{"id":36216,"date":"2022-10-09T17:40:12","date_gmt":"2022-10-09T15:40:12","guid":{"rendered":"https:\/\/wendyvanmieghem.com\/?page_id=36216"},"modified":"2026-10-01T10:31:37","modified_gmt":"2026-10-01T08:31:37","slug":"online-trainingen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/online-trainingen\/","title":{"rendered":"Online trainingen"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Online-trainingen-header-versie-3.jpeg” alt=”Online trainingen header – Wendyvanmieghem.com” title_text=”Online trainingen header versie 3″ force_fullwidth=”on” _builder_version=”4.27.8″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”About” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/CRKBO_Instelling.jpg” alt=”Wendyvanmieghem.nl is een CRKBO Instelling.” title_text=”Bewustleven.eu is een CRKBO Instelling” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” width=”18%” module_alignment=”left” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.23.4″ max_width=”469px” max_width_tablet=”” max_width_phone=”” max_width_last_edited=”on|tablet” module_alignment=”left” custom_padding=”|0px||||” header_2_font_size_tablet=”40px” header_2_font_size_phone=”25px” header_2_font_size_last_edited=”on|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Online trainingen<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_image src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Wendy-van-Mieghem-april-2021-uitsnede.jpg” alt=”In de familie van psycholoog en socioloog Wendy van Mieghem – Wendyvanmieghem.com” title_text=”Wendy van Mieghem april 2021 uitsnede” _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.27.8″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Even voorstellen<\/h2>\n

Hoi, mijn naam is Wendy van Mieghem. Vanuit ervaringsdeskundigheid en mijn werk als psycholoog en socioloog ontwikkel ik tools voor duurzaam veranderen<\/em>, zoals boeken<\/strong><\/a> en online trainingen<\/strong>. Die helpen om denken, voelen en doen meer in balans te brengen. Hierdoor kan ademruimte voor menselijkheid ontstaat.<\/p>\n

Duurzaam herstel en groei zijn voor veel mensen en organisaties helaas niet vanzelfsprekend. De tools voor duurzaam veranderen<\/em> maken daarom verschil. Ze helpen om je gehoord, gezien en gesteund te voelen. Door met regelmaat jouw tijd, aandacht en oefening toe te voegen, kan je vaardiger worden in opbouwend omgaan met behoeften, emoties, spanningen en pijn.<\/p>\n

Hieronder vind je alle online trainingen die ik zonder winstoogmerk ontwikkel en onderhoud. Hiermee kan je jouw inzichten en vaardigheden trainen in opbouwend omgaan met menselijkheid.<\/p>\n

TIP<\/h2>\n

De boeken en online trainingen vervangen niet andere werkmethodieken, maar bieden een verdiepend onderliggend kader in omgaan met menselijkheid.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.27.8″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Duurzaam veranderen begint hier<\/h2>\n

Het trainen van duurzaam veranderen<\/em> vaardigheden vraagt om regelmatige oefening, herhaling en verdieping. De online trainingen ondersteunen je hierbij. Met elke online training<\/span> doorloop je <\/span>een<\/span>\u00a0<\/span>leerproces van minimaal 14 weken<\/strong>. De meeste mensen doen er wat langer over. Ook jaren later doen veel klanten nog oefeningen uit de online trainingen, telkens wanneer ze daar behoefte aan hebben. Je koopt eenmalig toegang, uitsluitend voor eigen persoonlijk gebruik. De audiobestanden<\/em> en e-books<\/em> zijn online en offline te gebruiken via de Bookfunnel app<\/strong><\/a>. <\/span><\/p>\n

Mensen die bij mij maatwerk leertrajecten<\/strong><\/a> volgen, werken met dezelfde online trainingen. Ze ervaren allemaal (!) binnen 1 a 2 maanden merkbaar resultaat. Meer rust. Meer balans. Meer richting in aanvoelen wie ze zijn en wat ze nodig hebben. En meer ademruimte voor eigen en andermans menselijkheid. Je hoeft echter niet bij mij begeleiding te volgen om gebruik te maken van de duurzaam veranderen boeken en online trainingen.<\/p>\n

Start met opbouwend omgaan met behoeften<\/h2>\n

Er zit een duidelijke opbouw in de online trainingen. Tegelijkertijd zijn ze goed los te volgen. Het is verstandig om te beginnen met de online training Omgaan met behoeften. Daarmee leer je niet alleen opbouwend omgaan met de zeven basisbehoeften, maar leg je ook de basis voor duurzaam veranderen<\/em>. De tweede online training is Omgaan met emoties. Daarna kan je de online training Omgaan met pijn volgen. Wil je eerst een vrijblijvend kennismaken? Volg dan de online training 52 weken bewust leven. Deze is zeer aantrekkelijk geprijsd.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text quote_border_weight=”0px” _builder_version=”4.16″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” quote_font=”|700|on||||||” quote_text_align=”right” quote_text_color=”#31d190″ quote_font_size=”24px” custom_margin=”-24px|-30px|60px|||” custom_padding=”|30px||” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” border_color_all=”#000000″ border_width_right=”8px” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

\n

Je moet zelf het innerlijk werk verrichten. Ik ondersteun je graag waar nodig.<\/p>\n<\/blockquote>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ module_id=”Trainingen” _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Psychologie-Psychology-512-x-512-groen.jpg” title_text=”Psychologie Psychology 512 x 512 groen” _builder_version=”4.16″ width=”7%” max_width=”100%” animation_direction=”bottom” always_center_on_mobile=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.23.4″ module_alignment=”right” header_2_font_size_tablet=”40px” header_2_font_size_phone=”25px” header_2_font_size_last_edited=”on|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Online trainingen<\/h2>\n

<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.8″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Elke online training helpt jou bij het vinden en onderhouden van innerlijke rust, balans en ademruimte voor menselijkheid. Veel plezier!
<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_3,1_3,1_3″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Omgaan-met-behoeften-online-training.jpeg” alt=”Omgaan met behoeften online training – Wendyvanmieghem.com” title_text=”Omgaan met behoeften online training” url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/product\/innerlijke-balans-online-training\/” _builder_version=”4.27.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.27.8″ _module_preset=”default” link_option_url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/product\/innerlijke-balans-online-training\/” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

1. Omgaan met behoeften<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.8″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

\n

Met de online training Omgaan met behoeften<\/i> leer je opbouwend omgaan met de zeven basisbehoeften, zoals lichamelijke en emotionele veiligheid, ruimte om te zijn en onvoorwaardelijkheid. Daarnaast oefen je basisvaardigheden voor duurzaam veranderen. <\/span>Kom emotioneel en mentaal dieper in evenwicht. Leer grenzen aanvoelen en aangeven. Ervaar meer rust in denken, voelen en doen. Let op<\/strong>: deze online training heette eerder ‘Innerlijke balans’.<\/p>\n<\/div>\n

[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/product\/innerlijke-balans-online-training\/” button_text=”Lees meer” button_alignment=”center” _builder_version=”4.27.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Omgaan-met-emoties-online-training.jpeg” alt=”Omgaan met emoties online training – Wendyvanmieghem.com” title_text=”Omgaan met emoties online training” url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/product\/omgaan-met-emoties-online-training\/” _builder_version=”4.27.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.27.8″ _module_preset=”default” link_option_url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/product\/omgaan-met-emoties-online-training\/” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

2. Omgaan met emoties<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.8″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

\n

De oefeningen en uitleg van de online training Omgaan met emoties<\/i> bouwen voort op de basis die je hebt gelegd met de eerste online training. Met de online training Omgaan met emoties leer je hoe je meer intense emoties en gevoelens door je heen kan laten stromen zonder uit balans te raken. Verstevig jouw innerlijke rust en balans. Breng jouw denken, voelen en doen verder in evenwicht.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/product\/omgaan-met-emoties-online-training\/” button_text=”Lees meer” button_alignment=”center” _builder_version=”4.27.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Omgaan-met-pijn-online-training.jpeg” alt=”Omgaan met pijn online training – Wendyvanmieghem.com” title_text=”Omgaan met pijn online training” url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/product\/omgaan-met-pijn-online-training\/” _builder_version=”4.27.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.27.8″ _module_preset=”default” link_option_url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/product\/omgaan-met-pijn-online-training\/” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

3. Omgaan met pijn<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.8″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

De oefeningen en uitleg van de online training Omgaan met pijn<\/em> bouwen voort op de basis die je hebt gelegd met de eerste twee online trainingen. Met de online training Omgaan met pijn leer je over de natuurlijke samenhang tussen lichamelijke, emotionele, mentale en zingevingspijn. Het helpt je om stap voor stap op een meer ontspannen, opbouwende en natuurlijke manier om te gaan met pijn.<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/product\/omgaan-met-pijn-online-training\/” button_text=”Lees meer” button_alignment=”center” _builder_version=”4.27.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/52-weken-bewust-leven-375×250-1.jpg” alt=”52 weken bewust leven – Wendyvanmieghem.nl” title_text=”52 weken bewust leven 375×250″ url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/product\/52-weken-bewust-leven-volgen\/” _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.6″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

52 weken bewust leven<\/span><\/span><\/span><\/h3>\n

Deze online training leidt je door een stuk persoonlijke ontwikkeling heen aan de hand van 52 thema\u2019s. Het bevat fragmenten uit de boeken die er zijn en die nog komen. De onderwerpen lopen uiteen, zoals omgaan met woede, angst, conflicten, verlies, trauma en meer.<\/span><\/span><\/span> Omdat de boekenreeks nog niet compleet is, zijn nu 25 van de 52 onderwerpen beschikbaar. De training is mede daarom extra aantrekkelijk geprijsd!<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/product\/52-weken-bewust-leven-volgen\/” button_text=”Bestel” button_alignment=”center” _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Enkele opdrachtgevers<\/h2>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_6,1_6,1_6,1_6,1_6,1_6″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_6″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/logo-het-zuiderlicht.png” title_text=”logo-het-zuiderlicht” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_6″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/web_NHL_Stenden_logo_ENG_blue_x3-1125728132.jpg” title_text=”web_NHL_Stenden_logo_ENG_blue_x3-1125728132″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_6″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/logo-infinite-bv.jpeg” title_text=”logo infinite bv” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_6″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/logo-Gemeente-Groningen-e1542141804415.jpg” title_text=”logo Gemeente-Groningen” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_6″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Zonneveld_logo_web-scaled.png” title_text=”Zonneveld_logo_web” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_6″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Gadero-logo.png” alt=”Gadero logo” title_text=”Gadero logo” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”About” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Pijl-in-roos-512-x-512-groen.png” alt=”Incompany training – psycholoog Wendy van Mieghem” title_text=”Pijl in roos 512 x 512 groen” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” width=”18%” module_alignment=”left” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.23.4″ max_width=”469px” max_width_tablet=”” max_width_phone=”” max_width_last_edited=”on|tablet” module_alignment=”left” custom_padding=”|0px||||” header_2_font_size_tablet=”40px” header_2_font_size_phone=”25px” header_2_font_size_last_edited=”on|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Praktische informatie<\/h2>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.27.6″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Zo maak je optimaal gebruik van de online trainingen<\/span><\/h2>\n

De online trainingen<\/strong> zijn per direct beschikbaar. Je kunt vandaag beginnen! Een online training volhouden kan best lastig zijn. Daarom geef ik je alvast wat tips:<\/span><\/p>\n

    \n
  1. Reserveer tijd in je agenda<\/strong> vanaf het moment dat je start. Reken op minimaal 2 a 3 keer per week een uur verspreid door de week of 5 keer per week een half uur. Doe dit op een moment dat je kunt ontspannen en je kunt concentreren. Bij voorkeur in een rustige omgeving en op een rustig tijdstip. Maak indien nodig tijd. Zo voorkom je discussie met jezelf.<\/span><\/li>\n
  2. Het is net als sporten<\/strong>: als je maar 1 keer in de twee maanden sport, is dat leuk. Maar verwacht dan geen andere resultaten. Zo is het ook met het volgen van de online trainingen. Hoe onvoorwaardelijker je 2 keer per week, of maximaal 1 keer per dag oefent, des te meer resultaat mag je verwachten. Niet per se direct. Maar wel na verloop van tijd.<\/span><\/li>\n
  3. Je hoeft het niet alleen te doen!<\/strong> Ben jij een sociaal mens en leer je het liefste samen met anderen? Doe dan mee met de online community<\/strong><\/a>. Daar vind je mensen die net als jij oefenen met opbouwend leren omgaan met menselijkheid. Hier delen we hoe het \u00e9cht gaat (en dus niet alleen wat en hoe we graag zouden willen), ontvang je opbouwende tips en feedback van psycholoog Wendy van Mieghem, en leer je van andermans ervaringen. <\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    <\/span><\/p>\n

    [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.27.6″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

    Handig om te weten<\/h2>\n

     <\/p>\n