{"id":17312,"date":"2016-08-26T20:29:40","date_gmt":"2016-08-26T18:29:40","guid":{"rendered":"https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/?page_id=17312"},"modified":"2025-11-21T10:48:31","modified_gmt":"2025-11-21T09:48:31","slug":"mindfulness","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/mindfulness\/","title":{"rendered":"Mindfulness"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”About” _builder_version=”4.16″ locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Contact-communicatie-512-x-512-groen.jpg” title_text=”Contact communicatie 512 x 512 groen” _builder_version=”4.22.1″ width=”15%” module_alignment=”left” animation_direction=”bottom” always_center_on_mobile=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ module_alignment=”right” header_2_font_size_tablet=”40px” header_2_font_size_phone=”25px” header_2_font_size_last_edited=”on|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Mindfulness<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.22.1″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Ben je op zoek naar een zachte manier van aandacht geven? Wil je herstellen van stress? Heb je behoefte aan inspiratie, rust en balans? Wil je van binnenuit groeien, herstellen of ontwikkelen? Dan is mindfulness<\/strong> iets voor jou! Lees hier meer over wat mindfulness<\/strong> is, wat er gebeurt tijdens een mindfulness oefening en waarom mindfulness onderdeel is van mijn werkwijze.<\/p>\n

 <\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_divider _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Wat is mindfulness?<\/h2>\n

 <\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Mindfulness is het richten van aandacht met als doel om zonder oordeel of afwijzing opbouwend om te (leren) gaan met de realiteit.\u00a0<\/p>\n

Mindfulness meditaties helpen je om geleidelijk aan je dieper te verbinden met jezelf en met het leven. Wie ben je? En wat heb je nodig om vanuit rust en balans dienstbaar te zijn aan jouw welzijn en dat van anderen? De mindfulness meditaties die ik ontwikkel, ondersteunen je van binnenuit bij duurzaam herstel en groei. Ze helpen je om het contact met je zintuigen te verdiepen en verfijnen. Je leert subtieler waarnemen. Je wordt hierdoor bewuster van je lichaam, emoties, gevoelens, gedachten en inspiratie.<\/p>\n

Opbouwend om leren gaan met jouw en andermans menselijkheid geeft rust en balans. Door verfijnder af te leren stemmen, voel je grenzen en (on)mogelijkheden eerder aan. Je komt sneller tot de kern. Het wordt gemakkelijker om balans te (her)vinden en te onderhouden. Mindfulness laat zich naar wens goed combineren met andere begeleidingsvormen; lees daarover hieronder meer.\u00a0<\/p>\n

 <\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/2-Ik-leer-je-denken_voelen_doen.jpg” alt=”Denken voelen doen – Wendyvanmieghem.com” title_text=”2 Ik leer je denken_voelen_doen” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” custom_margin=”||||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Mindfulness oefeningen<\/h2>\n

 <\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

De mindfulness oefeningen die ik ontwikkel, ondersteunen je bij duurzaam herstel en groei. Deze mindfulness oefeningen bevatten een gelaagde opbouw. Het staat je vrij om ter kennismaking enkele los volgen (die vind je in de webshop) maar de mindfulness meditaties komen in hun onderlinge samenhang het beste tot hun recht. Dan kunnen ze je namelijk stap voor stap van binnenuit ondersteunen bij een duurzaam veranderproces.<\/p>\n

De door mij ontwikkelde mindfulness oefeningen zijn, net als mijn boeken<\/strong><\/a> en online trainingen<\/strong><\/a>, gelaagd vormgegeven op een manier die jouw zelfherstellend vermogen activeert en koestert. Duurzaam veranderen is altijd vrijwillig maar nooit vrijblijvend. Het vraagt om jouw gerichte tijd, aandacht en oefening. Door minimaal twee keer per week zorg te dragen voor wie je bent en wat je nodig hebt, leer je je eigen zintuigen, natuurlijkheid en menselijkheid steeds beter kennen.\u00a0<\/p>\n

Tijdens de Duurzaam Veranderen Opleiding<\/strong><\/a> zijn mindfulness oefeningen een middel<\/strong> om verfijnder af te leren stemmen op wie je bent en wat je nodig hebt. Laagje voor laagje leer je dieper ontspannen en kom je tot rust. Juist hierdoor wordt ook voelbaar waar nog spanningen zijn. Onderliggende knelpunten van spanningen worden gedoseerd in beweging gebracht, waardoor er een duurzaam veranderproces op gang komt. Je hebt telkens opnieuw de keuze om dit proces wel of niet te voeden. Wanneer je dit wel doet, kan je op een dieper niveau rust vinden, herstellen en groeien.<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_divider _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ module_id=”Trainingen” _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Psychologie-Psychology-512-x-512-groen.jpg” title_text=”Psychologie Psychology 512 x 512 groen” _builder_version=”4.16″ width=”7%” max_width=”100%” animation_direction=”bottom” always_center_on_mobile=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ module_alignment=”right” header_2_font_size_tablet=”40px” header_2_font_size_phone=”25px” header_2_font_size_last_edited=”on|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Mindfulness trainingen<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Kies uit onderstaande mindfulness trainingen en ga aan de slag met mindfulness! Leer opbouwend omgaan met jouw en andermans menselijkheid. Kies de vorm die aansluit bij jouw behoeften en budget.
<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_3,1_3,1_3″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Online-trainingen-375×250-1.jpg” alt=”Groei Online Programma – Wendyvanmieghem.com” title_text=”Online trainingen 375×250″ url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/groei-online-programma\/” _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Online trainingen<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.20.2″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Oefen 2 keer per week met 1 van de beschikbare online trainingen en werk van binnenuit aan jouw persoonlijke en professionele groei. Kom emotioneel en mentaal dieper in balans door gedoseerd ademruimte te bieden aan jouw menselijkheid. Breng jouw denken, voelen en doen meer in evenwicht door opbouwend om te leren gaan met behoeften, emoties, pijn en spanningen. Elke online training bevat heldere uitleg, video\u2019s en bijpassende mindfulness meditaties met een gelaagde opbouw.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/online-trainingen\/” url_new_window=”on” button_text=”Lees meer” button_alignment=”center” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Online-Community-NL-rechthoek-1-scaled.jpeg” alt=”Online community NL – Wendyvanmieghem.com” title_text=”Online Community NL rechthoek” url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/online-community\/” url_new_window=”on” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Online community<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Het vergroten van jouw emotionele intelligentie heeft jouw aandacht. <\/strong>Je bent al een poosje aan het werk in jouw vakgebied en bent toe aan verdieping. Het is je niet ontgaan dat niet alles even goed gaat in hoe mensen met zichzelf en elkaar omgaan. Daarom wil je jouw emotionele intelligentie vergroten, zodat je voor jezelf \u00e9n voor anderen verschil kunt maken.\u00a0<\/span><\/p>\n

Doe je mee?<\/strong> Onze community is bedoeld om actief aan de slag te gaan met wat de boeken, online trainingen en\/of mijn begeleiding in je aanraken. Wat heb jij nodig om de volgende stap te zetten in jouw duurzame veranderproces, persoonlijk en professioneel?\u00a0<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/online-community\/” url_new_window=”on” button_text=”Lees meer” button_alignment=”center” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Strategische-therapie-sessie-boeken-.jpg” alt=”Strategie sessie boeken – 1 uur individuele therapie met Wendy – Wendyvanmieghem.com” title_text=”Strategische therapie sessie boeken” url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/begeleiding\/” url_new_window=”on” align=”center” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” width=”70%” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Individuele sessie(s)<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Tijdens de sessie bied ik ervaringsgerichte ondersteuning die je helpt om denken, voelen en doen<\/strong> blijvend meer in balans te brengen. Ik help je om kortetermijn doelen<\/strong> zo in te richten dat ze tevens jouw langetermijnwelzijn<\/strong>ondersteunen. Individuele sessies worden daarom ook wel strategie sessies genoemd. Ik sluit graag zoveel mogelijk aan bij jouw individuele achtergrond, behoeften en menselijkheid. Het voordeel hiervan is dat het dichtbij komt en je je hierdoor echt gehoord en gezien kunt voelen. Maar dat maakt ook dat duidelijk wordt waar jouw eigen inzet en aandacht nodig zijn om verder te komen.\u00a0<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/begeleiding\/” url_new_window=”on” button_text=”Lees meer” button_alignment=”center” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Duurzaam-Veranderen-Opleiding.jpeg” alt=”Duurzaam Veranderen Opleiding – Wendyvanmieghem.com” title_text=”Duurzaam Veranderen Opleiding” url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/duurzaam-veranderen-opleiding” url_new_window=”on” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Duurzaam Veranderen Opleiding<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

De Duurzaam Veranderen Opleiding is een diepgaand leer- en doe traject voor mensen die hun emotionele intelligentie willen vergroten en leren toepassen.<\/p>\n

Je leert hoe je van binnenuit blijvende opbouwende verandering kunt realiseren in mentale gezondheid, leiderschap en veranderprocessen. Eerst persoonlijk, daarna naar behoefte en draagkracht ook professioneel, ter verdieping van je huidige vakgebied.<\/p>\n

Je schrijft je in per opleidingsjaar. De basisopleiding duurt 4 jaar.<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/duurzaam-veranderen-opleiding\/” button_text=”Lees meer” button_alignment=”center” _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_video src=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/If-you-want-to-learn-leaves-fall-8-sec-version-240625.mp4″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_video][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”justified” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.8em” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”off|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Blijf op de hoogte<\/span><\/span><\/h2>\n

Hoi, mijn naam is Wendy van Mieghem. Als psycholoog en socioloog ondersteun ik je graag bij het vergroten en leren toepassen van jouw emotionele intelligentie. <\/span><\/span>Afstemmen op je menselijke natuur, en leren om er op een ondersteunende en helende manier zorg voor te dragen, helpt je om een meer blijvende opbouwende verandering te realiseren.<\/span><\/span><\/p>\n

Door jezelf en anderen beter te leren kennen, kan je genuanceerder, gelaagder en meer diepgaand aansluiten bij wat nodig is. Zo behaal je stap voor stap duurzaam en effectief het doel of resultaat waar je naar verlangt. Persoonlijk en professioneel.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

Op mijn website deel ik tips, inzichten en handvatten, waarmee je direct aan de slag kunt. Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief. Op die manier houd ik je graag op de hoogte!
<\/span><\/span><\/p>\n

<\/span>
<\/span>Graag tot ziens,
<\/span>Wendy van Mieghem
<\/span><\/span>
<\/span><\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.23.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.23.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_button button_url=”https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/nieuwsbrief\/” button_text=”Inschrijven nieuwsbrief” button_alignment=”center” _builder_version=”4.23.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

MindfulnessBen je op zoek naar een zachte manier van aandacht geven? Wil je herstellen van stress? Heb je behoefte aan inspiratie, rust en balans? Wil je van binnenuit groeien, herstellen of ontwikkelen? Dan is mindfulness iets voor jou! Lees hier meer over wat mindfulness is, wat er gebeurt tijdens een mindfulness oefening en waarom mindfulness […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"Ben je op zoek naar een zachte manier van aandacht geven? Wil je herstellen van stress? Heb je behoefte aan inspiratie, rust en balans? Wil je van binnenuit groeien en bewust leven? Dan is energiewerk<\/strong> iets voor jou! Lees hier meer over wat energiewerk<\/strong> is, wat er gebeurt tijdens een energie sessie en hoe je zelf met energie kunt leren werken.\r\n

Energiewerk\"drielagen_heuvel-500ingekortBL\"<\/h2>\r\nEnergie is overal: het is in je, om je en door je heen. Alles wat je vasthoudt, denkt, voelt, ruikt en hoort is energie in beweging. Het waarnemen van energie is z\u00c3\u00b3 vanzelfsprekend, dat je het al snel over het hoofd ziet.\r\n\r\nHet werken met energiepunten helpt je om het contact met je zintuigen te verdiepen en verfijnen. Je leert subtieler waarnemen. Je wordt hierdoor niet alleen bewuster van je energie, maar ook van je lichaam, emoties, gevoelens, gedachten en inspiratie. Door verfijnder af te leren stemmen, voel je grenzen en (on)mogelijkheden eerder aan. Je komt sneller tot de kern. Het wordt gemakkelijker om balans te (her)vinden en te onderhouden.\r\n\r\nEnergiewerk laat zich naar wens goed combineren met andere begeleidingsvormen. Door de diepgang die het in zich draagt, is het erg geschikt voor ondersteuning bij herstelprocessen en innerlijke groei.\r\n

Energiesessie<\/strong><\/h2>\r\nTijdens een energiesessie lig je met je kleren aan op een massagetafel. Met zachtheid raakt degene die jou begeleidt, energiepunten op en om je lichaam aan. Het helpt je om emotioneel en mentaal balans te vinden en van binnenuit te herstellen. Hier lees je meer over de mogelijkheden van individuele begeleiding<\/strong><\/a>.\r\n

Zelf leren werken met energie<\/strong><\/h2>\r\nMet energiewerk kun je vanuit zachtheid mensen begeleiden bij intense emoties en hun proces van innerlijke groei. Je brengt onderliggende knelpunten van spanningen in beweging, waardoor mensen op een dieper niveau innerlijke rust kunnen vinden. Tijdens de techniekdagen<\/strong><\/a> leer je stap voor stap hoe je zelf kunt werken met energiepunten. Je kunt meedoen omdat je het leuk vindt en leergierig bent. In combinatie met de Bewust Leven Opleiding<\/strong><\/a> kun je op professioneel niveau energiewerk leren inzetten bij herstel en veranderprocessen.\r\n\r\nHeb je een vraag of wil je meer weten? Neem gerust contact<\/strong><\/a> op.\r\n\r\n \r\n\r\nEnergiewerk","_et_gb_content_width":"","iawp_total_views":11,"footnotes":""},"class_list":["post-17312","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nMindfulness : kom met zachtheid emotioneel en mentaal in balans<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mindfulness oefeningen helpen je om op zachte en subtiele wijze van binnenuit te herstellen van stress en te ontspannen. Lees meer!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/mindfulness\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"7 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wendyvanmieghem.com\\\/nl\\\/mindfulness\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/wendyvanmieghem.com\\\/nl\\\/mindfulness\\\/\",\"name\":\"Mindfulness : kom met zachtheid emotioneel en mentaal in balans\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wendyvanmieghem.com\\\/nl\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2016-08-26T18:29:40+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-21T09:48:31+00:00\",\"description\":\"Mindfulness oefeningen helpen je om op zachte en subtiele wijze van binnenuit te herstellen van stress en te ontspannen. Lees meer!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wendyvanmieghem.com\\\/nl\\\/mindfulness\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/wendyvanmieghem.com\\\/nl\\\/mindfulness\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wendyvanmieghem.com\\\/nl\\\/mindfulness\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/wendyvanmieghem.com\\\/nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mindfulness\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wendyvanmieghem.com\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/wendyvanmieghem.com\\\/nl\\\/\",\"name\":\"Wendyvanmieghem.com\",\"description\":\"Use Emotional Intelligence to Improve Mental Health, Leadership Skills, and Realize Sustainable Change in Behavior or Culture\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/wendyvanmieghem.com\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mindfulness : kom met zachtheid emotioneel en mentaal in balans","description":"Mindfulness oefeningen helpen je om op zachte en subtiele wijze van binnenuit te herstellen van stress en te ontspannen. Lees meer!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/mindfulness\/","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"7 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/mindfulness\/","url":"https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/mindfulness\/","name":"Mindfulness : kom met zachtheid emotioneel en mentaal in balans","isPartOf":{"@id":"https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/#website"},"datePublished":"2016-08-26T18:29:40+00:00","dateModified":"2025-11-21T09:48:31+00:00","description":"Mindfulness oefeningen helpen je om op zachte en subtiele wijze van binnenuit te herstellen van stress en te ontspannen. Lees meer!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/mindfulness\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/mindfulness\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/mindfulness\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mindfulness"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/","name":"Wendyvanmieghem.com","description":"Use Emotional Intelligence to Improve Mental Health, Leadership Skills, and Realize Sustainable Change in Behavior or Culture","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/17312","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17312"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/17312\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46161,"href":"https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/17312\/revisions\/46161"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wendyvanmieghem.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17312"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}