Meditatie voordelen op een rij

Ben je benieuwd wat meditatie is? En wat de voordelen van meditatie zijn? Overweeg je om te leren mediteren of om jouw innerlijke balans te vergroten? Lees dan zeker eerst dit artikel.   Wat is meditatie? Er zijn veel verschillende opvattingen over wat meditatie...

Jaloers zijn: de wijsheid achter jaloezie

De wijsheid achter jaloezie Achter elke emotie of gevoel dat je lastig vindt om mee om te gaan, ligt een poort naar innerlijke wijsheid, vreugde en vervulling. In het boek De wijsheid achter emotie en gevoel ontrafel ik laag voor laag de menselijke natuur. Je vindt er...

Stress en bloeddruk verlagen

[Dit artikel is voor het laatst geupdate op 11 mei 2026] Een te hoge bloeddruk: het kan ons allemaal overkomen. Helaas is het in 9 van de 10 gevallen niet duidelijk hoe mensen aan een hoge bloeddruk komen. Wel is bekend dat een hoge bloeddruk het risico op onder meer...