De wijsheid achter emotie en gevoel
Dit boek neemt je mee naar de wijsheid die achter al je emoties en gevoelens te ontdekken is. Niet alleen door heldere theoretische uitleg, maar vooral ook door praktische voorbeelden, ervaringsverhalen en tips.
Nu tijdelijk ook verkrijgbaar als voordelige SUPERDEAL en als COMBIDEAL
* Bij aanschaf ga je akkoord met mijn Algemene voorwaarden
Over de wijsheid achter emotie en gevoel
De wijsheid achter emotie en gevoel – Je dagelijks leven als spiegel nodigt je uit om jezelf en het leven beter te leren kennen. Het legt lastige menselijke onderwerpen (als omgaan met angst, controlebehoefte, jaloezie, woede, depressie, verlies, trauma) op frisse en begrijpelijke wijze uit.
Het boek ontrafelt een voor een de verschillende lagen van de menselijke natuur en verheldert de onderlinge natuurlijke verbinding tussen de lagen. Instincten, behoeften en verlangens, emoties, gevoelens, gedachten en inspiratie: ze worden allemaal op een heldere en laagdrempelige manier toegelicht.
Het boek biedt steun bij hoe je op een natuurlijke en constructieve manier kunt omgaan met intense emoties, gevoelens, gedachten en pijn. Daarmee is het zowel geschikt voor persoonlijk als professioneel gebruik.
De wijsheid achter emotie en gevoel is een boek voor volwassenen van alle leeftijden. Adolescenten (16+) kunnen het boek lezen met steun van een ouder of professional.
Blurb
Hoe word je je bewuster van wie je bent en wat je nodig hebt? Je dagelijks leven zit vol informatie en spiegels om daarachter te komen. Het leren toelaten en begrijpen van emoties en gevoelens leidt tot innerlijke groei en positieve levensvervulling. Toch ben je geneigd ervoor weg te lopen of je ertegen te verzetten.
Dit boek neemt je mee naar de wijsheid die achter al je emoties en gevoelens te ontdekken is. Niet alleen door heldere theoretische uitleg, maar vooral ook door praktische voorbeelden, ervaringsverhalen en tips.
De auteur deelt zowel haar professionele deskundigheid als haar eigen levensverhaal met de lezer. Haar geloof in de kracht van openheid, verbinding en vertrouwen is daardoor voelbaar en overtuigend. De reflectievragen die ze de lezer na elk hoofdstuk meegeeft, helpen de zoektocht naar de wijsheid achter emotie en gevoel succesvol te voltooien.
Er is ook een Engelstalige uitgave verkrijgbaar van het boek, genaamd ‘The wisdom behind emotion and feeling’.
“Je voelt je het meest veilig wanneer je dagelijks in staat bent om voor je zeven basisbehoeften te zorgen.”
– Wendy van Mieghem
De binnenkant
Behoeften, tekorten en verlangens
Lees hoe behoeften, tekorten en verlangens je dagelijks leven beinvloeden en hoe je ze op een opbouwende manier ten dienste van herstel en welzijn kunt stellen. Met uitleg over de zeven basisbehoeften.
Voorwaardelijk en onvoorwaardelijk
Over angst, de illusie van controle en ruimte maken.
Natuurlijk herstel
Lees over natuurlijk herstel en de wijsheid achter boosheid, lust, angst, wanhoop, onzekerheid en meer
De noodzaak van expressie
Hoe kan op een opbouwende manier expressie geven een sleutel zijn naar herstel?
Bewustzijnslagen
Denken, voelen en doen kennen elk hun eigen wijsheid en bewustzijn
Lagen in menselijkheid
Lees over de samenhang tussen instincten, behoeften, emoties, gevoelens, gedachten en inspiratie. Wanneer werken ze elkaar tegen? En wanneer ondersteunen ze elkaar op een opbouwende manier?
Hoofdstuk 1.2
Er zijn veel verschillende manieren om je bewuster te worden van wie je bent. Welke weg je ook kiest, het leren kennen en vertrouwen van je menselijkheid is de kern. Je hoeft daarom niet ver te zoeken wanneer je je bewuster wilt worden van wat je nodig hebt om een diepe rust en tevredenheid te ervaren. Je dagelijks leven zit vol met informatie en spiegels. Of je nu je huis schoonmaakt, werkt, voor de (klein)kinderen zorgt, sport of in je luie stoel uitrust: je komt jezelf overal tegen. Je dagelijks leven is verreweg je belangrijkste leerschool. Alle instincten, emoties of gevoelens die je ervaart gedurende de dag kun je gebruiken als opstapje om jezelf beter te leren kennen. Maar wil je dat ook?
De wereld in je en de wereld buiten je spiegelen zich aan elkaar. Wanneer je je eigen emoties en gevoelens onderdrukt en niet wilt (leren) kennen, kun je ook niet goed omgaan met andermans emoties en gevoelens. Noch met de wereld om je heen. Alles wat je onderdrukt, vraagt voortdurend je aandacht: het kost tijd en energie om weg te stoppen waar je elke dag opnieuw niet mee geconfronteerd wilt worden. Zo raak je verstrikt in een gevecht met jezelf. Een uitputtende strijd die niemand anders ziet. Soms heb je het nodig om ver af te dwalen van wie je bent en wat je gelukkig maakt, om te kunnen ontdekken dat datgene waar je naar verlangt al die tijd al binnen handbereik lag. Je herkende het alleen niet of het lukte nog niet om een houding te vinden van waaruit je het kunt toelaten in je dagelijks leven, om vervolgens op zoek te gaan naar manieren om uiting te geven aan wat wezenlijk voor je is. Je menselijkheid omvat instincten, emoties, gevoelens, gedachten, oordelen, overtuigingen en inspiratie: allemaal instrumenten waarmee je stap voor stap je behoeften en verlangens kunt realiseren. Je menselijkheid wijst je de weg.
Hoofdstukken
Pagina's
De 26 hoofdstukken van het handboek De wijsheid achter emotie en gevoel nemen je mee op een innerlijke reis. Aan de hand van thema’s als basisbehoeften, (on)voorwaardelijkheid, natuurlijk herstel, de noodzaak van expressie en de zin van waanzin, krijg jij als lezer stap voor stap meer inzicht in hoe jij op dit moment omgaat met jouw emoties en gevoelens. De ervaringsverhalen, tips en reflectievragen helpen je om de wijsheid achter jouw eigen emoties en gevoelens in te zien en toe te passen in je dagelijks werk en leven.
“Emotionele verstrengeling is het zorg dragen voor andermans behoeften en gevoelens vanuit onvermogen om zorg te dragen voor die van jezelf.”
– Wendy van Mieghem
Boek recensies
Er zijn schrijvers en er zijn voelers die schrijven! Wendy hoort ontegenzeggelijk bij die laatste soort. Wat zij op papier zet, is niet zomaar tekst – het is een ontmoeting. Niet met een boek, maar met jezelf. Met wat onderhuids leeft, met wat naam zoekt, en met wat stilletjes vraagt om gezien te worden.
Haar boek ‘De wijsheid achter emotie en gevoel’ leest als een zachte spiegel. Geen geforceerde zelfhulp, geen hoogdravend geneuzel, maar een zuivere uitnodiging: om te vertragen, te voelen, en eerlijk te zijn met jezelf. Ze schrijft met helderheid, zonder omwegen, en altijd met een warme toon die je als lezer doet ademhalen.
Wat Wendy bijzonder maakt, is haar vermogen om diepe emotionele intelligentie tastbaar te maken. Ze schrijft met vakkennis, maar die kennis staat nooit in de weg. Integendeel: ze draagt die kennis als een tweede huid, niet als een bord vol uitleg. Alles is doordacht – de woorden, de toon, zelfs de vormgeving. Elegant zonder poespas. Functioneel zonder saai te worden.
Als coach gebruik ik haar werk niet als aanvulling, maar als wezenlijk onderdeel van mijn begeleiding. Het boek werkt als een stille co-therapeut: mijn cliënten voelen zich gezien door de opdrachten, uitgenodigd door de vragen, gerustgesteld door de toon. En dát maakt het verschil.
Wendy schrijft met hoofd en hart, maar altijd in dienst van de lezer. Geen ego op papier, maar een zachte hand op je schouder. Wat mij betreft is dit boek geen werkboek, maar een kompas – voor wie moed heeft om zijn eigen binnenwereld te betreden.
Dank je, Wendy. Voor je taalgevoel, je menselijkheid, en je vakvrouwschap. Je woorden werken – niet alleen op papier, maar in echte levens.
Warme groet,
Ik vind De wijsheid achter emotie en gevoel een steengoed boek. Ik vind het geweldig hoe Wendy haar eigen kennis en levensverhaal in het boek verweeft met theorie en cases van clienten en anderen. Ook vind ik het heel sterk hoe ze emoties, gevoel, gedachten en levenswijsheid bij elkaar brengt in een gedegen boek.
De vormgeving is mooi, leuk en prettig. Hoewel er pittige onderwerpen in staan, maken de tekeningen het boek niet te zwaar. Kortom: dikke complimenten voor dit mooie boek. Wendy heeft heel goed werk geleverd en ik kan me voorstellen dat heel veel mensen veel baat hebben bij het boek en bij haar werk.
Wendy heeft op een bijzondere en uitermate toegankelijke manier de psyche van de mens tot de kern afgepeld. Dit doet zij systematisch, in de volle breedte met wijsheid en diepgang, wat het lezen tot een boeiende en inspirerende reis maakt.
“Zodra er verkramping in controle sluipt, ontstaan er illusies.”
– Wendy van Mieghem
Digitaal overzicht
Plaats jouw eerlijke, opbouwende review op
Goodreads, Hebban, Google en Trustpilot
Direct aan de slag
Nu je beter weet wat je krijgt en mag verwachten van mijn producten en diensten, kan dit jou de veiligheid bieden om direct aan de slag te gaan. Ik wens je veel plezier met oefenen en leren in interactie!
Boeken
Elk boek bevat heldere en toegankelijke uitleg over de psychologie van de menselijke natuur en loodst je gevoelsmatig door een innerlijk proces heen.
Geleide meditaties
Maak vrijblijvend kennis met herstel ondersteunende mindfulness meditaties.
Online trainingen
Met behulp van elke online training doorloop je een leerproces van minimaal 14 weken. Leg de basis voor blijvende opbouwende verandering en breng jouw denken, voelen en doen meer in balans. Verdiep jouw vaardigheden in opbouwend omgaan met emoties, spanningen en/of pijn. Ontwikkel een dieper inzicht in de psychologie van de menselijke natuur en leer het toepassen in werk en leven.
Online Community NL
Ieder mens worstelt. En lang niet alles gaat in één keer goed. En dat hoeft ook niet. Bij ons ben je welkom om te delen hoe het écht met je gaat. We bieden onszelf en anderen de ruimte om met vallen en opstaan te leren over hoe het leven en menselijkheid in elkaar zitten. Alles wat we leren, stellen we ten dienste van het realiseren van duurzame verandering. Eerst persoonlijk. Daarna ook professioneel.
Individuele sessie
Doorloop met de online training Innerlijke balans een leerproces van minimaal 14 weken. Kom emotioneel en mentaal dieper in balans. Leg de basis voor blijvende opbouwende verandering. Breng jouw denken, voelen en doen meer in evenwicht.
Duurzaam Veranderen Opleiding
De Duurzaam Veranderen Opleiding is een diepgaand leer- en doe traject voor mensen die willen leren hoe je duurzame verandering in gedrag, houding en cultuur kunt eigenmaken en toepassen. Je verdiept je in de natuurlijkheid van herstel, groei en veranderprocessen. Juist door rekening te houden met de psychologie van de menselijke natuur, en die stap voor stap meer ademruimte te bieden, wordt het mogelijk om blijvende opbouwende verandering te realiseren.
Consultancy
De online training Omgaan met pijn helpt je om meer ontspannen en natuurlijke manier om te gaan met pijn. Constructief. Deze training doet een beroep op inzichten en vaardigheden die je in de eerste twee online trainingen (Innerlijke balans en Omgaan met emoties) hebt opgebouwd.
Blijf op de hoogte
Hoi, mijn naam is Wendy van Mieghem. Als psycholoog en socioloog ondersteun ik je graag bij het vergroten en leren toepassen van jouw emotionele intelligentie. Afstemmen op je menselijke natuur, en leren om er op een ondersteunende en helende manier zorg voor te dragen, helpt je om een meer blijvende opbouwende verandering te realiseren.
Door jezelf en anderen beter te leren kennen, kan je genuanceerder, gelaagder en meer diepgaand aansluiten bij wat nodig is. Zo behaal je stap voor stap duurzaam en effectief het doel of resultaat waar je naar verlangt. Persoonlijk en professioneel.
Graag tot ziens,
Wendy van Mieghem