Selecteer een pagina

Mijn 5 favoriete mindfulness boeken van dit moment

Ben je benieuwd wat mindfulness is? En ben je op zoek naar mindfulness boeken? In de opleiding, trainingen en producten die ik bied, werk ik veel met mindfulness. Mindfulness is iets om te ervaren. Toch kan het fijn zijn om er ook over te lezen. Er zijn ontzettend veel mindfulness boeken op de markt, maar ik heb zo mijn favorieten. Zelfs met jarenlange persoonlijke en professionele mindfulness ervaring blijven deze boeken voor mij interessant. Ik deel graag (in willekeurige volgorde) mijn 5 favoriete mindfulness boeken van dit moment met je!

mindfulness boeken

Tip 1: “Mindfulness voor een gelukkig leven”

Thich Nhat Hanh is een verbannen Vietnamese boeddhistische monnik, vredesactivist, dichter en schrijver. Sommige mensen vinden zijn boeken te snel de diepte in gaan. Zelf houd ik daar wel van. Met de oefeningen in “Mindfulness voor een gelukkig leven” leert Thich Nhat Hanh je je geest te trainen om in het moment te leven. Lees verder…

Tip 2: “De kracht van het nu”

Het boek “De kracht van het nu” is de bestseller van Eckhart Tolle. Tolle is een van oorsprong Duitse leraar en auteur die tegenwoordig in Canada woont. Zijn boeken hebben op veel mensen een grote indruk gemaakt. Het verdient daardoor z’n plaats in dit overzicht van mindfulness boeken. De centrale gedachte in dit boek is dat je niet je denken bent. Je oorspronkelijke kracht vind je pas wanneer je je overgeeft aan het nu, volgens Tolle. Lees meer…

Tip 3: “Dier en Nu”

Dit boek is absoluut mijn lievelingsboek van dit moment op het gebied van mindfulness boeken! Het boek Dier en Nu is een gezamelijk project van Eckhart Tolle en Patrick McDonnell. Het verwoordt en verbeeldt hoe je huisdier je leert om je thuis te voelen in het hier en nu. De tekeningen van Patrick McDonnell zijn prachtig en krachtig door hun eenvoud. Ze vallen goed samen met de tekst en visie van Eckhart Tolle. Een aanrader! Lees meer…

Tip 4: “Relax kids – De Wensster” 

Het boek De wensstervan Marneta Viegas biedt 52 meditaties voor kinderen vanaf 5 jaar. Voor volwassenen zijn de meditaties ook prettig. Dit rijk geïllustreerde boek is een genot om te bekijken en (voor) te lezen. Relax Kids is het unieke format waarmee Marneta Viegas meditatie en visualisatie toegankelijk maakt voor kinderen, hun (groot)ouders en andere volwassenen. Door middel van het visualiseren van eenvoudige beelden en voorwerpen uit hun dagelijks leven, worden kinderen meer ontspannen en komen ze tot rust. Aan het eind van iedere meditatie vind je een affirmatie. Lees meer…

Tip 5: “Met kinderen groeien”

Het boek “Met kinderen groeien” is een waardevol mindfulness boek van Jon en Myla Kabat-Zinn voor (groot)ouders. En eigenlijk voor iedereen die geïnteresseerd is in natuurlijk leven en leren. Kinderen spiegelen je in alles terug. Het leven met kinderen kan hierdoor een waardevolle en diepgaande leidraad bieden voor innerlijke groei. De behandelde thema’s in dit boek zijn zeer gevarieerd. De auteurs bespreken zowel meer fundamentele overwegingen als vele praktische voorbeelden en concrete aanwijzingen voor een harmonisch leven met kinderen. Lees meer…

Over Wendy van Mieghem

Hoi, mijn naam is Wendy van Mieghem. Ik ben psycholoog, socioloog en docent. Na jarenlang een eigen individuele psychotherapie praktijk te hebben gehad, richt ik me nu meer op schrijven en les geven. Ik ontwikkel toegankelijke producten die je ondersteunen bij bewust leven.

In het najaar van 2016 verschijnt mijn eerste boek “De wijsheid achter emotie en gevoel“. Het helpt je om menselijkheid als kompas naar veiligheid en vertrouwen te leren verstaan. Je instincten, emoties, gevoelens, gedachten en inspiratie zijn spiegels. Ze onthullen niet alleen je diepste behoeften en verlangens, maar leiden je ook naar een diepe rust van binnen. Zo simpel en zo dichtbij je eigen thuis, dat je het voordat je het door hebt over het hoofd ziet.

Wil je meer weten? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief. Ik verstuur via de nieuwsbrief regelmatig waardevolle artikelen over de psychologie van bewust leven, tips, uitnodigingen voor webinars en meer.

Graag tot ziens!

Hartelijke groet,

Wendy van Mieghem

 

Ook interessant:

+ Meditatie voordelen op een rij

+ De kracht van het nu

+ Leren Mediteren Basiscursus

+ Succes en geluk: wanneer je geluk hercreëert

+ Geleide meditaties

+ Podcasts

 

Mindfulness boeken

This site uses cookies. Find out more about this site’s cookies.
Deze website gebruikt cookies. Lees meer over het gebruik van cookies op deze site