zelfzorg
Zelfzorg is een psychologie werkboek verpakt als glossy magazine. Het nodigt je stap voor stap uit om voor alle lagen van jouw welzijn te zorgen: financieel, lichamelijk, emotioneel, mentaal, zingeving en sociaal.
Er is geen druk of haast. Wel is er begrip voor wanneer zelfzorg even niet lukt. Dit liefdevolle, koesterende werkboek helpt je op weg.
Doorloop de gids in je eigen tempo. De heldere uitleg, reflectievragen en voelopdrachten wijzen je de weg.
Zelfzorg wordt verwacht maar is nog niet beschikbaar.
Elk bookazine verschijnt als papieren uitgave en als e-book. Het e-book is goed te lezen op je smartphone, tablet of desktop computer via de Bookfunnel app.
Wil je de app eerst uitproberen? Vraag de gratis preview aan van Gezien worden e-book
* Bij aanschaf ga je akkoord met mijn Algemene voorwaarden
Koesterende ZELFZORG voor jou
Stel je een veilige, koesterende plek voor waar wordt geluisterd naar jouw behoeften en worstelingen. Zelfzorg is ontworpen om die plek te zijn – een begripvolle gids die je helpt om in jouw tempo voor jezelf te zorgen. Dit werkboek helpt je om zonder druk of haast naar jezelf uit te reiken. Of je nu het gevoel hebt op slot te zitten, je versnipperd voelt door alle ballen die je in de lucht houdt, of op zoek bent naar meer rust en voldoening: ZELFZORG biedt je de handvatten en inspiratie om verder te komen.
Met een heldere opbouw loodst ZELFZORG je stap voor stap door jouw innerlijke proces heen. Je leert niet alleen hoe het komt dat zelfzorg knap lastig kan zijn, maar ook hoe je tot diepgaand herstel kunt komen. zodat je verder komt. Leer koesterende momenten van echte zelfzorg te creëren in je dagelijks werk en leven.
Soms is het goed om de boel even de boel te laten. ZELFZORG helpt je om eindelijk aan jezelf toe te komen en in de diepte te herstellen. Om van daaruit stap voor stap op een natuurlijke manier opnieuw jouw plek in de wereld in te nemen. Als je niet weet hoe, biedt ZELFZORG je een duidelijke strategie en opbouwend kader, waarmee je stappen kunt zetten door alle lagen van zelfzorg.
Mijn ZELFZORG verhaal
Zelfzorg is voor mij lange tijd niet vanzelfsprekend geweest. Ik heb het echt stap voor stap moeten leren. Ook nu zijn er nog dingen die ik aan zelfzorg kan doen. Maar ik kan niet alles tegelijk. Het zal dus geleidelijk aan moeten. Zonder druk of haast.
Wat ik tot nu toe heb geleerd over zelfzorg, is dat het een krachtige heler kan zijn. Eerlijke, pure en liefdevolle zelfzorg doet narigheid smelten. Niet alles in één keer natuurlijk. Maar laagje voor laagje. Zelfzorg kan zo krachtig zijn, dat zelfs diepe sporen van trauma, verlies of ontwrichting er door kunnen helen. Via zelfzorg heb ik geleerd om mijn emotionele draagkracht op te bouwen, om diepe innerlijke rust en balans te vinden, en om te ervaren wat liefde is.
Vanuit zelfzorg begon ik ook met het schrijven van mijn eerste boek, De wijsheid achter emotie en gevoel. Tijdens het schrijfproces ben ik me bewust gaan verbinden met mijn zeven basisbehoeften. Welke aspecten van het leven omvatten ze? Hoe voelen ze? Ik begon deze behoeften als bron te gebruiken, waardoor er druppels voeding werden toegevoegd aan elke dag. Geleidelijk veranderde mijn hele leven, familie en bedrijf op een natuurlijke manier van binnenuit…
Ten goede, wil ik er graag bij zeggen. Ik vind het lastig om onder woorden te brengen HOE GROOT het verschil is dat hierdoor werd en wordt gemaakt. De kortste manier is: het zette een innerlijk herstelproces in gang. Stap voor stap leerde ik een veilige, gezonde en voedende relatie op te bouwen met mezelf, mijn familie en mijn werk. Vanzelfsprekend leidde dit tot een win-win-win situatie voor iedereen.
Mijn innerlijke reis is al meer dan dertig jaar aan de gang en ik kan niet wachten om de vruchten met je te delen. Het ZELFZORG bookazine dat ik hoop te maken, helpt je opnieuw te liefdevol verbinden met jezelf, juist wanneer je het even moeilijk hebt. In ZELFZORG hoop ik de kern te vangen van de helende kracht die we allemaal in ons dragen. Met heldere uitleg, voelopdrachten, reflectievragen, help ik je op weg bij het innerlijke veranderproces dat je nodig hebt om tot helende zelfzorg te komen. Laat het het begin zijn van moois in jouw leven. Je bent het waard!
Lees de bookazines
in de Bookfunnel app
Elk bookazine verschijnt, naast een papieren versie, ook als e-book. Via de Bookfunnel app kan je het goed lezen op je smartphone, tablet of desktop computer.
TIP: gebruik voor de app hetzelfde emailadres als waarmee je jouw wendyvanmieghem.com producten aanschaft. Anders kan je geen toegang krijgen tot het magazine.
De Bookfunnel app werkt op vrijwel elk apparaat dat niet sterk verouderd is. Controleer voor de zekerheid voor aanschaf even of de app het ook op jouw apparaat doet. Hier vind je het overzicht. Bookfunnel heeft een uitstekende klantenservice (in het Engels) voor als er iets niet goed werkt met jouw apparaat. Heb je de app nog niet? Download ‘m in jouw app winkel!
Hoi, mijn naam is Wendy van Mieghem. Als psycholoog en socioloog ondersteun ik je graag bij duurzaam herstel, groei, verandering en menselijk leiderschap. Afstemmen op je menselijke natuur, en leren om er op een ondersteunende en helende manier zorg voor te dragen, helpt je om een meer blijvende opbouwende verandering te realiseren.
Op mijn website deel ik tips, inzichten en handvatten, waarmee je een duurzame werk- en leefstijl kunt ontwikkelen. Persoonlijk en professioneel. Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief. Op die manier houd ik je graag op de hoogte!
Graag tot ziens,
Wendy van Mieghem