Wanneer je mensen wilt begeleiden of ondersteunen bij duurzame en effectieve veranderprocessen, is het nodig om rekening te houden met jouw en andermans emotionele draagkracht. Wat emotionele draagkracht is, hoe het samenhangt met menselijkheid en wat nodig is om het in te zetten op een manier dat welzijn kan groeien, lees je in hoofdstuk 3 van het handboek ‘Leiderschap – Ervaar rust tijdens verandering en conflicten‘. In dit blogartikel lees je een gedeelte uit de eerste paragraaf van dit hoofdstuk.

Wil je op de hoogte blijven? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief die 8 tot 10 keer per jaar verschijnt. Dat kan onderaan deze pagina.

Wanneer je emotionele draagkracht ervaart, ervaar je een diep, ontspannen vertrouwen in je eigen kunnen. Een vertrouwen dat bovendien oprecht, realistisch en gedragen is.

Je voelt dat je een bepaalde situatie aankunt en bent niet ondersteboven van de druk en (extra) belasting die een specifieke situatie met zich meebrengt. Natuurlijk voel je de spanningen, emoties en pijn door je heen stromen en heb je het regelmatig nodig om daar waar je blijft haken zorg te dragen voor jezelf. Maar je ervaart zoveel ruimte en vertrouwen van binnen dat er ruim voldoende ademruimte overblijft voor anderen. Per saldo blijf je in balans en ontstaan er geen grote tekorten.

Of je ergens wel of geen emotionele draagkracht in ervaart, is voor een ander (on)bewust vaak duidelijk voelbaar. Emotionele draagkracht is een groot goed dat je niet zomaar in de winkel kunt kopen. In die zin is het goud waard. Dit maakt ook dat je soms liever emotionele draagkracht veinst, dan dat je daadwerkelijk de moeite wilt nemen om het voor jezelf op te bouwen.

Vanuit je denkkracht kun je besluiten nemen qua richting en belasting zonder dat je goed hebt afgestemd of je ook voldoende emotionele draagkracht hebt om de gevolgen op de korte en lange termijn te kunnen dragen. Hoe je omgaat met jouw instincten, emoties, gevoelens, gedachten en inspiratie maakt hierin een groot verschil. Verwachtingen, illusies, angsten en overtuigingen kunnen je verleiden om een richting te kiezen die onvoldoende aansluit bij wie jij bent en wat je nodig hebt. Zodra je een leiderschapsrol vervult, heeft dit gevolgen voor degenen aan wie je leiding geeft.

De manier waarop en de houding waaruit je je verbindt met jezelf en anderen zijn wezenlijk anders wanneer je emotionele draagkracht ervaart. Je verbindt je dan niet vanuit afgeslotenheid en weerstand maar vanuit openheid en contact. Dat wat er is aan last, emoties en pijn, mag ademen. Je ervaart de spanningen, emoties en pijn niet als een bedreiging. Je voelt je in voldoende mate veilig. Hierdoor is er ruimte voor jou en voor anderen om te mogen voelen en ervaren wat aanwezig is. Emotionele draagkracht begint altijd bij en in jezelf. Pas wanneer dit stevig genoeg staat, kun je het uitbreiden in contact met anderen.

Net als bij draaglast, geldt ook voor emotionele draagkracht dat het niet alleen gaat om of het er is, maar ook om hoe je ermee omgaat en het toepast in je dagelijks leven. Je kunt eindeloos veel draagkracht ervaren en aandragen bij anderen, maar zolang jij of anderen deze kracht alleen inzetten om zich te verzetten tegen de noodzaak om bepaalde levensvaardigheden eigen te maken, is het per saldo destructief. Zowel draaglast als draagkracht kunnen op een opbouwende en op een destructieve manier worden ingezet. Een belangrijke nuance.

Er is veel wat ik je kan vertellen en leren over leiderschap. Onderstaande blogartikelen bieden je een eerste kennismaking. En hopelijk ook inspiratie. Klik op de afbeelding om naar het blogartikel te gaan. Wil je meer lezen? Ik schreef al meer dan 60 blogartikelen over menselijkheid, leiderschap, psychologie en verandering. Je vindt ze allemaal op de blog pagina. Veel leesplezier gewenst!

Met 3 propedeuses (bedrijfskunde, sociologie en psychologie), 2 doctoraal bullen (psychologie en sociologie), een Europese registratie in Psychotherapie, diepgaande levenservaring en een unieke ervaringsgerichte aanpak, bied ik een stevige basis voor jouw en jullie ontwikkeling.

Ik heb ruim 25 jaar werkervaring, waarvan 20 jaar als zelfstandig ondernemer.

Zowel online als offline ben ik een natuurlijke leraar. Het trainingsmateriaal dat ik ontwikkel (zoals online cursussen, boeken, webinars en meer) biedt ondersteuning bij de ontwikkelbehoefte van jezelf, jouw klanten en je collega’s.