Wat is autisme?
Door onderzoek en ervaringsgerichte kennis wordt de vraag ‘Wat is autisme?’ nu anders beantwoord dan tientallen jaren geleden. Ik leer nog elke dag bij over de gelaagde werkelijkheid van autisme. Graag bied ik je heldere uitleg en praktische handvatten voor opbouwend omgaan met autisme. Zodat je verder komt.
Hieronder vind je:
- uitleg over wat autisme is en hoe je opbouwend om kunt (leren) gaan met autisme
- een stappenplan met effectieve strategie die je door het innerlijk proces heen loodst
- handvatten en begeleiding die je duurzaam en effectief ondersteunen bij het behalen van jouw doel
Veel plezier met lezen, oefenen en leren in interactie!
Wendy van Mieghem
Psycholoog en socioloog Wendy van Mieghem werkt als trainer, auteur en uitgever. Haar (werk)boeken, maatwerk lezingen en maatwerk opleidingstrajecten trekken mensen uit heel Nederland en daarbuiten.
Wat is autisme?
Autisme wordt door wetenschappers gezien als een neurologische ontwikkelingstoornis die wordt gekarakteriseerd door tekorten in sociale communicatie, beperkte interesses en herhalend gedrag (bron).
Mensen met autisme geven aan dat hun hersenen anders bedraad zijn (neurodivers) waardoor ze moeite hebben met het filteren van informatie en het onderscheiden van hoofd- en bijzaken in hun waarnemingen. Doordat alle informatie even belangrijk lijkt, kost dit hen meer energie en raken ze eerder dan andere mensen overprikkeld, gespannen, angstig of vermoeid. Doordat autisten zelf lastig structuur kunnen aanbrengen in de brei aan informatie die binnenkomt, ervaren ze moeite met het plannen en uitvoeren van dagelijkse taken en routines, zoals huiswerk maken of werken, huishouden, eten en drinken, vervoer of dagelijkse verzorging. Die kunnen elke keer opnieuw veel tijd en aandacht vragen. Er zijn grote individuele verschillen in de mate waarin autisme invloed heeft op mensen hun dagelijks werk en leven.
Prettig leven met autisme
Het is een misverstand om te denken dat autistische mensen niet sociaal, emotioneel intelligent of succesvol kunnen zijn. Juist het niet gehoord en gezien worden in autisme, maakt het moeilijker om ermee om te gaan. Zowel door jezelf als in contact met anderen. Wanneer je je je afvraagt in hoeverre jij zelf kenmerken van autisme hebt, of wilt weten hoe je op een vriendelijke, opbouwende manier om kunt gaan met mensen met autisme, dan loont het om je erin te gaan verdiepen.
Waar ik je bij kan helpen, is om een stukje heldere uitleg te geven over wat autisme wel en niet is, en praktische handvatten om vanuit rust en balans met autisme om te gaan.
Hoe? Ik leer het je stap voor stap.
Zo ga je opbouwend om met autisme:
Waarom een stappenplan?
Omgaan met autisme is niet nieuw voor je. Je hebt er al allerlei patronen in ontwikkeld, bewust en onbewust. De uitdaging is om nieuwe wegen te leren bewandelen in het omgaan met autisme die meer effectief of minder destructief zijn. Ook is het van belang om de angel(s) eruit te halen zodat herstel plaats kan vinden. Van binnen naar buiten. Zo werk je toe naar een blijvende verandering. Duurzaam en effectief.
Het goede nieuws is: dat is absoluut mogelijk! Het ‘slechte’ nieuws is dat het gerichte aandacht en oefening vraagt. Dagelijks 30 minuten of 2 keer per week een uur, met behulp van een bewezen effectief stappenplan. Doe je dit niet, dan zal je merken dat je juist op de knelpunten niet of nauwelijks vooruitgang boekt. En soms juist verder achteruit gaat.
Het stappenplan biedt je houvast en loodst je langs valkuilen, door blinde vlekken en verwarrende momenten heen. Zodat je niet verdwaalt, of terug kunt keren naar blijvende opbouwende verandering wanneer je wel bent verdwaald in het leven.
Ik heb het stappenplan vorm gegeven vanuit mijn jarenlange expertise als psycholoog en trainer. Het plan is gebaseerd op mijn persoonlijke en professionele kennis en ervaringen die ik in contact met honderden mensen die je voor gingen heb opgedaan. Opbouwend omgaan met autisme hebben zij al geleerd. Nu is de stap aan jou.
Ik ga vol voor herstel, ongeacht het probleem waarmee je rond loopt.
Stappenplan
Opbouwend omgaan met autisme
Met de stappen uit het stappenplan leer je vanuit veiligheid en een vriendelijke houding jouw inzichten en vaardigheden in het opbouwend omgaan met autisme verfijnen en verdiepen. In je eigen tempo.
Met dit stappenplan kan je op een opbouwende manier omgaan met autisme leren. Het is het meest logisch om met de eerste stap te beginnen, en vanaf daar verder te gaan. Kies wat je nodig hebt, schaf jouw volgende stap aan en ga aan de slag!
STAP 1: uitleg over hoe het werkt
Onderstaande psychologie (werk)boeken helpen je om op een vriendelijke, opbouwende manier om te gaan met jouw en andermans menselijkheid. Ze leggen stap voor stap uit hoe iets werkt, waarom dit zo is, en wat je nodig hebt om duurzaam herstel, groei, verandering en leiderschap te ontwikkelen.
Houd het niet alleen bij lezen, maar ga ook aan de slag met het beantwoorden van de reflectievragen en het maken van de opdrachten. Dit helpt je om te ontdekken hoe het bij jou werkt en wat je nodig hebt om denken, voelen en doen meer in balans te brengen. Zo kan er rust en balans ontstaan vanbinnen.
Handboek De wijsheid achter emotie en gevoel
Juist voor mensen met autisme kan het omgaan met menselijkheid, van jezelf of anderen, een uitdaging zijn. Het handboek De wijsheid achter emotie en gevoel (304 p.) helpt je om laag voor laag je menselijke natuur beter te leren kennen en er op een opbouwende manier mee om te leren gaan. Lastige onderwerpen als emoties en gevoelens, trauma en verlies worden helder en laagdrempelig uitgelegd.
Gezien worden
Leer jezelf en anderen diepgaander horen en zien met het bookazine GEZIEN WORDEN. Het biedt heldere uitleg en toegankelijke opdrachten en reflectievragen die je verder helpen.
Warmte
WARMTE bookazine helpt je om je veilig en geborgen te voelen in contact met jezelf en anderen. De heldere uitleg en toegankelijke opdrachten en reflectievragen steunen je bij het bouwen van gezonde relaties.
Autisme
VERWACHT – De praktische gids Leven met autisme legt vanuit verschillende perspectieven uit wat autisme is, welke rol het speelt in je dagelijks leven en hoe je er blijvend opbouwend mee om kunt gaan.
STAP 2: oefenen om vaardiger te worden
Oefenen met opbouwende manieren van omgaan met autisme helpt om geleidelijk vertrouwen op te bouwen in je eigen kunnen. Hoe meer vertrouwen je opbouwt, des te meer wordt het mogelijk om een natuurlijk tegenwicht te bieden aan destructieve patronen en gewoontes, van jezelf en anderen. Zo kan je steeds gerichter kiezen in het moment en langetermijnwelzijn boven kortetermijn vermijding plaatsen.
Het is van belang om te beginnen bij het begin: bouwen aan jouw innerlijke balans. Zonder innerlijke balans is het niet veilig om jezelf meer of intensiever te belasten met intense emoties en gevoelens, spanningen of pijn. Ik ontwikkelde de online training Innerlijke balans speciaal voor dit doel. De training is al sinds 2012 in gebruik en uitgebreid getest en verfijnd. Ieder mens dat de online training heeft gevolgd op de manier zoals het bedoeld is, ervoer binnen enkele weken een diepere rust en balans!
Ervaren is de diepste vorm van leren
Doorloop met de online training Innerlijke balans een leerproces van minimaal 14 weken. Kom emotioneel en mentaal dieper in balans. Leg de basis voor blijvende opbouwende verandering. Breng jouw denken, voelen en doen meer in evenwicht. Je kunt de online training volledig zelfstandig volgen – koop ‘m dan als losse training – OF je koopt ‘m in combinatie met begeleiding (dan ben je voordeliger uit dan met alle losse onderdelen apart). Bij stap 3 kan je meer lezen over de 3 vormen van begeleiding.
STAP 3: leren in interactie
Begeleiding door Wendy
Mijn werkboeken, online trainingen en lezingen zijn volwaardige producten waarbij heldere uitleg, herstelgericht werken en een zorgvuldige therapeutische opbouw worden gecombineerd. Zodat je echt verder komt. Je kunt mijn producten zelfstandig gebruiken, of in combinatie met mijn begeleiding.
De one size fits all benadering vanuit reguliere (mentale) gezondheidszorg en alternatieve therapieen sloot onvoldoende aan bij wat ik nodig had. Sinds 2014 investeer ik daarom veel van mijn tijd en aandacht in het ontwikkelen van handvatten en methoden die je helpen om van binnenuit duurzaam te herstellen, groeien of veranderen.
Mijn begeleiding richt zich op het ondersteunen van jou als professional tijdens jouw eigen duurzame leer- en veranderproces, waarbij welzijn en kwaliteit op een meer gelaagde, diepgaande en samenhangende manier tot stand komen. Een dergelijk proces vraagt om commitment van jou en mij qua tijd, energie en aandacht. Wanneer je kiest voor begeleiding of training door mij, kies je voor maatwerk ondersteuning die precies aansluit bij jouw behoeften en achtergrond. Juist door het natuurlijk proces te volgen, realiseren mijn klanten resultaten die voorbij hun verwachtingen lagen.
Maatwerk begeleiding voor jou
Hoi, mijn naam is Wendy van Mieghem. Als psycholoog en socioloog ondersteun ik je graag bij het vergroten en leren toepassen van jouw emotionele intelligentie. Afstemmen op je menselijke natuur, en leren om er op een ondersteunende en helende manier zorg voor te dragen, helpt je om een meer blijvende opbouwende verandering te realiseren.
Door jezelf en anderen beter te leren kennen, kan je genuanceerder, gelaagder en meer diepgaand aansluiten bij wat nodig is. Zo behaal je stap voor stap duurzaam en effectief het doel of resultaat waar je naar verlangt. Persoonlijk en professioneel.
Op mijn website deel ik tips, inzichten en handvatten, waarmee je direct aan de slag kunt. Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief. Op die manier houd ik je graag op de hoogte!
Graag tot ziens,
Wendy van Mieghem