Individuele begeleiding

In de 17 jaar dat ik individuele psychotherapie en trainingen geef, heb ik vooral geleerd dat ik mensen niet kan helpen. Niet echt. Alleen jij kan jezelf helpen om anders te leren omgaan met iets dat je lastig vindt. Of om meer voldoening uit je dagelijks leven te halen. Tijdens individuele begeleiding bied ik je hierbij naar wens graag inspiratie, handvatten en individuele feedback. Boek 'De wijsheid achter emotie en gevoel' - bewustleven.eu

Individuele begeleiding kan een mooie aanvulling vormen op het boek ‘De wijsheid achter emotie en gevoel’.

Wanneer je het individueel afgestemde opleidingstraject van de bewust leven opleiding volgt, is het eveneens raadzaam om regelmatig een afspraak te maken voor individuele begeleiding. Zo houden we beide voldoende ‘feeling’ met je ontwikkeling. En borg je de continuïteit in verdieping en verfijning van je proces.

De tarieven van individuele begeleiding vind je hier.

Soms is het fijn als iemand een stukje met je meeloopt. Ik luister, vat samen, leg waar nodig onderliggende patronen bloot, kom tot de kern en bied een inzichtgevend kader. Zo krijg jij in korte tijd inspiratie en handvatten waarmee je verder kunt.

Waar nodig ontvang je tijdens een sessie of training individueel afgestemde doe-opdrachten, waarmee je thuis of op je werk direct aan de slag kunt.

Een sessie duurt meestal een uur. Het is ook mogelijk om een hele dag 1-op-1 begeleiding te krijgen.

Ik combineer ervaringsgerichte kennis over natuurlijkheid in herstel en veranderprocessen met inzichten uit de oosterse- en westerse psychologie, sociologie en filosofie. Ik werk naar wens met:

ademhaling;
gesprekken;
natuur;
meditatie;
mindfulness;
lichaamsbewustzijn;
supervisie voor studenten die oefenen met energiewerk en/of holistic pulsing.

Werkvormen & uitgangspunten

Ook bij individuele begeleiding heb ik oog voor de samenhang tussen lichaam, geest en ziel. Leidraad is voor mij wat je nodig hebt om op een natuurlijke manier van binnenuit te kunnen veranderen, herstellen of groeien. Ik stem zo verfijnd mogelijk af op je hele systeem: lichaam, emoties en gevoelens, gedachten en inspiratie.

Gesprekken

Het is vrijwel altijd mogelijk om een gesprek in te plannen. Een gesprek kan plaats vinden over de telefoon, via Skype, als een wandelsessie of bij mij thuis, in mijn werkruimte op de bank.

Een uur lang luister ik aandachtig naar je. Ik nodig je uit om te vertellen en stel gerichte vragen. Zo komen we tot de kern. Ik ontrafel samen met jou emoties en gedachten. En je ontvangt feedback. Tot slot geef ik je met concrete (huiswerk)opdrachten richting mee, zodat je verder kunt.

Je kunt me mailen om een afspraak hiervoor te maken.

Wandelsessies

Wanneer je in de buurt van Harkstede (Groningen) woont of bereid bent om te reizen voor een afspraak, ben je van harte welkom om een wandelsessie met me af te spreken. Tijdens een wandelsessie luister ik aandachtig naar wat je vertelt en geef waar nodig feedback.

Het ritme van het lopen in de natuur rondom Harkstede helpt om ook fysiek te ontspannen. Ik nodig je uit om contact te maken met je zintuigen. En om af te wisselen tussen afstemmen naar binnen en naar buiten.