Persoonlijke ontwikkeling, persoonlijke groei, innerlijke groei: mooie begrippen die een groei of veranderproces aanduiden. Maar wat is innerlijke groei nu precies?
Wat is innerlijke groei?
Psycholoog en trainer Wendy van Mieghem legt het uit in onderstaande video:
Innerlijke groei is dus het proces waarbij je op een steeds dieper niveau je eigen emoties leert kennen en ervaren, waardoor je jezelf en het leven beter leert kennen (Uit het boek De wijsheid achter emotie en gevoel, pagina 17).
Omgaan met pijn en emoties
Op een constructieve manier leren omgaan met pijn en emoties is een wezenlijk onderdeel van innerlijke groei. Het is ook iets wat elk mens op de wereld mee worstelt. Instinctief ben je geneigd om pijn en ‘lastige’ emoties te onderdrukken. Hiermee zijn ze echter niet weg.
Pijn, emoties, gevoelens en gedachten: alles waarvan je liever niet hebt dat het aanwezig is in je leven, kan op onverwachte momenten weer voelbaar en zichtbaar worden. Het onderdrukken van pijn en emoties kost veel energie. Daarom levert het gelukkig ook veel op wanneer je de moed opbrengt om wél te leren hoe je op een natuurlijke manier met pijn en emoties kunt omgaan.
Verschillende stappen en lagen
Er zijn verschillende stappen en lagen te onderscheiden. In de online cursus 52 weken bewust leven vertel ik hier meer over. Deze toegankelijke en betaalbare cursus biedt je een jaar lang elke week nieuwe inspiratie en ondersteuning bij het proces om innerlijk te groeien. Elke week komt een nieuw onderwerp aan bod. De video, audio, uitleg en opdrachten helpen je om groeien, veranderen of herstellen. Net wat jij nodig hebt. Neem gerust een kijkje.
Tot zover mijn uitleg. Graag tot ziens!
Hartelijke groet,
Wendy van Mieghem – bewustleven.eu
Wat is innerlijke groei?