Wat zijn instincten? Hoeveel beinvloeden instincten de keuzes die je in je dagelijks leven maakt? En is het mogelijk om instincten te veranderen? Dit artikel biedt je antwoorden op al deze vragen!

Wat zijn instincten?

Instincten zijn een natuurlijk onderdeel van je menselijkheid. Maar wat is eigenlijk de defnitie of betekenis van instincten? Het zijn complexe, aangeboren driften die je in staat stellen om onbewust doeltreffend te handelen. Ze worden geactiveerd zonder dat je er bij na hoeft te denken. Handig, want zo bespaar je tijd, aandacht en energie. Instincten helpen je om je belangen te beschermen en je veilig te voelen (quote uit het boek De wijsheid achter emotie en gevoel, p. 42).

Instincten zijn echter geen op zichzelf staande waarheden. Ze staan voortdurend in verbinding met andere aspecten van je menselijke natuur, zoals behoeften en verlangens, emoties en gevoelens, gedachten en inspiratie. Elk aspect van je menselijkheid kent zo zijn eigen waarheid en wijsheid.

Het kan een uitdaging zijn om rust en balans te ervaren in al die verschillende aspecten. Vaak vecht je (on)bewust tegen je eigen menselijkheid. Je onderdrukt emoties en gevoelens, je schaamt je voor bepaalde gedachten, behoeften of verlangens, je negeert je eigen inspiratie. Je komt vast te zitten in emotionele verstrengeling.

Het vechten tegen je menselijke natuur vreet energie. Helaas gaat deze strijd ten koste van je eigen welzijn, lichamelijk en psychisch. Het is daarom zeer de moeite waard om de natuurlijke samenhang tussen de verschillende aspecten van je menselijkheid beter te leren kennen. Door te leren wat je niet kunt veranderen, kun je gericht je tijd, aandacht en energie gaan steken in wat je wel kunt veranderen: je levenshouding. Het zal je helpen om meer rust en balans te ervaren in je dagelijks leven, persoonlijk en professioneel.

TIP: het boek De wijsheid achter emotie en gevoel biedt je inzicht in de dynamiek achter instincten, emoties en gevoelens. Het zet helder de natuurlijke samenhang tussen behoeften en verlangens, instincten, emoties, gevoelens, gedachten en inspiratie uiteen.

Instincten bij mensen

Instincten zijn bij mensen actief op veel verschillende manieren en leefgebieden. Telkens wanneer jij je lichamelijk of emotioneel onveilig (dreigt) te voelen, worden je instincten geactiveerd. Daarnaast kunnen je instincten je helpen om precies af te stemmen op wie jij bent en wat je nodig hebt. Hieronder zet ik een aantal leefgebieden op een rijtje waarin instincten een belangrijk rol spelen.

• Honger en dorst.
• Voortplanting en partnerselectie.
• Fysieke en emotionele veiligheid.
• Het verdedigen van je territorium.
• Weten hoe je lichaam te beschermen.
• Weten hoe voor baby’s te zorgen.
• Perfecte timing: de afstemming en het geduld om te wachten op precies het juiste moment.
• Het inrichten en schoonhouden van je huis.
• Aanpassingsvermogen aan veranderende omstandigheden.

Zoals je ziet, is er zowel in je werk als prive een grote rol weggelegd voor je instincten: het aanvoelen van persoonlijk contact, de juiste timing voor een zakelijke lancering of beslissing, het inrichten van je huis of kantoor. Instincten helpen je om beslissingen te nemen die zijn afgestemd op jouw behoeften en verlangens.

Voorbeeld: een vallende peuter

Tischa is een dagje met haar gezin in de dierentuin. Het is heerlijk zonnige dag met een licht briesje. Bij de speeltuin besluiten ze een pauze te houden. Terwijl ze in de rij staat om wat drinken te halen bij een kraampje, ziet ze vanuit haar ooghoeken een peuter zijn evenwicht verliezen bovenop een glijbaan. Zonder na te denken sprint ze razendsnel naar hem toe. Gedreven door instinct grijpt ze het jongetje waar ze kan terwijl hij al naar beneden valt. Een halve seconde later zet ze hem rustig op de grond. Pfff, dat scheelde niet veel! Het jongetje begint van de schrik hard te huilen, waarna al snel zijn moeder toesnelt. Ze was hem uit het oog verloren. Wat fijn dat Tischa hem had gezien!