{"id":20496,"date":"2018-01-01T11:26:49","date_gmt":"2018-01-01T10:26:49","guid":{"rendered":"https:\/\/wendyvanmieghem.com\/?p=20496"},"modified":"2026-06-05T13:14:46","modified_gmt":"2026-06-05T11:14:46","slug":"emoties-en-gevoelens","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/emoties-en-gevoelens\/","title":{"rendered":"Emoties en gevoelens"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”About” _builder_version=”4.16″ locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.27.6″ module_alignment=”right” hover_enabled=”0″ header_2_font_size_tablet=”40px” header_2_font_size_phone=”25px” header_2_font_size_last_edited=”on|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n

Emoties en gevoelens<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.6″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” hover_enabled=”0″ text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n

Emoties en gevoelens zijn een natuurlijk onderdeel van je menselijkheid. Het zijn krachtige signalen die aangeven hoe het op dit moment (deels) met je is of wat je nodig hebt. Zowel emoties als gevoelens zijn echter geen op zichzelf staande waarheden. Ze staan voortdurend in verbinding met andere aspecten van je menselijke natuur, zoals behoeften en verlangens, instincten, gedachten en inspiratie. Elk aspect van je menselijkheid kent zo zijn eigen waarheid en wijsheid.<\/p>\n

Het kan een uitdaging zijn om rust en balans te ervaren in al die verschillende aspecten. Vaak vecht je (on)bewust tegen je eigen menselijkheid. Je onderdrukt emoties en gevoelens, je schaamt je voor bepaalde gedachten, behoeften of verlangens<\/strong><\/a>, je negeert je eigen inspiratie. Je komt vast te zitten in emotionele verstrengeling<\/strong><\/a>.<\/p>\n

Vergroot mentale gezondheid<\/h2>\n

Het vechten tegen je menselijke natuur vreet energie. Helaas gaat deze strijd ten koste van je eigen welzijn, lichamelijk en psychisch. Het is daarom zeer de moeite waard om de natuurlijke samenhang<\/strong> tussen de verschillende aspecten van je menselijkheid beter te leren kennen. Door te leren wat je niet kunt veranderen, kun je gericht je tijd, aandacht en energie gaan steken in wat je wel kunt veranderen: je levenshouding. Het zal je helpen om meer rust en balans<\/strong> te ervaren in je dagelijks leven, persoonlijk en professioneel.<\/p>\n

\n

TIP<\/strong>: het boek De wijsheid achter emotie en gevoel<\/strong><\/a> biedt je inzicht in de dynamiek achter emoties en gevoelens. Het zet helder de natuurlijke samenhang tussen behoeften en verlangens, instincten, emoties, gevoelens, gedachten en inspiratie uiteen.<\/p>\n<\/blockquote>\n

<\/h2>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” type=”1_2″][et_pb_image src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Emoties-en-gevoelens-met-logo.png” alt=”Emoties en gevoelens – Wendyvanmieghem.com” title_text=”Emoties en gevoelens met logo” _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” custom_margin=”0px||||false|false” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” locked=”off”]<\/p>\n

Op dit artikel en mijn gehele website zijn mijn Algemene Voorwaarden<\/a> van toepassing.\u00a0<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ module_alignment=”right” header_2_font_size_tablet=”40px” header_2_font_size_phone=”25px” header_2_font_size_last_edited=”on|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.6″ module_alignment=”right” hover_enabled=”0″ header_2_font_size_tablet=”40px” header_2_font_size_phone=”25px” header_2_font_size_last_edited=”on|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n

Emoties en gevoelens verschil<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.6″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” hover_enabled=”0″ text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n

Ieder mens op de wereld ervaart dagelijks voortdurend emoties en gevoelens. Op sommige momenten ervaar je ze als zeer intens, op andere momenten merk je ze nauwelijks op. Een van de overeenkomsten tussen emoties en gevoelens is dat ze in golfbewegingen komen. Vanuit relatieve rust komen ze, net als een golf, op. Ze blijven een poosje aanwezig om vervolgens weer af te zakken. Ongeacht of wat je voelt een emotie of een gevoel is, het heeft het nodig dat het er mag zijn. Dat het mag ademen. En dat kan nog best lastig zijn.<\/p>\n

Er zijn echter ook verschillen tussen emoties en gevoelens. Emoties<\/strong> zijn verbonden met je instincten en bekkengebied. Ze nodigen je uit om zorg te dragen voor je behoeften<\/strong><\/a>. Ze zijn krachtiger dan gevoelens, komen sneller op en zakken ook sneller weer af, mits je er niet aan vasthoudt. Gevoelens zijn verbonden met je hart en borstgebied. Ze nodigen je uit om zorg te dragen voor je verlangens<\/strong><\/a>. Gevoelens zijn uitermate subtiel. Ze bevatten veel informatie over wie jij bent en wat je nodig hebt om rust, balans, geluk en vervulling in je dagelijks leven te kunnen ervaren.<\/p>\n

In de video hiernaast leg ik kort maar krachtig het verschil tussen emoties en gevoelens uit.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_video src=”https:\/\/vimeo.com\/252498782?share=copy&fl=sv&fe=ci” _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″][\/et_pb_video][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.6″ module_alignment=”right” hover_enabled=”0″ header_2_font_size_tablet=”40px” header_2_font_size_phone=”25px” header_2_font_size_last_edited=”on|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n

Emoties en gevoelens opdrachten<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

<\/h2>\n

Wil je aan de slag met emotie en gevoel? Gerichte emoties en gevoelens opdrachten<\/strong> kunnen je helpen om stap voor stap meer zicht te krijgen op hoe jij met emoties en gevoelens omgaat. Je vindt de opdrachten in het boek, maar ook in de online trainingen<\/strong><\/a> die ik bied. Ze helpen je niet alleen om bewuster te worden van hoe jij met emoties en gevoelens omgaat, maar ook om je vaardigheden te verdiepen en te verfijnen. Om op een andere manier in hetzelfde leven te kunnen staan, heb je het namelijk nodig om te oefenen. De emoties en gevoelens opdrachten helpen je hierbij. Ze nodigen je uit om vriendelijker met jezelf en anderen om te gaan.<\/p>\n

Heb je een vraag<\/strong> over omgaan met emoties en gevoelens? Laat het weten via een reactie onderaan dit bericht. Ik beantwoord je vraag op werkdagen binnen 48 uur.<\/p>\n

Hartelijke groet,<\/p>\n

Wendy van Mieghem<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Meer lezen?<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.6″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Ik heb meer dan 60 blogartikelen geschreven over de psychologie van de menselijke natuur. Lees meer over mentale gezondheid, persoonlijk leiderschap en duurzame verandering in gedrag en cultuur. Veel plezier!<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”http:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/blog” url_new_window=”on” button_text=”Lees alle blogartikelen” button_alignment=”center” _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_3,1_3,1_3″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_blurb title=”Constructief en destructief” url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/constructief-en-destructief\/” url_new_window=”on” image=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Constructief-en-destructief-met-logo.jpeg” alt=”Constructief en destructief – Wendyvanmieghem.com” _builder_version=”4.27.6″ header_text_color=”#000000″ header_font_size=”16px” header_line_height=”1.5em” text_orientation=”center” max_width=”300px” module_alignment=”center” animation=”off” box_shadow_style_image=”preset3″ box_shadow_vertical_image=”20px” box_shadow_blur_image=”40px” box_shadow_spread_image=”-10px” box_shadow_color_image=”rgba(0,0,0,0.28)” locked=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_blurb title=”Emotionele verstrengeling” url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/emotionele-verstrengeling” url_new_window=”on” image=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Emotionele-verstrengeling-met-logo.jpg” alt=”Emotionele verstrengeling – Wendyvanmieghem.com” _builder_version=”4.27.6″ header_text_color=”#000000″ header_font_size=”16px” header_line_height=”1.5em” text_orientation=”center” max_width=”300px” module_alignment=”center” animation=”off” box_shadow_style_image=”preset3″ box_shadow_vertical_image=”20px” box_shadow_blur_image=”40px” box_shadow_spread_image=”-10px” box_shadow_color_image=”rgba(0,0,0,0.28)” locked=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_blurb title=”Grenzen aangeven” url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/grenzen-aangeven” url_new_window=”on” image=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Grenzen-aangeven-scaled.jpeg” alt=”Grenzen aangeven – Wendyvanmieghem.com” _builder_version=”4.27.6″ header_text_color=”#000000″ header_font_size=”16px” header_line_height=”1.5em” text_orientation=”center” max_width=”300px” module_alignment=”center” animation=”off” box_shadow_style_image=”preset3″ box_shadow_vertical_image=”20px” box_shadow_blur_image=”40px” box_shadow_spread_image=”-10px” box_shadow_color_image=”rgba(0,0,0,0.28)” locked=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ module_id=”Trainingen” _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Psychologie-Psychology-512-x-512-groen.jpg” title_text=”Psychologie Psychology 512 x 512 groen” _builder_version=”4.16″ width=”7%” max_width=”100%” animation_direction=”bottom” always_center_on_mobile=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ module_alignment=”right” header_2_font_size_tablet=”40px” header_2_font_size_phone=”25px” header_2_font_size_last_edited=”on|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Direct aan de slag<\/h2>\n

<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Nu je beter weet wat je krijgt en mag verwachten van mijn producten en diensten, kan dit jou de veiligheid bieden om direct aan de slag te gaan. Ik wens je veel plezier met oefenen en leren in interactie!
<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_3,1_3,1_3″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Boeken-header.jpeg” alt=”Boeken – Wendyvanmieghem.com” title_text=”Boeken header” url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/webshop\/#Boeken” url_new_window=”on” _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” link_option_url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/product\/innerlijke-balans-online-training\/” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Boeken<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Elk boek bevat heldere en toegankelijke uitleg over de psychologie van de menselijke natuur en loodst je gevoelsmatig door een innerlijk proces heen.\u00a0<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/webshop\/#Boeken” url_new_window=”on” button_text=”Lees meer” button_alignment=”center” _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Geleide-meditaties-header.jpeg” alt=”Geleide meditaties – Wendyvanmieghem.com” title_text=”Geleide meditaties header” url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/webshop\/#Meditaties” url_new_window=”on” _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” link_option_url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/product\/omgaan-met-pijn-online-training\/” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Geleide meditaties<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Maak vrijblijvend kennis met herstel ondersteunende mindfulness meditaties.<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/webshop\/#Meditaties” url_new_window=”on” button_text=”Lees meer” button_alignment=”center” _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Online-trainingen-header-versie-2.jpeg” alt=”Online trainingen – Wendyvanmieghem.com” title_text=”Online trainingen header versie 2″ url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/online-trainingen” url_new_window=”on” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” link_option_url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/product\/omgaan-met-emoties-online-training\/” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Online trainingen<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Met behulp van elke online training doorloop je een leerproces van minimaal 14 weken<\/strong>. Leg de basis voor blijvende opbouwende verandering en breng jouw denken, voelen en doen meer in balans. Verdiep jouw vaardigheden in opbouwend omgaan met emoties, spanningen en\/of pijn. Ontwikkel een dieper inzicht in de psychologie van de menselijke natuur en leer het toepassen in werk en leven.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/online-trainingen” url_new_window=”on” button_text=”Lees meer” button_alignment=”center” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Online-Community-NL-rechthoek-1-scaled.jpeg” alt=”Online community NL – Wendyvanmieghem.com” title_text=”Online Community NL rechthoek” url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/online-community-nl” url_new_window=”on” _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” link_option_url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/product\/omgaan-met-emoties-online-training\/” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Online Community NL<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Ieder mens worstelt. En lang niet alles gaat in \u00e9\u00e9n keer goed. En dat hoeft ook niet. Bij ons ben je welkom om te delen hoe het \u00e9cht met je gaat. We bieden onszelf en anderen de ruimte om met vallen en opstaan te leren over hoe het leven en menselijkheid in elkaar zitten. Alles wat we leren, stellen we ten dienste van het realiseren van duurzame verandering. Eerst persoonlijk. Daarna ook professioneel.\u00a0<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/online-community-nl” url_new_window=”on” button_text=”Lees meer” button_alignment=”center” _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_3,1_3,1_3″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Executive-coaching-door-Wendy.jpg” alt=”Executive coaching NL – Wendyvanmieghem.com” title_text=”Executive coaching door Wendy” url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/begeleiding” url_new_window=”on” align=”center” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” width=”70%” max_width=”70%” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” link_option_url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/product\/innerlijke-balans-online-training\/” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Individuele sessie<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Ik help je graag om <\/span>emotionele intelligentie <\/strong>te vergroten\u00a0en een <\/span>duurzame leef- en werkstijl<\/strong> te ontwikkelen. Niet meer doorbijten, gevoelsmatige grenzen overschrijden en jezelf overslaan, maar leren om vanuit zelfzorg, rust en balans in jouw dagelijks werk en leven te staan. Veel mensen denken<\/strong> dat dit niet mogelijk is. Wat ik je leer, is om niet alleen vanuit je hoofd dingen aan te sturen en te ontwikkelen, maar ook vanuit je hart, bekken en kont. Denken, voelen en doen komen zo meer met elkaar in balans. Zo is het w\u00e9l mogelijk<\/strong> om stap voor stap tot duurzaam herstel, groei, verandering en mensgericht leiderschap te komen.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/begeleiding” url_new_window=”on” button_text=”Lees meer” button_alignment=”center” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Duurzaam-veranderen-opleiding-3000-x-2000-scaled.jpg” alt=”Duurzaam Veranderen Opleiding – Wendyvanmieghem.com” title_text=”Duurzaam veranderen opleiding 3000 x 2000″ url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/duurzaam-veranderen-opleiding” url_new_window=”on” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” link_option_url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/product\/omgaan-met-emoties-online-training\/” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Duurzaam Veranderen Opleiding<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

De <\/span>Duurzaam Veranderen Opleiding<\/strong> is een diepgaand leer- en doe traject voor mensen die willen leren hoe je duurzame verandering in gedrag, houding en cultuur kunt eigenmaken en toepassen. Je verdiept je in de natuurlijkheid van herstel, groei en veranderprocessen. J<\/span>uist door rekening te houden met de psychologie van de menselijke natuur, en die stap voor stap meer ademruimte te bieden, wordt het mogelijk om blijvende opbouwende verandering te realiseren.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/duurzaam-veranderen-opleiding” url_new_window=”on” button_text=”Lees meer” button_alignment=”center” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Consultancy-NL.jpeg” alt=”Consultancy NL – Wendyvanmieghem.com” title_text=”Consultancy NL” url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/consultancy-nl” url_new_window=”on” align=”center” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” width=”70%” max_width=”70%” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” link_option_url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/product\/omgaan-met-pijn-online-training\/” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Consultancy<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

In de afgelopen 23 jaar heb ik mij ontwikkeld tot een zeer ervaren mensgerichte consultant\/leider\/trainer die mensen en organisaties ondersteunt bij veranderopgaven. Ik stimuleer professionals om zich zodanig te verbinden met hun menselijkheid, rol en functie dat hun werkplezier, welzijn, kwaliteit en effectiviteit toenemen. Niet alleen individueel, maar juist ook in onderlinge samenwerking en samenhang.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/consultancy” url_new_window=”on” button_text=”Lees meer” button_alignment=”center” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_video src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/If-you-want-to-learn-flower-field-yellow.mp4″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_video][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Blijf op de hoogte<\/span><\/span><\/h2>\n

Hoi, mijn naam is Wendy van Mieghem. Als psycholoog en socioloog ondersteun ik je graag bij duurzaam herstel, groei, verandering <\/strong>en leiderschap<\/strong>. Afstemmen op je menselijke natuur, en leren om er op een ondersteunende en helende manier zorg voor te dragen, helpt je om een meer blijvende opbouwende verandering te realiseren. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Op mijn website deel ik tips, inzichten en handvatten, waarmee je een duurzame werk- en leefstijl kunt ontwikkelen<\/b>. Persoonlijk en professioneel. Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief. Op die manier houd ik je graag op de hoogte!
<\/span><\/span><\/p>\n

<\/span>
<\/span>Graag tot ziens,
<\/span>Wendy van Mieghem
<\/span><\/span>
<\/span><\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.23.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.23.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_button button_url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/nieuwsbrief\/” button_text=”Inschrijven nieuwsbrief” button_alignment=”center” _builder_version=”4.23.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Emoties en gevoelensEmoties en gevoelens zijn een natuurlijk onderdeel van je menselijkheid. Het zijn krachtige signalen die aangeven hoe het op dit moment (deels) met je is of wat je nodig hebt. Zowel emoties als gevoelens zijn echter geen op zichzelf staande waarheden. Ze staan voortdurend in verbinding met andere aspecten van je menselijke natuur, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"Wat zijn emoties en gevoelens<\/strong>? Wat is het verschil tussen beide? Omgaan met emoties en gevoelen, hoe doe je dat? En waar vind je emoties en gevoelens opdrachten<\/strong> die je helpen om op een natuurlijke manier meer controle te ervaren? Dit artikel biedt je antwoorden op al deze vragen!\n

Emoties en gevoelens\"omgaan<\/h2>\nEmoties en gevoelens zijn een natuurlijk onderdeel van je menselijkheid. Het zijn krachtige signalen die aangeven hoe het op dit moment (deels) met je is of wat je nodig hebt. Zowel emoties als gevoelens zijn echter geen op zichzelf staande waarheden. Ze staan voortdurend in verbinding met andere aspecten van je menselijke natuur, zoals behoeften en verlangens, instincten, gedachten en inspiratie. Elk aspect van je menselijkheid kent zo zijn eigen waarheid en wijsheid.\n\nHet kan een uitdaging zijn om rust en balans te ervaren in al die verschillende aspecten. Vaak vecht je (on)bewust tegen je eigen menselijkheid. Je onderdrukt emoties en gevoelens, je schaamt je voor bepaalde gedachten, behoeften of verlangens<\/strong><\/a>, je negeert je eigen inspiratie. Je komt vast te zitten in emotionele verstrengeling<\/strong><\/a>.\n\nHet vechten tegen je menselijke natuur vreet energie. Helaas gaat deze strijd ten koste van je eigen welzijn, lichamelijk en psychisch. Het is daarom zeer de moeite waard om de natuurlijke samenhang<\/strong> tussen de verschillende aspecten van je menselijkheid beter te leren kennen. Door te leren wat je niet kunt veranderen, kun je gericht je tijd, aandacht en energie gaan steken in wat je wel kunt veranderen: je levenshouding. Het zal je helpen om meer rust en balans<\/strong> te ervaren in je dagelijks leven, persoonlijk en professioneel.\"Boek\n
TIP<\/strong>: het boek De wijsheid achter emotie en gevoel<\/strong><\/a> biedt je inzicht in de dynamiek achter emoties en gevoelens. Het zet helder de natuurlijke samenhang tussen behoeften en verlangens, instincten, emoties, gevoelens, gedachten en inspiratie uiteen.<\/blockquote>\n

Emoties en gevoelens verschil<\/h2>\nIeder mens op de wereld ervaart dagelijks voortdurend emoties en gevoelens. Op sommige momenten ervaar je ze als zeer intens, op andere momenten merk je ze nauwelijks op. Een van de overeenkomsten tussen emoties en gevoelens is dat ze in golfbewegingen komen. Vanuit relatieve rust komen ze, net als een golf, op. Ze blijven een poosje aanwezig om vervolgens weer af te zakken. Ongeacht of wat je voelt een emotie of een gevoel is, het heeft het nodig dat het er mag zijn. Dat het mag ademen. En dat kan nog best lastig zijn.\n\nEr zijn echter ook verschillen tussen emoties en gevoelens. Emoties<\/strong> zijn verbonden met je instincten en bekkengebied. Ze nodigen je uit om zorg te dragen voor je behoeften<\/strong><\/a>. Ze zijn krachtiger dan gevoelens, komen sneller op en zakken ook sneller weer af, mits je er niet aan vasthoudt. Gevoelens zijn verbonden met je hart en borstgebied. Ze nodigen je uit om zorg te dragen voor je verlangens<\/strong><\/a>. Gevoelens zijn uitermate subtiel. Ze bevatten veel informatie over wie jij bent en wat je nodig hebt om rust, balans, geluk en vervulling in je dagelijks leven te kunnen ervaren.\n\nIn onderstaande video leg ik kort maar krachtig het verschil tussen emoties en gevoelens uit:\n\n