Individuele begeleiding
Soms is het fijn als iemand een stukje met je meeloopt. Ik luister, vat samen, leg waar nodig onderliggende patronen bloot, kom tot de kern en bied een inzichtgevend en ervaringsgericht kader. Zo krijg jij in korte tijd inspiratie en handvatten waarmee je verder kunt.
Tijdens één of meerdere individuele sessies ontvang je individueel afgestemde feedback. Op een gegeven moment kunnen daar doelgerichte doe-opdrachten bijkomen, waarmee je thuis of op je werk direct aan de slag kunt.
Ook kan het op een gegeven moment wenselijk zijn om tussen de sessies door aan de slag te gaan met één van de online cursussen. Ik zal dit dan duidelijk met je overleggen. In combinatie met één of meerdere online cursussen of trainingen heb je veelal minder frequent individuele begeleiding nodig; heel kosteneffectief dus.
Begeleidingsvormen
Ik combineer ervaringsgerichte kennis over natuurlijkheid in herstel en veranderprocessen met inzichten uit de oosterse- en westerse psychologie, sociologie en filosofie. Ik werk naar wens met:
- ademhaling;
- gesprekken;
- natuur;
- meditatie;
- mindfulness;
- lichaamsbewustzijn.
Werkvorm & uitgangspunten
Ook bij individuele begeleiding heb ik oog voor de samenhang tussen lichaam, geest en ziel. Leidraad is voor mij wat je nodig hebt om op een natuurlijke manier van binnenuit te kunnen veranderen, herstellen of groeien. Ik stem zo verfijnd mogelijk af op je hele systeem: lichaam, emoties en gevoelens, gedachten en inspiratie.
Individuele begeleiding vindt plaats in sessies van een uur. Het uitgangspunt is altijd het hier en nu. Wanneer het ten dienste staat van je welzijn in het nu, kunnen we kijken naar patronen die je in de loop van je leven hebt opgebouwd in het omgaan met emoties, gedachten en gedrag. Gesprekken kunnen plaats vinden over de telefoon, via Skype, als een wandelsessie of in mijn werkruimte aan huis.
Naar wens en alleen met jouw toestemming kunnen de sessies worden opgenomen. Ik stuur je het audiobestand achteraf toe en nodig je uit om het nog eens terug te luisteren. Vaak doe je hierdoor extra inzichten op.
Individuele begeleiding