This post is also available in:
English
Geleide meditaties : introductie
Losse geleide meditaties kunnen je helpen om op een gemakkelijke en moeiteloze manier te ontspannen. Je luistert simpelweg naar mijn stem en ontvangt wat er is. Zonder hard te werken, zonder diepere betekenis, gewoon zijn.
Geleide meditaties kunnen je helpen om:
- te ontspannen
- in slaap te vallen
- te genieten van het hier en nu
- contact te maken met je lichaam
- stress en zorgen loslaten
- bewuster worden
Wanneer nodig, zijn de audiobestanden van een losse meditatie verkrijgbaar op 3 niveaus:
- 10 minuten versie (beginner), een
- 20 minuten versie (gemiddeld) en een
- 40 minuten versie (gevorderd)
De tekst van de gevorderden versie is eveneens toegevoegd. Zo kun je oefenen en groeien in je eigen tempo.
Klik hier om gratis demo’s/voorproefjes van de geleide meditaties te beluisteren.
Je kunt de losse geleide meditaties gemakkelijk kopen via mijn webshop. Geleide meditaties zijn een digitaal product, waardoor je na aankoop gelijk kunt beginnen. Let op: het is niet mogelijk om een digitaal product te ruilen.
De losse geleide meditaties kunnen onderdeel zijn van een of meerdere van mijn online cursussen en trainingen. Wanneer je een online cursus of training aanschaft, kan een eventuele eerdere aankoop van een losse geleide meditatie helaas niet worden gerestitueerd.
Geleide meditaties
Hier vind je een overzicht van de geleide meditaties die op dit moment beschikbaar zijn:
Body scan
Je ontvangt 2 geleide mindfulness meditaties die je helpen om je hele lichaam te ontspannen. Elke meditatie is verkrijgbaar op 3 niveaus: beginner (10 minuten), gemiddeld (20 minuten) en gevorderd (35 of 45 minuten).
Je ontvangt daarom in totaal 6 audio bestanden, plus de tekst van de gevorderden versie van beide meditaties. Koop hier de bodyscan geleide meditatie in mijn webshop.
Afstemming
Je ontvangt het audiobestand en de tekst van de geleide meditatie ‘Afstemming’, die je helpt om balans te vinden en te onderhouden tussen afstemming op de behoeften van de wereld om je heen en afstemming op je eigen behoeften. Met introductietekst. Koop hier de geleide meditatie ‘Afstemming’ in mijn webshop.
Oceaan
Je ontvangt 3 audiobestanden van de geleide meditatie ‘Oceaan’: een 13 minuten (beginner), 30 minuten (gemiddeld) en 60 minuten versie (gevorderd). Je ontvangt eveneens de tekst van de gevorderden versie.
Deze geleide meditatie kan je helpen om stress en spanning los te laten en je (opnieuw) te verbinden met je lichaam en je leven. Koop hier de geleide meditatie ‘Oceaan’ in de webshop.
Vredesmeditatie
De vredesmeditatie is een unieke 15 minuten durende geleide meditatie die je helpt bij het vinden van innerlijke rust en balans. Doe deze oefening 1 Ã 2 keer per week voor optimaal resultaat. Koop hier de geleide vredesmeditatie in de webshop.
Na aankoop
Log na aankoop in op je wendyvanmieghem.com account en ga naar de ‘Mijn cursussen‘ pagina. Hier vind je een overzicht van de digitale producten die je hebt gekocht. Je kunt direct aan de slag!
