019 vond tussen 10 en 17 uur de lancering plaats van het boek 'Leven met hoogsensitiviteit'. Het werd gecombineerd met een open dag. Hieronder vind je een verslag en fotoimpressie. De voorbereiding en ochtendRond 8...

Kom naar de boeklancering!Zaterdag 7 september 2019 kun je tussen 10 en 17 uur jouw exemplaar van het boek 'Leven met hoogsensitiviteit' ophalen in Harkstede (Gn).Boeklancering/Open dagUpdate: het boek is eerder dan verwacht naar de drukker gegaan en hierdoor ook...

Nederland is met het schietincident in Utrecht van vandaag in het hart geraakt. Op moment van schrijven is het nog onduidelijk of er sprake is van een terroristisch motief. Wel is duidelijk dat er meerdere gewonden zijn gevallen nadat een man achterin een tram is gaan...

Leiderschap, hoe doe je dat? In dit artikel krijg je antwoord op de vraag 'Wat is leiderschap?'. Zou jij ook graag tot in je vingertoppen je vaardig willen voelen in het leiden van jezelf en anderen? Lees dan vooral verder! Wat is leiderschap? Leiderschap is "een...

Het is gelukt! Jaa, de Kickstarter crowdfunding campagne is 10 oktober 2018 succesvol geëindigd! Met de campagne heb ik geprobeerd om voldoende geld te verzamelen om de drukkosten van het boek The wisdom behind emotion and feeling te bekostigen. En dat is gelukt!...

Wat is wijsheid?Wat is wijsheid? In dit artikel geef ik graag een heldere definitie, ga ik in op wat nodig is om wijsheid te ontwikkelen en wat het je oplevert wanneer je wijsheid toepast in werk en leven. Wellicht stel jij jezelf ook weleens de vraag 'Wat is...

Wanneer je als bedrijf of organisatie duurzaam wilt veranderen en groeien, is het van belang de menselijke maat te integreren in je dagelijkse werkzaamheden en omgangsvormen. In dit artikel lees je wat de menselijke maat is, waarom deze van belang is en wat het jouw...

Als ondernemer, manager of professional ben je vaak gericht op anderen. Je stemt zo goed mogelijk af op wat je klanten nodig hebben. In tijden van (aanhoudende) drukte, stress, uitdagingen of conflicten kan het lastig zijn balans te houden. Afstemmen op je...

De verschillende lagen van je menselijkheid wijzen je de weg naar voldoening, tevredenheid en geluk. In dit artikel mét video vertel ik je graag meer over de twee wegen naar geluk die je menselijkheid bevat. Wat is geluk? Geluk is 'tevreden zijn met je huidige...

Wat zijn instincten? Hoeveel beinvloeden instincten de keuzes die je in je dagelijks leven maakt? En is het mogelijk om instincten te veranderen? Dit artikel biedt je antwoorden op al deze vragen! Wat zijn instincten? Instincten zijn een natuurlijk onderdeel van je...

Onlangs mocht ik als PTSS psycholoog live in een televisieprogramma vertellen over posttraumatische stress stoornis (PTSS). Wat is PTSS? Wat heb je nodig om ermee om te leren gaan? En wat zijn mijn eigen ervaringen met PTSS? In dit artikel lees je er meer over. Ook...

Zeven basisbehoeften De zeven basisbehoeften hebben een belangrijke rol in je leven. Ze beïnvloeden de keuzes en beslissingen die je elke dag opnieuw neemt. Dit artikel biedt je een overzicht van de zeven basisbehoeften en enkele reflectievragen. Je kunt dus direct...

Wat zijn behoeften en verlangens? Wat is het verschil tussen beide? En hoe kan je leren om opbouwend met behoeften en verlangens om te gaan, zodat je op een natuurlijke manier meer controle kunt ervaren? Dit artikel bied je antwoord op al deze vragen!Behoeften en...

In 2015 organiseerde ik al een Bewust Leven Kerstactie. Vorig jaar ervoer ik kort na lancering van mijn boek De wijsheid achter emotie en gevoel geen ruimte voor een herhaling. Maar nu, aan het eind van een intensief en inspirerend 2017, nodig ik je graag uit om mee...

Persoonlijke ontwikkeling, persoonlijke groei, innerlijke groei: mooie begrippen die een groei of veranderproces aanduiden. Maar wat is innerlijke groei nu precies? Wat is innerlijke groei? Psycholoog en trainer Wendy van Mieghem legt het uit in onderstaande video:...

Hoogbegaafd en hooggevoelig: een krachtige combinatie die je regelmatig voor vragen kan stellen: Wat is hoogbegaafdheid? Wat is hooggevoeligheid? Welke kwaliteiten en gevoeligheden houden verband met hoogbegaafd- en hooggevoeligheid? En hoe werken ze op elkaar in? Op...

Zorg voor jezelf: het klinkt zo simpel. Maar is dat het ook? En gedraag je je niet egoïstisch wanneer je bewust aandacht geeft aan wat jij nodig hebt? In dit artikel krijg je antwoord op deze vragen. Een tevreden mens telt voor twee Je vindt het fijn om lekker in je...

Worstel jij ook wel eens met woede en boosheid? Dit artikel helpt je op weg om bewust om te gaan met woede en boosheid. De tekst is deels afkomstig uit het boek 'De wijsheid achter emotie en gevoel', dat je inspiratie en praktische handvatten aanreikt in het bewust...

Wil je weten wat het verschil is tussen holistic pulsing versus dynamische massage? In dit artikel lees je er alles over! Ben je onbekend met holistic pulsing? Lees dan eerst dit artikel met basisinformatie over holistic pulsing. Klik hier om het Holistic Pulsing...