Meditatiedagen : verdieping voor professionals

Over de meditatiedagen

gelijktiWanneer je met mensen werkt, gun je de ander een professional die stevig staat en lekker in z’n vel zit. Een professional die bovendien goed kan afstemmen, en ruimte heeft om te luisteren naar jouw verhaal. Werken met mensen doet iets met je. Het brengt ook een verantwoordelijkheid met zich mee: om goed voor jezelf en jouw innerlijke balans te zorgen.

Daarom is het van belang om tijdig en met regelmaat stil te staan bij hoe het met je is, en zorg te dragen voor knelpunten. Gelukkig hoef je dit niet in je eentje te doen. Normaal gesproken verzorg ik 2-daagse meditatiedagen die ondernemers en leiders de mogelijkheid bieden om onder deskundige begeleiding van een ervaren psycholoog/psychotherapeut stappen te zetten in zelfzorg en balans. Je gaat met je aandacht naar binnen. Dieper tot rust komen, herstellen en groeien: dat kan tijdens de 2-daagse meditatiedagen.

In verband met corona vindt er geen 2-daagse plaats. Maar omdat de behoefte er wel is, en omdat online mediteren ook heel waardevol is, vindt de eerste online meditatiedag plaats op 

vrijdag 5  februari 2021.

Voel je de behoefte om in een veilige omgeving en onder deskundige begeleiding tot rust te komen en je innerlijke balans te verdiepen? Lees dan verder!

Kom tijdens de meditatiedagen tot rust en (her)vind je balans.

Waarom mediteren?

Voor leiders en ondernemers verzorg ik 1 a 2 keer per jaar verdiepende meditatiedagen. De meditaties die ik maak staan bekend om hun verdiepende en integratieve werking. Ze helpen om stress los te laten en (meer) balans te brengen tussen denken, voelen en doen. De meditatiedagen zijn ondersteunend bij welzijn, verandering, herstel en groei.

Tijdens de meditatiedagen leid je met behulp van verschillende meditaties je aandacht door gebieden in je lichaam en geest die normaal gesproken in het dagelijks leven onderbelicht blijven. Je komt dieper tot rust, verfijnt je waarneming en doet nieuwe inzichten op. Je leert bovendien de natuurlijkheid van herstel en veranderprocessen wat beter kennen, waardoor je duurzamer en effectiever richting kunt kiezen ten dienste van jouw welzijn.

 

In bovenstaande video leg ik uit wat je van de meditatiedagen mag verwachten.

Samen mediteren

In je eentje thuis mediteren is veelal moeilijker dan mediteren in een groep. Het mediteren in een groep versterkt de werking van meditaties. Je komt hierdoor gemakkelijker diep(er) in contact met jezelf. Zelfs wanneer we dit online doen. Dieper in contact met jezelf komen kan nodig en prettig zijn maar in momenten ook confronterend. Je hebt immers minder ruimte om bij jezelf weg te vluchten.

Naast volop tijd om te mediteren is er ook ruimte voor het uitwisselen van ervaringen en het beantwoorden van vragen. Je ontvangt (indien gewenst) individuele feedback die zoveel als mogelijk aansluit bij wie jij bent en wat jij nodig hebt.

Je komt dieper tot rust, verfijnt je waarneming en doet nieuwe inzichten op.

Praktische informatie

De meditatiedagen zijn goed los te volgen; ook wanneer je geen begeleidingstraject (meer) bij me volgt. Je hebt op zich geen meditatie ervaring nodig; wel de bereidheid om 30 tot 60 minuten aaneensluitend te mediteren. De meditatiedagen staan open voor beginners t/m ver gevorderden. Je mediteert op je eigen niveau en naar eigen kunnen. Mediteren is geen doel maar een middel om zorg te dragen voor jouw eigen welzijn en ontwikkeling. Er wordt lesgegeven op HBO+/WO+ niveau.

De eerstvolgende online meditatiedag is vrijdag 5 februari 2021. De kosten bedragen 250 euro (vrijgesteld van btw). Geef je op door mij een email te sturen of gebruik het contactformulier onderaan deze pagina. Je hoort van mij of er nog plek is en ontvangt dan een email met nota en aanvullende praktische informatie. Na ontvangst van je betaling sta je ingeschreven. Vol = vol. 

Er is geen restitutie mogelijk. Wel kun je iemand anders in jouw plek laten gaan.

 

Coronaproof

Er is plek voor minimaal 4 en maximaal 8 deelnemers (coronaproof). Tijdens de online meditatiedag maken we gebruik van een afgeschermde ruimte in Zoom. Voor de live meditatiedagen maken we gebruik van een grote, prettige ruimte die goed wordt geventileerd en waar volop bewegingsvrijheid is. Je kunt met gemak ruim 2 meter afstand van elkaar houden. Neem evengoed wel je eigen mondmasker en desinfectiegel mee en gebruik ze ook. Door deel te nemen ga je akkoord met de geldende RIVM maatregelen en span je je in om respectvol om te gaan met jezelf en anderen.

Zolang er coronamaatregelen van kracht zijn (zie rijksoverheid.nl voor actuele informatie) verzoek ik je vriendelijk om je eigen lunch mee te nemen. Ik zorg voor koffie, thee, water en lekkers.

Het is voor 2 tot 4 mensen mogelijk om te overnachten bij de leslocatie. Verder zijn er diverse overnachtingsmogelijkheden in de nabije omgeving.

Mediteren is geen doel maar een middel om zorg te dragen voor jouw eigen welzijn en ontwikkeling.

Wendy van Mieghem HR

Door wie?

De online meditatiedag en 2-daagse meditatiedagen worden verzorgd door psycholoog en socioloog Wendy van Mieghem. Ik heb meer dan 20 jaar ervaring met lichaamsgerichte psychotherapie. Mijn kennis en ervaring stel ik ten dienste van het ondersteunen van organisaties en professionals bij veranderprocessen. Diepgaand, duurzaam en effectief.

Mijn werk kenmerkt zich door een ervaringsgerichte aanpak die zowel praktisch is als diepgaand. Ik ben specialist in het ondersteunen van een houdings- en/of cultuurverandering. Je doet hiervoor nieuwe vaardigheden en inzichten op die doorwerken in contact en communicatie met jezelf en anderen. Ruimte voor menselijkheid, herstel en groei vormen een rode draad.

Naast het verzorgen van advies- en begeleidingstrajecten schrijf en publiceer ik psychologieboeken. De boeken zijn uitsluitend verkrijgbaar via mijn website Psychologieboeken.eu

Klik op onderstaande knop om meer te lezen over mijn persoonlijke en professionele achtergrond.

Contact

Neem contact op voor meer informatie of om kennis te maken.