Hier vind je dus geen uitleg over de biologische kant van seksualiteit voorlichting. Die informatie kan je vinden op andere websites en in boeken. De gevoelsmatige kant van seksualiteit voorlichting blijft vaak onderbelicht. En dat vind ik jammer, want juist die maakt een groot verschil in de beleving van seksualiteit en intimiteit. Je verdiepen in de gevoelsmatige kant kan daarom een verrijking zijn voor de rest van je leven!

Maar laten we beginnen bij het begin. Omgaan met seksualiteit en intimiteit is niet nieuw voor je. Je hebt er al allerlei patronen in ontwikkeld, bewust en onbewust. Daarom is het goed om in kaart te brengen hoe je tot nu toe omgaat met seksualiteit en intimiteit. Wat gaat goed, en wat nog niet of zou je graag beter of anders willen? Het nog te verschijnen boek Leven met seksualiteit leidt je stap voor stap naar verdieping en nuancering in omgaan met seksualiteit. Hieronder vind je ook een stappenplan om jouw gevoelsleven beter te leren kennen en er opbouwend zorg voor te dragen. Daarmee kan je direct aan de slag.

Met de stappen uit het stappenplan leer je vanuit veiligheid en een vriendelijke houding jouw inzichten en vaardigheden in het opbouwend omgaan met seksualiteit en intimiteit verfijnen en verdiepen. In je eigen tempo. 

Met dit stappenplan kan je op een opbouwende manier omgaan met seksualiteit leren. Het is het meest logisch om met de eerste stap te beginnen, en vanaf daar verder te gaan. Kies wat je nodig hebt, schaf jouw volgende stap aan en ga aan de slag!

Onderstaande psychologie (werk)boeken helpen je om op een vriendelijke, opbouwende manier om te gaan met jouw en andermans menselijkheid. Ze leggen stap voor stap uit hoe iets werkt, waarom dit zo is, en wat je nodig hebt om duurzaam herstel, groei, verandering en leiderschap te ontwikkelen.

Houd het niet alleen bij lezen, maar ga ook aan de slag met het beantwoorden van de reflectievragen en het maken van de opdrachten. Dit helpt je om te ontdekken hoe het bij jou werkt en wat je nodig hebt om denken, voelen en doen meer in balans te brengen. Zo kan er rust en balans ontstaan vanbinnen. 

VERWACHT – De praktische gids Leven met seksualiteit legt laag voor laag uit wat seksualiteit is, wat mannelijkheid en vrouwelijkheid is, wat er gevoelsmatig kan gebeuren tijdens seksualiteit en intimiteit, en hoe je opbouwend kunt omgaan met seksualiteit en intimiteit, zodat je een evenwichtige basis ervaart. Dit boek is een aanvulling op het handboek De wijsheid achter emotie en gevoel.

Oefenen met opbouwende manieren van omgaan met seksualiteit en intimiteit helpt om geleidelijk vertrouwen op te bouwen in je eigen kunnen. Hoe meer vertrouwen je opbouwt, des te meer wordt het mogelijk om een natuurlijk tegenwicht te bieden aan destructieve patronen en gewoontes, van jezelf en anderen. Zo kan je steeds gerichter kiezen in het moment en langetermijnwelzijn boven kortetermijn vermijding plaatsen. 

Het is van belang om te beginnen bij het begin: bouwen aan jouw innerlijke balans. Zonder innerlijke balans is het niet veilig om jezelf meer of intensiever te belasten met intense emoties en gevoelens. Je ervaart ook nog te weinig innerlijke ruimte, waardoor emoties en opmerkingen harder binnen kunnen komen dan de ander ze bedoelt. Daarom heb je het nodig om jouw innerlijke ruimte op natuurlijke wijze van binnenuit te vergroten, zodat je beter in balans kunt blijven. Ik ontwikkelde de online training Innerlijke balans speciaal voor dit doel. De training is al sinds 2012 in gebruik en uitgebreid getest en verfijnd. Ieder mens dat de online training heeft gevolgd op de manier zoals het bedoeld is, ervoer binnen enkele weken een diepere rust en balans!

Doorloop met de online training Innerlijke balans een leerproces van minimaal 14 weken. Kom emotioneel en mentaal dieper in balans. Leg de basis voor blijvende opbouwende verandering. Breng jouw denken, voelen en doen meer in evenwicht. Je kunt de online training volledig zelfstandig volgen – koop ‘m dan als losse training – OF je koopt ‘m in combinatie met begeleiding (dan ben je voordeliger uit dan met alle losse onderdelen apart). Bij stap 3 kan je meer lezen over de 3 vormen van begeleiding.

Mijn werkboeken, online trainingen en lezingen zijn volwaardige producten waarbij heldere uitleg, herstelgericht werken en een zorgvuldige therapeutische opbouw worden gecombineerd. Zodat je echt verder komt. Je kunt mijn producten zelfstandig gebruiken, of in combinatie met mijn begeleiding.

De one size fits all benadering vanuit reguliere (mentale) gezondheidszorg en alternatieve therapieen sloot onvoldoende aan bij wat ik nodig had. Sinds 2014 investeer ik daarom veel van mijn tijd en aandacht in het ontwikkelen van handvatten en methoden die je helpen om van binnenuit duurzaam te herstellen, groeien of veranderen. 

Mijn begeleiding richt zich op het ondersteunen van jou als professional tijdens jouw eigen duurzame leer- en veranderproces, waarbij welzijn en kwaliteit op een meer gelaagde, diepgaande en samenhangende manier tot stand komen. Een dergelijk proces vraagt om commitment van jou en mij qua tijd, energie en aandacht. Wanneer je kiest voor begeleiding of training door mij, kies je voor maatwerk ondersteuning die precies aansluit bij jouw behoeften en achtergrond. Juist door het natuurlijk proces te volgen, realiseren mijn klanten resultaten die voorbij hun verwachtingen lagen.

Blijf op de hoogte

Hoi, mijn naam is Wendy van Mieghem. Als psycholoog en socioloog ondersteun ik je graag bij het vergroten en leren toepassen van jouw emotionele intelligentie. Afstemmen op je menselijke natuur, en leren om er op een ondersteunende en helende manier zorg voor te dragen, helpt je om een meer blijvende opbouwende verandering te realiseren.

Door jezelf en anderen beter te leren kennen, kan je genuanceerder, gelaagder en meer diepgaand aansluiten bij wat nodig is. Zo behaal je stap voor stap duurzaam en effectief het doel of resultaat waar je naar verlangt. Persoonlijk en professioneel. 

Op mijn website deel ik tips, inzichten en handvatten, waarmee je direct aan de slag kunt. Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief. Op die manier houd ik je graag op de hoogte!

Graag tot ziens,
Wendy van Mieghem