[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Header” _builder_version=”4.27.4″ use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_direction=”124deg” background_color_gradient_stops=”rgba(255,255,255,0.1) 30%|#31d190 90%” background_color_gradient_start=”rgba(255,255,255,0.1)” background_color_gradient_start_position=”30%” background_color_gradient_end=”#31d190″ background_color_gradient_end_position=”90%” background_image=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/ebook-17-1.png” background_position=”bottom_center” custom_padding=”5vw||5vw||true|” border_color_all=”#31d190″ border_width_left=”10px” saved_tabs=”all” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ use_custom_gutter=”on” gutter_width=”4″ _builder_version=”4.16″ background_size=”contain” background_position=”bottom_center” max_width=”1280px” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”40px|||” custom_padding_tablet=”0vw|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”||||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” header_font=”Montserrat|800||on|||||” header_text_color=”#000000″ header_font_size=”4.5vw” header_line_height=”1.1em” custom_margin=”||30px|||” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” header_font_size_tablet=”8vw” header_font_size_phone=”10vw” header_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Je hoeft niet bang te zijn voor zelfmoordgedachten. Heel veel mensen denken namelijk wel eens aan de dood of aan zelfmoord. Je bent dus niet de enige!<\/p>\n
Wanneer de zelfmoordgedachten regelmatig terugkomen, is het wel verstandig om ze beter te leren kennen en te luisteren naar onderliggende behoeften, emoties, spanningen en pijn. Ook helpt het om met iemand over je gedachten te gaan praten<\/a>. De dood bespreekbaar maken, brengt leven.<\/p>\n Hieronder vind je:<\/p>\n Alle informatie op deze pagina is bedoeld om jezelf en anderen op een goede manier te leren omgaan met zelfmoord gedachten.<\/p>\n Veel plezier met lezen, oefenen en leren in interactie!<\/p>\n Wendy van Mieghem<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”|600|||||||” text_font_size=”11px” text_line_height=”1.8em” link_font=”||||on||||” link_text_color=”#666666″ header_font=”||||||||” header_6_font=”|700|||||||” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”off|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Psycholoog en socioloog Wendy van Mieghem werkt als trainer, auteur en uitgever. Haar (werk)boeken, maatwerk lezingen en maatwerk opleidingstrajecten trekken mensen uit heel Nederland en daarbuiten.\u00a0<\/b><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_social_media_follow _builder_version=”4.27.4″ text_orientation=”center” global_colors_info=”{}”][et_pb_social_media_follow_network social_network=”linkedin” url=”https:\/\/www.linkedin.com\/in\/wendyvanmieghem” _builder_version=”4.27.4″ background_color=”#007bb6″ global_colors_info=”{}” follow_button=”off” url_new_window=”on”]linkedin[\/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=”linkedin” url=”https:\/\/www.linkedin.com\/school\/wendyvanmieghem” _builder_version=”4.23.4″ background_color=”#007bb6″ global_colors_info=”{}” follow_button=”off” url_new_window=”on”]linkedin[\/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=”youtube” url=”https:\/\/www.youtube.com\/wendyvanmieghem” _builder_version=”4.23.4″ background_color=”#a82400″ global_colors_info=”{}” follow_button=”off” url_new_window=”on”]youtube[\/et_pb_social_media_follow_network][\/et_pb_social_media_follow][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Zelfmoordgedachten-375-x-250.jpeg” alt=”Helpen bij zelfmoordgedachten – Wendyvanmieghem.com” title_text=”Zelfmoordgedachten 375 x 250″ align=”center” _builder_version=”4.27.4″ background_color=”#005e64″ max_width=”480px” animation_direction=”bottom” box_shadow_style=”preset3″ box_shadow_vertical=”40px” box_shadow_blur=”80px” box_shadow_spread=”-20px” box_shadow_color=”rgba(0,0,0,0.8)” always_center_on_mobile=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_button button_url=”http:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/zie-de-mens\/#onderwerpen” button_text=”Bekijk 30+ onderwerpen” button_alignment=”center” _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.23.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.23.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.23.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” hover_enabled=”0″ text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Zelfmoordgedachten: vaak wil je er zo snel mogelijk van af. Bijvoorbeeld door het te negeren of onderdrukken, in de hoop dat het vanzelf weggaat. Zelfs wanneer dit averechts werkt en je vervolgens alleen nog maar meer vast komt te zitten. Worstelen met zelfmoordgedachten kost veel energie. Het kan leiden tot schaamte, schuldgevoelens, onzekerheid, boosheid en woede, piekeren, slaapproblemen, een verergering van angst of depressieve klachten of een algeheel gevoel niet lekker in je vel te zitten.<\/p>\n Op de lange termijn kan het vastzitten in zelfmoordgedachten leiden tot dusdanig vastzitten in het leven dat je het echt niet meer weet wat te doen. Het is daarom belangrijk om op een opbouwende manier om te leren gaan met zelfmoordgedachten. Eerst voor jezelf. Daarna kan je anderen helpen bij zelfmoordgedachten.<\/p>\n Hoe?<\/strong> Ik leer het je stap voor stap.\u00a0<\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”#Stappenplan” button_text=”Ga naar stappenplan” button_alignment=”center” _builder_version=”4.23.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.23.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_gallery gallery_ids=”43955,44012,44014,43959,43963,43965,43967,43969,43971,43973,43975,43977″ fullwidth=”on” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_gallery][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”About” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Pijl-in-roos-512-x-512-groen.png” title_text=”Pijl in roos 512 x 512 groen” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” width=”15%” module_alignment=”left” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ max_width=”513px” max_width_tablet=”” max_width_phone=”” max_width_last_edited=”on|tablet” module_alignment=”left” custom_margin=”|100px||||” custom_padding=”|0px||0px||” header_2_font_size_tablet=”40px” header_2_font_size_phone=”25px” header_2_font_size_last_edited=”on|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Wanneer je al een poosje met regelmaat zelfmoordgedachten ervaart, is het omgaan met de dood en zelfmoordgedachten niet nieuw voor je. Je hebt er al allerlei patronen in ontwikkeld, bewust en onbewust. Die zijn niet altijd helpend of soms zelfs ronduit destructief. Je zit vast in je eigen angst, neerslachtigheid of wanhoop.<\/p>\n Zelfmoordgedachten zijn een uiting van het even niet meer weten. Je zit klem. Oude patronen in het omgaan met jouw behoeften, emoties, spanningen en pijn kunnen je belemmeren om lekker in je vel te zitten. Je hebt het nodig om nieuwe wegen te leren bewandelen in het omgaan met emoties en zelfmoordgedachten die meer opbouwend of minder destructief zijn. Ook is het van belang om de angel(s) eruit te halen zodat herstel plaats kan vinden. Van binnen naar buiten. Er is veel goede verandering mogelijk. Maar doordat je vast zit, lukt het niet goed om te zien hoe je daar kan komen. Daarom heb je het nodig om te praten met mensen, en om hulp te krijgen.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Om je op weg te helpen, heb ik een stappenplan gemaakt. Het stappenplan biedt je houvast en loodst je langs valkuilen, door blinde vlekken en verwarrende momenten heen. Zodat je niet verdwaalt, of terug kunt keren naar blijvende opbouwende verandering wanneer je wel bent verdwaald in het leven.<\/p>\n Ik heb het stappenplan vorm gegeven vanuit mijn jarenlange expertise als psycholoog en trainer. Het plan is gebaseerd op mijn persoonlijke en professionele kennis en ervaringen in het helpen bij zelfmoordgedachten die ik in contact met tientallen mensen die je voor gingen heb opgedaan. Zij zijn goed op weg met opbouwend omgaan met zelfmoordgedachten. Nu is de stap aan jou.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text quote_border_weight=”0px” _builder_version=”4.16″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” quote_font=”|700|on||||||” quote_text_align=”right” quote_text_color=”#31d190″ quote_font_size=”24px” custom_margin=”-24px|-30px|60px|||” custom_padding=”|30px||” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” border_color_all=”#000000″ border_width_right=”8px” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Ik ga vol voor herstel, ongeacht het probleem waarmee je rond loopt.<\/p>\n<\/blockquote>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ module_id=”Stappenplan” _builder_version=”4.23.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Pijl-in-roos-512-x-512-groen.png” title_text=”Pijl in roos 512 x 512 groen” _builder_version=”4.16″ width=”7%” max_width=”100%” animation_direction=”bottom” always_center_on_mobile=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ module_alignment=”right” hover_enabled=”0″ header_2_font_size_tablet=”40px” header_2_font_size_phone=”25px” header_2_font_size_last_edited=”on|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Met de stappen uit het stappenplan leer je vanuit veiligheid en een vriendelijke houding jouw inzichten en vaardigheden in het opbouwend omgaan met zelfmoordgedachten verfijnen en verdiepen. In je eigen tempo.\u00a0<\/p>\n Met dit stappenplan kan je op een opbouwende manier omgaan met zelfmoordgedachten leren. Het is het meest logisch om met de eerste stap te beginnen, en vanaf daar verder te gaan. Kies wat je nodig hebt, schaf jouw volgende stap aan en ga aan de slag!<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ module_alignment=”right” header_2_font_size_tablet=”40px” header_2_font_size_phone=”25px” header_2_font_size_last_edited=”on|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Onderstaande psychologie (werk)boeken helpen je om op een vriendelijke, opbouwende manier om te gaan met jouw en andermans menselijkheid. Ze leggen stap voor stap uit hoe iets werkt, waarom dit zo is, en wat je nodig hebt om duurzaam herstel, groei, verandering en menselijk leiderschap te ontwikkelen.<\/p>\n Houd het niet alleen bij lezen, maar ga ook aan de slag met het beantwoorden van de reflectievragen en het maken van de opdrachten. Dit helpt je om te ontdekken hoe het bij jou<\/strong> werkt en wat je nodig hebt om denken, voelen en doen meer in balans te brengen. Zo kan er rust en balans ontstaan vanbinnen.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_4,1_4,1_4,1_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”|700|||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”center” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Lees-het-boek-DWAEEG-375×250-1.jpg” title_text=”Lees het boek DWAEEG 375×250″ url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/de-wijsheid-achter-emotie-en-gevoel\/” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Het handboek De wijsheid achter emotie en gevoel (304 p.) helpt je om laag voor laag je menselijke natuur beter te leren kennen en er op een opbouwende manier mee om te leren gaan. Dit is het basisboek om mee te beginnen wanneer je het leven, jezelf en de ander beter wilt leren kennen.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/de-wijsheid-achter-emotie-en-gevoel\/” url_new_window=”on” button_text=”Lees meer” button_alignment=”center” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” custom_margin=”0px||||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”|700|||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Bookazine_covers_Zelfzorg-750.jpg” alt=”Zelfzorg e-book bookazine – Wendyvanmieghem.com” title_text=”Bookazine_covers_Zelfzorg 750″ url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/zelfzorg\/” url_new_window=”on” align=”center” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” width=”60%” max_width=”60%” custom_margin=”||||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n VERWACHT – Hoe kan je leren om op een vriendelijke, opbouwende manier zorg te dragen voor jezelf? Zelfzorg<\/em> nodigt je uit om stap voor stap gericht aan te sluiten bij wat w\u00e9l lukt, zodat jouw zelfzorg op financieel, lichamelijk, emotioneel, mentaal en zingevingsgebied duurzaam kan groeien. Het biedt heldere uitleg en toegankelijke opdrachten en reflectievragen die je verder helpen.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https:\/\/wendyvanmieghem.myflodesk.com\/nieuwsbrief” url_new_window=”on” button_text=”Blijf op de hoogte” button_alignment=”center” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”|700|||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Bookazine_covers_Warmte-scaled.jpg” alt=”Warmte e-book bookazine – Wendyvanmieghem.com” title_text=”Bookazine_covers_Warmte” url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/warmte\/” url_new_window=”on” align=”center” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” width=”60%” max_width=”60%” custom_margin=”||||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n WARMTE bookazine helpt je om je veilig en geborgen te voelen in contact met jezelf en anderen. De heldere uitleg en toegankelijke opdrachten en reflectievragen steunen je bij het bouwen van veilige, voedende en gezonde in contact emt jezelf en anderen.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/warmte\/” url_new_window=”on” button_text=”Lees meer” button_alignment=”center” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”|700|||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Bookcover_3d_staand_Leven-met-Zelfmoordgedachten-500.png” alt=”Leven met zelfmoordgedachten gids – Wendyvanmieghem.com” title_text=”Bookcover_3d_staand_Leven met Zelfmoordgedachten 500″ url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/leven-met-hoogsensitiviteit\/” url_new_window=”on” align=”center” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” width=”80%” max_width=”80%” custom_margin=”||||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n VERWACHT – De praktische gids Leven met zelfmoordgedachten<\/em> legt laag voor laag uit welke rol de dood speelt in mensen hun dagelijks leven, hoe zelfmoord gedachten kunnen ontstaan, en wat je kunt doen om jezelf en anderen te ondersteunen bij herstel. Dit boek is een aanvulling op het handboek De wijsheid achter emotie en gevoel<\/em>.<\/em><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https:\/\/wendyvanmieghem.myflodesk.com\/nieuwsbrief” url_new_window=”on” button_text=”Blijf op de hoogte” button_alignment=”center” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ module_alignment=”right” header_2_font_size_tablet=”40px” header_2_font_size_phone=”25px” header_2_font_size_last_edited=”on|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Oefenen met opbouwende manieren van omgaan met zelfmoordgedachten helpt om geleidelijk vertrouwen op te bouwen in je eigen kunnen. Hoe meer vertrouwen je opbouwt, des te meer wordt het mogelijk om een natuurlijk tegenwicht te bieden aan destructieve patronen en gewoontes, van jezelf en anderen. Zo kan je steeds gerichter kiezen in het moment en langetermijnwelzijn boven kortetermijn vermijding plaatsen. En kan je jezelf en anderen helpen bij zelfmoordgedachten.<\/p>\n Het is van belang om te beginnen bij het begin: bouwen aan jouw innerlijke balans. Zonder innerlijke balans is het niet veilig om jezelf meer of intensiever te belasten met intense emoties en gevoelens. Je ervaart ook nog te weinig innerlijke ruimte<\/strong>, waardoor emoties en opmerkingen harder binnen kunnen komen dan de ander ze bedoelt. Daarom heb je het nodig om jouw innerlijke ruimte op natuurlijke wijze van binnenuit te vergroten, zodat je beter in balans kunt blijven. Ik ontwikkelde de online training Innerlijke balans speciaal voor dit doel. De training is al sinds 2012 in gebruik en uitgebreid getest en verfijnd. Ieder mens<\/strong> dat de online training heeft gevolgd op de manier zoals het bedoeld is, ervoer binnen enkele weken meer ademruimte.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Innerlijke-balans-online-training-375×250-1.jpg” alt=”Innerlijke balans online training – Wendyvanmieghem.com” title_text=”Innerlijke balans online training 375×250″ url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/product\/innerlijke-balans-online-training\/” _builder_version=”4.23.4″ _module_preset=”default” custom_margin=”||||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.23.4″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Doorloop met de online training Innerlijke balans<\/strong> een leerproces van minimaal 14 weken<\/strong>. Kom emotioneel en mentaal dieper in balans. Leg de basis voor blijvende opbouwende verandering. Breng jouw denken, voelen en doen meer in evenwicht. Je kunt de online training volledig zelfstandig volgen – koop \u2018m dan als losse training – OF je koopt \u2018m in combinatie met begeleiding (dan ben je voordeliger uit dan met alle losse onderdelen apart). Bij stap 3 kan je meer lezen over de 3 vormen van begeleiding.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/product\/innerlijke-balans-online-training\/” button_text=”Bestel de online training Innerlijke balans” button_alignment=”center” _builder_version=”4.23.4″ _module_preset=”default” custom_margin=”30px||||false|false” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ module_alignment=”right” header_2_font_size_tablet=”40px” header_2_font_size_phone=”25px” header_2_font_size_last_edited=”on|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ module_alignment=”right” header_2_font_size_tablet=”40px” header_2_font_size_phone=”25px” header_2_font_size_last_edited=”on|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Mijn werkboeken, online trainingen en lezingen zijn volwaardige producten waarbij heldere uitleg, herstelgericht werken en een zorgvuldige therapeutische opbouw worden gecombineerd. Zodat je echt verder komt. Je kunt mijn producten zelfstandig gebruiken, of in combinatie met mijn begeleiding.<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n Wanneer je op dit moment worstelt met zelfmoordgedachten, ben ik eerlijk gezegd niet de juiste persoon om je te helpen. Dat komt omdat ik in mijn werk me richt op andere gebieden. Ik raad je dan aan om op zoek te gaan naar iemand die is gespecialiseerd in het herstellen van zelfmoordgedachten<\/strong><\/a> en die de complexe onderliggende gevoelsdynamiek goed begrijpt. Neem hiervoor contact op met je huisarts – die kan je doorverwijzen. Heb je in het verleden last gehad van zelfmoordgedachten, ben je hiervoor in therapie geweest en goed hersteld, en wil je nu verder aan de slag met jouw persoonlijke en professionele ontwikkeling? Dan ben je w\u00e9l bij mij aan het juiste adres. Met veel liefde en ruimte luister ik naar je en leer ik je hoe jij jezelf kunt helpen om verder te groeien en herstellen.<\/span><\/p>\n\n
Helpen bij zelfmoordgedachten<\/h2>\n
Zo ga je opbouwend om met zelfmoordgedachten:<\/h2>\n
Waarom een stappenplan?<\/h2>\n
Ervaren is de diepste vorm van herstel<\/h3>\n
\n
Stappenplan<\/h2>\n
Helpen bij zelfmoordgedachten<\/h2>\n
STAP 1: uitleg over hoe het werkt<\/strong><\/h2>\n
Handboek De wijsheid achter emotie en gevoel<\/strong><\/h2>\n
Zelfzorg
<\/strong><\/h1>\nWarmte
<\/strong><\/h1>\nZelfmoord gedachten
<\/strong><\/h1>\nSTAP 2: oefenen om vaardiger te worden<\/strong><\/h2>\n
STAP 3: leren in interactie<\/strong><\/h2>\n
Begeleiding door Wendy<\/h2>\n