De wijsheid achter emotie en gevoel

Dit boek neemt je mee naar de wijsheid die achter al je emoties en gevoelens te ontdekken is. Niet alleen door heldere theoretische uitleg, maar vooral ook door praktische voorbeelden, ervaringsverhalen en tips.

Nu tijdelijk ook verkrijgbaar als voordelige SUPERDEAL en als COMBIDEAL

* Bij aanschaf ga je akkoord met mijn Algemene voorwaarden

Over de wijsheid achter emotie en gevoel

De wijsheid achter emotie en gevoel – Je dagelijks leven als spiegel nodigt je uit om jezelf en het leven beter te leren kennen. Het legt lastige menselijke onderwerpen (als omgaan met angst, controlebehoefte, jaloezie, woede, depressie, verlies, trauma) op frisse en begrijpelijke wijze uit.

Het boek ontrafelt een voor een de verschillende lagen van de menselijke natuur en verheldert de onderlinge natuurlijke verbinding tussen de lagen. Instincten, behoeften en verlangens, emoties, gevoelens, gedachten en inspiratie: ze worden allemaal op een heldere en laagdrempelige manier toegelicht.

Het boek biedt steun bij hoe je op een natuurlijke en constructieve manier kunt omgaan met intense emoties, gevoelens, gedachten en pijn. Daarmee is het zowel geschikt voor persoonlijk als professioneel gebruik.

De wijsheid achter emotie en gevoel is een boek voor volwassenen van alle leeftijden. Adolescenten (16+) kunnen het boek lezen met steun van een ouder of professional.

Hoe word je je bewuster van wie je bent en wat je nodig hebt? Je dagelijks leven zit vol informatie en spiegels om daarachter te komen. Het leren toelaten en begrijpen van emoties en gevoelens leidt tot innerlijke groei en positieve levensvervulling. Toch ben je geneigd ervoor weg te lopen of je ertegen te verzetten.

Dit boek neemt je mee naar de wijsheid die achter al je emoties en gevoelens te ontdekken is. Niet alleen door heldere theoretische uitleg, maar vooral ook door praktische voorbeelden, ervaringsverhalen en tips.

De auteur deelt zowel haar professionele deskundigheid als haar eigen levensverhaal met de lezer. Haar geloof in de kracht van openheid, verbinding en vertrouwen is daardoor voelbaar en overtuigend. De reflectievragen die ze de lezer na elk hoofdstuk meegeeft, helpen de zoektocht naar de wijsheid achter emotie en gevoel succesvol te voltooien.

Er is ook een Engelstalige uitgave verkrijgbaar van het boek, genaamd ‘The wisdom behind emotion and feeling’.

“Je voelt je het meest veilig wanneer je dagelijks in staat bent om voor je zeven basisbehoeften te zorgen.”

Wendy van Mieghem

de binnenkant

^

Behoeften, tekorten en verlangens

Hoe beinvloeden behoeften, tekorten en verlangens je dagelijks leven? Hoe kan je ze op een opbouwende manier ten dienste van herstel en welzijn stellen?

^

Voorwaardelijk en onvoorwaardelijk

Over angst, de illusie van controle en ruimte maken.

^

Natuurlijk herstel

Lees over natuurlijk herstel en de wijsheid achter boosheid, lust, angst, wanhoop, onzekerheid en meer

^

De noodzaak van expressie

Hoe kan op een opbouwende manier expressie geven een sleutel zijn naar herstel?

^

Bewustzijnslagen

Denken, voelen en doen kennen elk hun eigen wijsheid en bewustzijn

^

Lagen in menselijkheid

Lees over de samenhang tussen instincten, behoeften, emoties, gevoelens, gedachten en inspiratie. Wanneer werken ze elkaar tegen? En wanneer ondersteunen ze elkaar op een opbouwende manier?

Hoofdstuk 9

In eerdere hoofdstukken heb je kunnen lezen over de wijsheid achter de de basisemoties woede, lust en angst. Ook heb je meer inzicht gekregen in de illusie van controle. Het verschil tussen natuurlijke controle en verkrampte controle ligt vooral in de voorwaardelijkheid die aan verkrampte controle ten grondslag ligt. In dit hoofdstuk kun je meer lezen over voorwaardelijkheid en onvoorwaardelijkheid. Wat is het verschil tussen beide? Hoe kun je het herkennen? Hoe voelt het? En wat brengen voorwaardelijkheid en onvoorwaardelijkheid?

9.1 Voorwaardelijkheid

Voorwaardelijkheid betekent dat je de behoefte voelt om controle uit te oefenen in het contact. Je legt jezelf en de ander beperkingen op. Meestal betekent dit dat je gaat onderdrukken wat er (onvoorwaardelijk) is. Je bent (nog) niet zover dat je voldoende rust en vertrouwen voelt vanbinnen om te laten zijn wat er is. In contact met jezelf en in contact met de ander. Het lukt (nog) niet om de sprong naar onvoorwaardelijkheid te wagen. Vaak ben je bang dat je jezelf kwijt raakt als je onvoorwaardelijkheid toelaat, bang dat dingen niet goed gaan komen. Je voelt je ongemakkelijk en wilt de bron van dat gevoel weg hebben. En dus duw je het weg. Dit betekent niet dat je klaar bent. Je creeert simpelweg meer tijd om met hetzelfde om te leren gaan.

Hoofdstukken

Pagina's

De 26 hoofdstukken van het handboek De wijsheid achter emotie en gevoel nemen je mee op een innerlijke reis. Aan de hand van thema’s als basisbehoeften, (on)voorwaardelijkheid, natuurlijk herstel, de noodzaak van expressie en de zin van waanzin, krijg jij als lezer stap voor stap meer inzicht in hoe jij op dit moment omgaat met jouw emoties en gevoelens. De ervaringsverhalen, tips en reflectievragen helpen je om de wijsheid achter jouw eigen emoties en gevoelens in te zien en toe te passen in je dagelijks werk en leven.

Emotionele verstrengeling is het zorg dragen voor andermans behoeften en gevoelens vanuit onvermogen om zorg te dragen voor die van jezelf.”

Wendy van Mieghem

Boek recensies

Er zijn schrijvers en er zijn voelers die schrijven! Wendy hoort ontegenzeggelijk bij die laatste soort. Wat zij op papier zet, is niet zomaar tekst – het is een ontmoeting. Niet met een boek, maar met jezelf. Met wat onderhuids leeft, met wat naam zoekt, en met wat stilletjes vraagt om gezien te worden.

Haar boek ‘De wijsheid achter emotie en gevoel’ leest als een zachte spiegel. Geen geforceerde zelfhulp, geen hoogdravend geneuzel, maar een zuivere uitnodiging: om te vertragen, te voelen, en eerlijk te zijn met jezelf. Ze schrijft met helderheid, zonder omwegen, en altijd met een warme toon die je als lezer doet ademhalen.

Wat Wendy bijzonder maakt, is haar vermogen om diepe emotionele intelligentie tastbaar te maken. Ze schrijft met vakkennis, maar die kennis staat nooit in de weg. Integendeel: ze draagt die kennis als een tweede huid, niet als een bord vol uitleg. Alles is doordacht – de woorden, de toon, zelfs de vormgeving. Elegant zonder poespas. Functioneel zonder saai te worden.

Als coach gebruik ik haar werk niet als aanvulling, maar als wezenlijk onderdeel van mijn begeleiding. Het boek werkt als een stille co-therapeut: mijn cliënten voelen zich gezien door de opdrachten, uitgenodigd door de vragen, gerustgesteld door de toon. En dát maakt het verschil.

Wendy schrijft met hoofd en hart, maar altijd in dienst van de lezer. Geen ego op papier, maar een zachte hand op je schouder. Wat mij betreft is dit boek geen werkboek, maar een kompas – voor wie moed heeft om zijn eigen binnenwereld te betreden.

Dank je, Wendy. Voor je taalgevoel, je menselijkheid, en je vakvrouwschap. Je woorden werken – niet alleen op papier, maar in echte levens.

Warme groet,

Freek Offeringa

Coach en psycholoog

Bedankt voor het mooie boek dat je hebt geschreven. Hier was ik al een poos naar op zoek. Het helpt me om meer handen en voeten te geven aan mijn verhaal. Echt complimenten hoe je zoiets ingewikkelds in klare taal en begrijpelijk op papier hebt weten te krijgen. Binnenkort ga ik de online training Omgaan met emoties bij je volgen. Ik ben fan van je!
Deborah Holleman

Ondernemerscoach

Ik vind De wijsheid achter emotie en gevoel een steengoed boek. Ik vind het geweldig hoe Wendy haar eigen kennis en levensverhaal in het boek verweeft met theorie en cases van clienten en anderen. Ook vind ik het heel sterk hoe ze emoties, gevoel, gedachten en levenswijsheid bij elkaar brengt in een gedegen boek.

De vormgeving is mooi, leuk en prettig. Hoewel er pittige onderwerpen in staan, maken de tekeningen het boek niet te zwaar. Kortom: dikke complimenten voor dit mooie boek. Wendy heeft heel goed werk geleverd en ik kan me voorstellen dat heel veel mensen veel baat hebben bij het boek en bij haar werk.

Ellen de Lange-Ros

Business coach

Wendy heeft op een bijzondere en uitermate toegankelijke manier de psyche van de mens tot de kern afgepeld. Dit doet zij systematisch, in de volle breedte met wijsheid en diepgang, wat het lezen tot een boeiende en inspirerende reis maakt.

Jaap J. Dijkstra

Management consultant

“Zodra er verkramping in controle sluipt, ontstaan er illusies.”

– Wendy van Mieghem

Praktische informatie

In het boek worden vele praktische voorbeelden aangehaald. Voorbeelden die rechtstreeks afkomstig zijn uit de realiteit. En daardoor herkenbaar voor iedereen. In het digitale overzicht bij dit boek vind je de video’s en links naar artikelen op een rij. Wel zo gemakkelijk.

Wil je onder mijn begeleiding aan de slag met de inhoud van het handboek De wijsheid achter emotie en gevoel? Dat kan met de online trainingen en de community. Naast online trainingen verzorg ik ook een intensieve maatwerk opleiding: de Duurzaam Veranderen Opleiding. Ongeacht welke vorm van ondersteuning je bij mij afneemt, stel ik jouw langetermijnwelzijn centraal in alles wat ik doe. 

De online trainingen ondersteunen je bij het oefenen van specifieke vaardigheden en inzichten. De community biedt je de veilige haven waarin je kunt leren in interactie met andere gemotiveerde, mens-gerichte professionals.

Mensen die bij mij een maatwerk opleidingstraject van 1 of meerdere jaren volgen, werken met dezelfde diensten. Ze ervaren allemaal (!) binnen 1 a 2 maanden merkbaar resultaat. Meer rust. Meer balans. Meer richting in aanvoelen wie ze zijn en wat ze nodig hebben. Ook voor jou zijn deze diensten beschikbaar.

Je moet zelf het innerlijk werk verrichten. Ik ondersteun je graag waar nodig.

Begeleiding door Wendy

Strategie sessie boeken met Wendy - Wendyvanmieghem.com
Deelname Online community NL - Wendyvanmieghem.com
Duurzaam Veranderen Opleiding - Wendyvanmieghem.com

Lopende leertrajecten

Psychologie onderwerpen en trainingen

Tevreden klanten

Psychologieproducten verkocht

Plaats jouw eerlijke, opbouwende review op

Goodreads, Hebban, Google en Trustpilot

Hoi, mijn naam is Wendy van Mieghem. Als psycholoog en socioloog leid ik professionals op een constructieve en duurzame manier door veranderprocessen. Afstemmen op je menselijke natuur, en leren om er op een ondersteunende en helende manier zorg voor te dragen, helpt je om een meer blijvende opbouwende verandering te realiseren.

Op mijn website deel ik tips, inzichten en handvatten, waarmee je mentale gezondheid en leiderschap kunt vergroten. Persoonlijk en professioneel. Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief die ongeveer 5 keer per jaar verschijnt. Op die manier houd ik je graag op de hoogte!


Graag tot ziens,
Wendy van Mieghem