Je zou het misschien niet zeggen, maar op de foto hierboven huil ik van vreugde. De fotograaf heeft mij net het resultaat van de fotoshoot laten zien. En ik werd diep geraakt door de schoonheid. Geraakt omdat ik voor mijn ogen mijn diepste wens in vervulling zag gaan: zichtbaar worden met mijn kennis en expertise. En ze ten dienste stellen van jouw welzijn. Zodat je rust en balans kunt vinden in het omgaan met emoties.

Mijn naam is Wendy van Mieghem. Als psycholoog en socioloog ondersteun ik professionals bij duurzame en effectieve veranderprocessen. Op deze pagina vind je informatie en handvatten waarmee jij jouw inzichten en vaarigheden kunt verdiepen in het opbouwend omgaan met emoties. Door te oefenen kun je leren op een natuurlijke manier te groeien en veranderen, persoonlijk en professioneel. Van binnenuit gedragen, dus oersterk.

Zowel in begeleiding als in de producten die ik ontwikkel, ga ik vol voor herstel. Je moet zelf het innerlijk werk verrichten. Ik ondersteun je graag waar nodig.

Er is veel wat ik je kan vertellen en leren over opbouwend omgaan met emoties. Onderstaande blogartikelen bieden je een eerste kennismaking. En hopelijk ook inspiratie. Klik op de afbeelding om naar het blogartikel te gaan. Wil je meer lezen? Ik schreef al meer dan 60 blogartikelen over menselijkheid, leiderschap, psychologie en verandering. Je vindt ze allemaal op de blog pagina. Veel leesplezier gewenst!

Met dit stappenplan kan je op een opbouwende manier omgaan met emoties leren. Je kunt zelf kiezen met welke stap je wilt beginnen. Kies wat je nodig hebt, schaf jouw volgende stap aan en ga aan de slag!

Onder het stappenplan vind je aanvullende onderbouwing.

Met het 14 weken programma emoties ontvang je een uur individuele begeleiding en ga je aan de slag met de online training omgaan met emoties. Je ontvangt individuele feedback die naadloos aansluit bij jouw situatie. Je kunt naar wens meer uren individuele begeleiding aanschaffen. Voor en na de individuele sessie(s) werk je in je eigen tempo met de online training van 14 weken. Een ervaringsgericht en effectief programma waarmee je jouw inzicht en vaardigheden in het opbouwend omgaan met emoties vergroot. Ga direct aan de slag!

Omgaan met emoties is niet nieuw voor je. Je hebt er al allerlei patronen in ontwikkeld, bewust en onbewust. De uitdaging is om nieuwe wegen te leren bewandelen in het omgaan met emoties die meer effectief of minder destructief zijn. Ook is het van belang om de angel(s) eruit te halen zodat herstel plaats kan vinden. Van binnen naar buiten. Zo werk je toe naar een blijvende verandering. Duurzaam en effectief.

Het goede nieuws is: dat is absoluut mogelijk! Het ‘slechte’ nieuws is dat het aandacht en oefening vraagt. Dagelijks 15-30 minuten of 2 keer per week een uur. Doe je dit niet, dan zal je merken dat je juist op de knelpunten niet of nauwelijks vooruitgang boekt. En soms juist verder achteruit gaat.

Met de stappen uit het stappenplan leer je vanuit veiligheid en een vriendelijke houding jouw inzichten en vaardigheden in het opbouwend omgaan met emoties verdiepen. In je eigen tempo. Het boek biedt een ervaringsgericht referentiekader en dient als naslagwerk. Live contact tijdens de individuele sessie helpt je door vragen of aandachtspunten heen. De individuele feedback die je krijgt, is to the point en opbouwend. Het helpt je om realistischer naar jezelf te kijken en het geleerde direct toe te passen in jouw werk en leven.

De 14 weken programma’s omvatten 1 of meerdere individuele sessies en geven daarnaast onbeperkt toegang tot een online training, uitsluitend voor eigen persoonlijk gebruik. Elke online training bevat per les een video met uitleg, oefeningen en een meditatie of mindfulness oefening.

Tijdens de online training Innerlijke balans leer je jouw zelfzorg vaardigheden (verder) opbouwen en verdiepen. Je leert hoe je op een natuurlijke manier gevoelsmatig zorg kunt dragen voor jezelf. Je leert je eigen grenzen (h)erkennen en er eerder rekening mee houden. Je leert om vriendelijker te kijken naar wie je bent en wat je nodig hebt. Je leert (dieper en soms ook anders) mediteren op een manier dat herstel kan plaats vinden. Je maakt basisvaardigheden in het (op)bouwen en onderhouden van innerlijke balans eigen.

Tijdens de online training Omgaan met emoties krijg je meer inzicht in emoties en gevoelens. Je leert hoe ze samenhang met andere lagen van je menselijke natuur, zoals behoeften en verlangens, instincten, gedachten en inspiratie. Ook leer je wat nodig is om rust te kunnen ervaren in contact met emoties en gevoelens. En welke invloed jij hier zelf op uit kunt oefenen. Door te oefenen groeit jouw innerlijke rust en balans. Daar doe je het voor!

Het kan heel waardevol zijn om individueel of met een groep een (online) training te volgen in het opbouwend omgaan met emoties. Juist wanneer je met mensen werkt. En behoefte voelt aan meer inzicht en vaardigheden in contact en communicatie.

Ik verzorg op verzoek Incompany trainingen in binnen- en buitenland. Zowel online als (deels) op locatie. Elke training is maatwerk: het is van belang dat het precies aansluit bij jouw en jullie wensen, behoeften en omstandigheden. Alleen zo kan de training optimaal ten dienste staan van jouw en jullie groei. Persoonlijk en professioneel.

Met 3 propedeuses (bedrijfskunde, sociologie en psychologie), 2 doctoraal bullen (psychologie en sociologie), een Europese registratie in Psychotherapie, diepgaande levenservaring en een unieke ervaringsgerichte aanpak, bied ik een stevige basis voor jouw en jullie ontwikkeling.

Ik heb ruim 25 jaar werkervaring, waarvan 20 jaar als zelfstandig ondernemer.

Zowel online als offline ben ik een natuurlijke leraar. Het trainingsmateriaal dat ik ontwikkel (zoals online cursussen, boeken, webinars en meer) biedt ondersteuning bij de ontwikkelbehoefte van jezelf, jouw klanten en je collega’s.

Hoi, mijn naam is Wendy van Mieghem. De psychologieboeken die ik schrijf, zijn ervaringsgericht. Zo neemt elk boek je mee op een innerlijke reis. Op weg naar herstel, verandering en groei. Het voedt je hoofd, nodigt je uit om je gevoel beter te leren kennen en zet aan tot actie. De reflectievragen aan het eind van elk hoofdstuk helpen je op weg bij het vinden van jouw eigen antwoorden en richting.

Mijn boeken schrijf ik vanuit mijn persoonlijke en professionele ervaringen tot nu toe. Met 3 propedeuses (bedrijfskunde, sociologie en psychologie), 2 doctoraal bullen (psychologie en sociologie), een Europese registratie in Psychotherapie, diepgaande levenservaring en een unieke ervaringsgerichte aanpak, bied ik een stevige basis voor jouw ontwikkeling. En die van je collega’s of klanten.

Zelf kan ik vanuit mijn opleidingsinstituut hooguit 50 professionals per jaar intensief begeleiden. Via mijn boeken en online trainingen ondersteun ik vele professionals in binnen- en buitenland bij hun eigen persoonlijke en professionele groei. En die van hun klanten.