Online trainingen
Even voorstellen
Heb je behoefte aan ondersteuning bij mentale gezondheid en/of persoonlijk leiderschap? Ben je bereid om minimaal 2 keer per week een uur te oefenen? En vind je het fijn om naar behoefte een bepaalde les te kunnen herhalen? Dan zijn mijn online trainingen iets voor jou!
Mijn naam is Wendy van Mieghem. Als psycholoog en socioloog help ik mensen mentale gezondheid verbeteren, persoonlijk leiderschap verdiepen, en blijvende opbouwende verandering creëren in gedrag en cultuur. Van binnen naar buiten. Om je hierbij optimaal te kunnen ondersteunen, schrijf en publiceer ik psychologie boeken en maak ik ervaringsgerichte online trainingen. Al mijn producten loodsen je door een innerlijke proces heen, vanuit een zorgvuldig opgebouwd en bewezen effectief stappenplan. Zo kan jij gerichte stappen zetten op weg naar duurzaam herstel en groei.
Maak een goed begin
De online trainingen ondersteunen je bij het oefenen van specifieke vaardigheden en inzichten. Die helpen je bij het bouwen en onderhouden van jouw innerlijke rust en balans. Er zit een duidelijke opbouw in de online trainingen. Tegelijkertijd zijn ze goed los te volgen.
Mensen die bij mij opleidingstrajecten van 1 of meerdere jaren volgen, werken met dezelfde online trainingen. Ze ervaren allemaal (!) binnen 1 a 2 maanden merkbaar resultaat. Meer rust. Meer balans. Meer richting in aanvoelen wie ze zijn en wat ze nodig hebben. Ook voor jou zijn de online trainingen beschikbaar.
Het is verstandig om te beginnen met de online training Innerlijke balans. Daarmee maak je alle basisvaardigheden eigen die je nodig hebt om blijvende opbouwende verandering te kunnen realiseren. De tweede online training is Omgaan met emoties. Daarna kan je de online training Omgaan met pijn volgen. Wil je eerst een vrijblijvend kennismaken? Volg dan de online training 52 weken bewust leven. Deze is zeer aantrekkelijk geprijsd.
Je moet zelf het innerlijk werk verrichten. Ik ondersteun je graag waar nodig.
Online trainingen
Elke online training helpt jou bij het vinden en onderhouden van innerlijke rust en balans. Veel plezier!
Innerlijke balans online training
Doorloop met de online training Innerlijke balans een leerproces van minimaal 14 weken. Kom emotioneel en mentaal dieper in balans. Leg de basis voor blijvende opbouwende verandering. Breng jouw denken, voelen en doen meer in evenwicht.
Omgaan met emoties online training
De online training Omgaan met emoties helpt je om emotioneel en mentaal meer in balans te komen. Met nieuwe oefeningen en uitleg die voortbouwen op de online training Innerlijke balans.
Omgaan met pijn online training
De online training Omgaan met pijn helpt je om meer ontspannen en natuurlijke manier om te gaan met pijn. Constructief. Deze training doet een beroep op inzichten en vaardigheden die je in de eerste twee online trainingen (Innerlijke balans en Omgaan met emoties) hebt opgebouwd.
52 weken bewust leven
Deze online training leidt je door een stuk persoonlijke ontwikkeling heen aan de hand van 52 thema’s. Het bevat fragmenten uit de boeken die er zijn en die nog komen. De onderwerpen lopen uiteen, zoals omgaan met woede, angst, conflicten, verlies, trauma en meer. Omdat de boekenreeks nog niet compleet is, zijn nu 25 van de 52 onderwerpen beschikbaar. De training is mede daarom extra aantrekkelijk geprijsd!
Enkele opdrachtgevers
Praktische informatie
Zo maak je optimaal gebruik van de online trainingen
De online trainingen zijn per direct beschikbaar. Je kunt vandaag beginnen! Een online training volhouden kan best lastig zijn. Daarom geef ik je alvast wat tips:
- Reserveer tijd in je agenda vanaf het moment dat je start. Reken op minimaal 2 a 3 keer per week een uur verspreid door de week of 5 keer per week een half uur. Doe dit op een moment dat je kunt ontspannen en je kunt concentreren. Bij voorkeur in een rustige omgeving en op een rustig tijdstip. Maak indien nodig tijd. Zo voorkom je discussie met jezelf.
- Het is net als sporten: als je maar 1 keer in de twee maanden sport, is dat leuk. Maar verwacht dan geen andere resultaten. Zo is het ook met het volgen van de online trainingen. Hoe onvoorwaardelijker je 2 keer per week, of maximaal 1 keer per dag oefent, des te meer resultaat mag je verwachten. Niet per se direct. Maar wel na verloop van tijd.
- Je hoeft het niet alleen te doen! Ben jij een sociaal mens en leer je het liefste samen met anderen? Doe dan mee met de online community. Daar vind je mensen die net als jij oefenen met opbouwend leren omgaan met menselijkheid. Hier delen we hoe het écht gaat (en dus niet alleen wat en hoe we graag zouden willen), ontvang je opbouwende tips en feedback van psycholoog Wendy van Mieghem, en leer je van andermans ervaringen.
Handig om te weten
- Je ontvangt uitsluitend voor eigen persoonlijk gebruik toegang tot de online trainingen. Elke les bestaat uit een video met ervaringsgerichte uitleg, reflectievragen, oefeningen en/of een meditatie/mindfulness oefening.
- In totaal bestaat elke online trainingen uit minimaal 7 lessen van 1 tot 1,5 uur.
- Oefen elke les minimaal 2 keer per week, gedurende 2 weken. Daarna kan je door naar de volgende les.
- Ook wanneer je al een aantal lessen verder bent, kun je nog oefeningen van eerdere lessen blijven herhalen.
In je eigen tempo
- Volg de online training in je eigen tempo. Doordat je qua tijd onbeperkt toegang ontvangt voor eigen gebruik, mag je er gerust ook langer dan 14 weken over doen. Blijf wel minimaal 2 keer per week oefenen, anders wordt het programma minder effectief.
- Het is raadzaam de training naar behoefte te herhalen. Zo blijft jouw innerlijke rust en balans op orde.
- Wil je wel blijven oefenen maar ben je toe aan ‘verse’ oefeningen en inspiratie? Ga door naar de volgende online training! Je kan ook losse meditaties toevoegen.
- Telkens wanneer je gebruik wilt maken van dit programma log je eerst in op je eigen wendyvanmieghem.com account. Daarna vind je bij ‘courses’ een overzicht van jouw (online) trainingen en kun je aan de slag.
- Het eigendomsrecht en copyright van alle online trainingen rusten volledig bij Wendy van Mieghem.
Door persoonlijk aan de slag te gaan, kan je professioneel groeien.
Meer lezen?
Omgaan met emoties
Lees hoe je opbouwend kunt omgaan met jouw en andermans emoties en gevoelens.
Persoonlijk leiderschap
Tips en tools voor persoonlijk leiderschap: leer de menselijke kant van leiderschap beter kennen en toepassen.
Vergroot jouw emotionele intelligentie
Verdiep je kennis en vaardigheden in omgaan met menselijkheid.
Blijf op de hoogte
Hoi, mijn naam is Wendy van Mieghem. Als psycholoog en socioloog ondersteun ik je graag bij duurzaam herstel, groei, verandering en leiderschap. Afstemmen op je menselijke natuur, en leren om er op een ondersteunende en helende manier zorg voor te dragen, helpt je om een meer blijvende opbouwende verandering te realiseren.
Op mijn website deel ik tips, inzichten en handvatten, waarmee je een duurzame werk- en leefstijl kunt ontwikkelen. Persoonlijk en professioneel. Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief. Op die manier houd ik je graag op de hoogte!
Graag tot ziens,
Wendy van Mieghem