Heb je altijd al willen weten wat ‘de kracht van het nu’ nou eigenlijk is? Ben je benieuwd wat nodig is om van binnen uit te herstellen en de kracht van het nu te ervaren? Lees dan dit artikel.
De kracht van het nu
De kracht van het nu betekent dat alles in jezelf en in het leven leidt naar het hier en nu, elk moment opnieuw. De kracht van het nu is ook dat alle pijn in de wereld, al het onrecht en al het leed, draagbaar is zolang als je het er nu laat zijn. Zolang als het mag stromen, in jezelf en buiten je zelf.
De kracht van het nu betekent eveneens dat alle schoonheid waar je naar verlangt, nu al aanwezig is. De diepste koestering en de meest intense tevredenheid met jezelf en met je leven zijn al aanwezig. Je kunt er alleen wellicht nog niet bij.
“Alles in jezelf en in het leven leidt naar het hier en nu. Dat is de kracht van het nu.”
Op dit artikel en mijn gehele website zijn mijn Algemene Voorwaarden van toepassing.
Leren vertrouwen
Wat tussen jou en het ervaren van de kracht van het nu in staat, zijn conflicten en angst voor verlies. Angst om je kwetsbaar te voelen. Angst om de controle te verliezen. Angst om niet te krijgen waar je naar verlangt. En de conflicten die hierdoor in contact met jezelf en in contact met anderen ontstaan.
De kracht van het nu nodigt je uit om jezelf te leren kennen, uiten en vertrouwen. Om jezelf te omarmen, te koesteren en in de diepte zorg te leren dragen voor je behoeften en verlangens. Jezelf leren kennen, uiten en vertrouwen zijn de basisingredienten om rust van binnen te vinden.
Behoeften en veiligheid
Door jezelf te leren kennen, kun je beter aansluiten bij je eigen behoeften en verlangens. Hierdoor kun je meer vervulling, tevredenheid, succes en geluk in je dagelijks leven ervaren. Je leert jezelf pas echt goed kennen wanneer je meer oog krijgt voor je eigen instincten en emoties. Zij hebben een enorme impact op je dagelijks leven en sturen een belangrijk deel van je gedrag aan. Ze vormen de basis van je motivatie. En ze leren je wat je werkelijk nodig hebt om je veilig te kunnen voelen in je dagelijks leven.
Expressie aan jezelf leren geven is belangrijk om bijtijds je grenzen aan te kunnen geven. Jezelf uiten is ook nodig om emotie en gevoel door je heen te kunnen laten stromen, zonder uit contact met jezelf te stappen. Expressie geven helpt je om je hart te openen en jezelf toe te staan om je verbonden te voelen met de wereld in je en met de wereld om je heen. Expressie geven helpt eveneens om de overgang van voorwaardelijk naar onvoorwaardelijk te kunnen maken, telkens opnieuw.
Rust van binnen
Leren vertrouwen dat jij zelf in staat bent om zorg te dragen voor wat in je leeft, is de basis en tegelijkertijd het toetje om rust van binnen te vinden. Een diep vertrouwen in je eigen kunnen, maakt dat je spanningen en zorgen kunt gaan loslaten. Dat je niet meer in de kramp hoeft te raken wanneer dingen anders lopen dan verwacht. Het maakt ook dat je onvoorwaardelijker durft uit te reiken naar wat wezenlijk is voor je. Een diep vertrouwen dat alles wat je in je leven ervaart en beleeft, prettig en niet prettig, op de een of andere manier kloppend is.
“Je eigen menselijkheid in de diepte leren vertrouwen is het grootste geschenk dat je jezelf en anderen kunt geven.”
Omarm je menselijkheid
Uiteindelijk ben je uitgenodigd om te leren vertrouwen voorbij je eigen menselijkheid. Het leert je dat je in de diepte verbonden bent met alles en iedereen, zonder dat je per se rechtstreeks invloed uit kunt oefenen. Het is hierdoor extra belangrijk dat de verbinding met jezelf erg sterk is en dat je jezelf niet (meer) zomaar in de steek laat. Hoe meer je werkelijk leert vertrouwen op je eigen waarnemingen en zintuigen, des te gemakkelijker wordt het om je te openen en je kwetsbaarheid te delen. Je eigen menselijkheid in de diepte leren vertrouwen is het grootste geschenk dat je jezelf en anderen kunt geven.
Dit vertrouwen brengt je rechtstreeks naar de kracht van het nu. Het maakt dat je je veilig kunt voelen te midden van onveiligheid. Het maakt dat je rust en innerlijke vrede kunt voelen te midden van conflicten en wantrouwen. Het maakt dat je liefde kunt voelen te midden van haat en afgunst.
Ik gun het je zeer!
Hartelijke groet,
Wendy van Mieghem
Meer lezen?
Ik heb meer dan 60 blogartikelen geschreven over de psychologie van de menselijke natuur. Lees meer over mentale gezondheid, persoonlijk leiderschap en duurzame verandering in gedrag en cultuur. Veel plezier!
Direct aan de slag
Nu je beter weet wat je krijgt en mag verwachten van mijn producten en diensten, kan dit jou de veiligheid bieden om direct aan de slag te gaan. Ik wens je veel plezier met oefenen en leren in interactie!
Boeken
Elk boek bevat heldere en toegankelijke uitleg over de psychologie van de menselijke natuur en loodst je gevoelsmatig door een innerlijk proces heen.
Geleide meditaties
Maak vrijblijvend kennis met herstel ondersteunende mindfulness meditaties.
Online trainingen
Met behulp van elke online training doorloop je een leerproces van minimaal 14 weken. Leg de basis voor blijvende opbouwende verandering en breng jouw denken, voelen en doen meer in balans. Verdiep jouw vaardigheden in opbouwend omgaan met emoties, spanningen en/of pijn. Ontwikkel een dieper inzicht in de psychologie van de menselijke natuur en leer het toepassen in werk en leven.
Online Community NL
Ieder mens worstelt. En lang niet alles gaat in één keer goed. En dat hoeft ook niet. Bij ons ben je welkom om te delen hoe het écht met je gaat. We bieden onszelf en anderen de ruimte om met vallen en opstaan te leren over hoe het leven en menselijkheid in elkaar zitten. Alles wat we leren, stellen we ten dienste van het realiseren van duurzame verandering. Eerst persoonlijk. Daarna ook professioneel.
Individuele sessie
Ik help je graag om emotionele intelligentie te vergroten en een duurzame leef- en werkstijl te ontwikkelen. Niet meer doorbijten, gevoelsmatige grenzen overschrijden en jezelf overslaan, maar leren om vanuit zelfzorg, rust en balans in jouw dagelijks werk en leven te staan. Veel mensen denken dat dit niet mogelijk is. Wat ik je leer, is om niet alleen vanuit je hoofd dingen aan te sturen en te ontwikkelen, maar ook vanuit je hart, bekken en kont. Denken, voelen en doen komen zo meer met elkaar in balans. Zo is het wél mogelijk om stap voor stap tot duurzaam herstel, groei, verandering en mensgericht leiderschap te komen.
Duurzaam Veranderen Opleiding
De Duurzaam Veranderen Opleiding is een diepgaand leer- en doe traject voor mensen die willen leren hoe je duurzame verandering in gedrag, houding en cultuur kunt eigenmaken en toepassen. Je verdiept je in de natuurlijkheid van herstel, groei en veranderprocessen. Juist door rekening te houden met de psychologie van de menselijke natuur, en die stap voor stap meer ademruimte te bieden, wordt het mogelijk om blijvende opbouwende verandering te realiseren.
Consultancy
In de afgelopen 23 jaar heb ik mij ontwikkeld tot een zeer ervaren mensgerichte consultant/leider/trainer die mensen en organisaties ondersteunt bij veranderopgaven. Ik stimuleer professionals om zich zodanig te verbinden met hun menselijkheid, rol en functie dat hun werkplezier, welzijn, kwaliteit en effectiviteit toenemen. Niet alleen individueel, maar juist ook in onderlinge samenwerking en samenhang.
Blijf op de hoogte
Hoi, mijn naam is Wendy van Mieghem. Als psycholoog en socioloog ondersteun ik je graag bij duurzaam herstel, groei, verandering en leiderschap. Afstemmen op je menselijke natuur, en leren om er op een ondersteunende en helende manier zorg voor te dragen, helpt je om een meer blijvende opbouwende verandering te realiseren.
Op mijn website deel ik tips, inzichten en handvatten, waarmee je een duurzame werk- en leefstijl kunt ontwikkelen. Persoonlijk en professioneel. Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief. Op die manier houd ik je graag op de hoogte!
Graag tot ziens,
Wendy van Mieghem