Omgaan met woede, hoe doe je dat? Tijdens de ervaringsgerichte trainingen en online cursus Omgaan met woede krijg je meer inzicht in de menselijke dynamiek die ten grondslag ligt aan woede. Je leert hoe je op een constructieve manier de kracht van woede kunt kanaliseren. En je leert hoe je de wijsheid achter woede kunt verstaan. Bekijk hier de brochure!

Bewust Leven Organisatieadvies en Training is een door de overheid erkend opleidingsinstituut. Het staat geregistreerd bij het CRKBO en voldoet aan de kwaliteitscode voor Opleidingsinstituten.

Bang voor krachtOmgaan met woede - bewustleven.eu

Veel mensen zijn bang voor eigen of andermans woede en daarmee (on)bewust bang voor vitaliteit en kracht. Vaak onderdruk je jouw eigen boosheid, uit angst voor conflicten of ongemak. Dit werpt een muur op in het contact. Wanneer je boosheid onderdrukt bij jezelf of een ander, gaat het een eigen leven leiden buiten je bewustzijn om. Je verliest er zo de natuurlijke controle over.

Ook in je werk kun je worden geconfronteerd met eigen en andermans irritaties, ergernissen, boosheid en (on)gecontroleerde woede-aanvallen. Tijdens de training Omgaan met woede leer je stap voor stap je eigen boosheid en woede (h)erkennen. Het doel is dat je in je eigen tempo toewerkt naar het integreren van woede en kracht in je dagelijks leven, vanuit een positieve, natuurlijke controle en balans.

Omgaan met woede

Tijdens de praktijkgerichte training Omgaan met woede leer je:

  • wat het verschil is tussen boosheid en woede;
  • de opbouw in woede herkennen;
  • de samenhang tussen instincten, emoties, gevoelens, gedachten en inspiratie beter kennen;
  • bewuster te worden van wat je creert in contact met jezelf en anderen wanneer je destructief uiting geeft aan woede;
  • bewuster te worden van wat je creert in contact met jezelf en anderen wanneer je constructief uiting geeft aan woede;
  • wat boosheid communiceert over de houding van waaruit je met jezelf omgaat;
  • hoe je jouw inzicht en vaardigheden in het omgaan met grenzen kunt vergroten;
  • hoe je snel tot de kern van boosheid kunt komen, zodat er rust kan ontstaan;
  • hoe je op een opbouwende, positieve manier kunt omgaan met woede van jezelf en van anderen.

Ervaringsgerichte training

Uitgangspunt van de training is dat persoonlijke ontwikkeling de basis vormt voor professionele groei. De training Omgaan met woede helpt je om een diepgaander inzicht in de menselijke natuur te ontwikkelen en je professionele vaardigheden te verdiepen en verfijnen.

  • Tijdens de training leer je praktijkgerichte kennis over natuurlijkheid in herstel en veranderprocessen;
  • De nadruk ligt op ervaren, reflectie, doen en interactie;
  • Aan de hand van heldere voorbeelden en vragen van deelnemers, wordt de link gelegd naar je dagelijks leven;
  • Er wordt gewerkt met ademhaling, natuur, meditatie, mindfulness en lichaamsbewustzijn;
  • Er is zoveel als mogelijk ruimte voor inbreng door deelnemers. Elke deelnemer ontvangt individueel afgestemde feedback.

Deze training wordt verzorgd op HBO+/WO+ denk- en werkniveau. Van de training worden audio-opnames gemaakt die je na afloop in een afgeschermde omgeving van de website kunt terugluisteren.

Het boek De wijsheid achter emotie en gevoel en online cursussen Omgaan met emoties en de Online Meditatiecursus vormen een waardevolle aanvulling op deze training.

Door wie?Wendy van Mieghem - bewustleven.eu

De training Omgaan met woede wordt verzorgd door Wendy van Mieghem. Zij is psycholoog, socioloog en in het bezit van het Europees Certificaat Psychotherapie. Vanuit haar bedrijf bewustleven.eu werkt ze als adviseur en trainer. Wendy schrijft daarnaast psychologie boeken.

Wendy van Mieghem is auteur van het boek De wijsheid achter emotie en gevoel – Je dagelijks leven als spiegel, een (inter)nationaal geprezen bewust leven handboek. Het boek is verkrijgbaar in het Nederlands en Engels.

Data en kosten

Zorg voor jezelf - bewustleven.eu

De training Omgaan met woede wordt aangeboden als 1-daagse en meerdaagse training, zowel via open inschrijving als Incompany. De Incompany training verzorg ik op verzoek bij bedrijven en organisaties door heel Nederland en Belgie. Neem contact met me op voor meer informatie.

In de agenda vind je de data van open inschrijving trainingen die op dit moment gepland staan (klik hier om de agenda te bekijken). Staat de training van jouw voorkeur er nog niet bij? Laat het me weten!

De kosten voor training via open inschrijving bedragen per persoon:

  • 297 euro voor de 1-daagse training zonder online cursus
  • 497 euro voor de 1-daagse training inclusief toegang tot de online cursus Omgaan met emoties
  • De meerdaagse trainingen zijn maatwerk. Prijs in overleg.

De training is bij open inschrijving inclusief verantwoorde lunch, koffie/thee, lekkers en toegang tot de audio-opnames.

  • Bij 3 tot 5 deelnemers wordt les gegeven in mijn werkruimte aan huis in Harkstede van 9 tot 16 uur.
  • Bij 6 tot 10 deelnemers wordt les gegeven op een locatie in Drenthe van 10 tot 17 uur.
  • Door de bescheiden groepsgrootte is er volop ruimte voor individuele afstemming, het delen van ervaringen en het beantwoorden van vragen.

De Bewust Leven Trainingen worden door veel werkgevers geheel of gedeeltelijk vergoed. Zzp’ers en zelfstandig ondernemers kunnen de kosten aftrekken als bedrijfskosten.

Opgave

Je kunt je opgeven via onderstaand contactformulier. Ook kun je een email met je naam, de training waaraan je deel wilt nemen en het telefoonnummer waarop je goed bereikbaar bent te sturen naar info [at] wendyvanmieghem.nl

Na aanmelding ontvang je een nota en aanvullende praktische informatie. Je staat ingeschreven zodra je betaling is ontvangen. Het is naar wens mogelijk om te overnachten in de buurt van de trainingslocatie.

Restitutie is niet mogelijk. Wel kun je voor een live training iemand anders in jouw plaats laten gaan, mits je dit voor aanvang van de training afstemt met Wendy van Mieghem.

Tip: Bekijk hier de brochure met het volledige trainingsaanbod!

Eigendom en auteursrecht

Het eigendomsrecht en auteursrecht van deze training rust volledig bij Wendy van Mieghem. Je mag geen enkele informatie uit de opleiding openbaar maken, verspreiden, kopieren, dupliceren of publiceren zonder vooraf mondelinge en schriftelijke toestemming van Wendy van Mieghem te hebben ontvangen.

Omgaan met woede

 

Contact

Neem contact op voor meer informatie of om kennis te maken.