Selecteer een pagina

Heb je behoefte aan rust en balans? Wil je bewuster worden van wie je bent en wat je nodig hebt? Psycholoog Wendy van Mieghem heeft effectieve meditatie en mindfulness trainingen ontwikkeld die je helpen om dieper te ontspannen.

Waarom meditatie en mindfulness ?Meditatie en mindfulness - bewustleven.eu

In veel bedrijven is de werkdruk hoog. Je kunt gemakkelijk verdwalen in alle werkzaamheden die om jouw tijd en aandacht vragen. Ook wanneer je privé zorg draagt voor anderen, is het een uitdaging om in balans te blijven.

Daarom heb je het nodig om regelmatig diep te ontspannen. Want wie zorgt er voor anderen wanneer jij dit niet meer kunt? Zorg dragen voor jouw eigen welzijn helpt je om op zo’n manier prioriteiten te stellen dat dit niet ten koste gaat van jezelf. En dat is hard nodig!

Er is veel mogelijk in zelfzorg. Meditatie en mindfulness zijn de basisvaardigheden die je kunt gebruiken om in jezelf balans te vinden en te onderhouden. Het is niet moeilijk, jij kan het ook. Het vraagt vooral oefening. De online cursussen en VIP trajecten heb ik speciaal voor dit doel ontwikkeld.

Meditatie en mindfulness trainingen

Tijdens de Meditatie en mindfulness trainingen van bewustleven.eu word je vaardig in het gericht inzetten van jouw aandacht. Je ontwikkelt een dieper inzicht in jouw eigen menselijke natuur en die van anderen. Je leert verfijnder afstemmen op je zintuigen. Hierdoor ontstaat er ruimte van binnen.

De combinatie van online cursus(sen) en een VIP traject maakt dat het leerresultaat optimaal wordt benut. Elke online cursus bevat 7 lessen van gemiddeld 1 uur met uitleg, doe-opdrachten en geleide meditaties.

De VIP trajecten bieden je alle voordelen van live contact: volop individuele afstemming, interactie met andere deelnemers, verdiepende oefeningen, opdrachten en meditaties, de helende kracht van de natuur en de volle aandacht en aanwezigheid van de docent.

Je leert/gaat mediteren met behulp van ademhaling, natuur, beweging, lichaamspunten en natuurelementen. Met behulp van mindfulness oefeningen leer je de kracht van het nu kennen. Er wordt ingegaan op natuurlijkheid in herstel en veranderprocessen. Je ontvangt individueel afgestemde feedback die aansluit bij je persoonlijke (on)mogelijkheden en ontwikkeling. Er wordt ingegaan op de invloed van emoties en gevoelens en op de samenhang tussen lichaam, emoties en gedachten.

Voor wie?

Elke meditatie-oefening die je tijdens deze training doet, is eenvoudig qua structuur en bevat tegelijkertijd veel diepgang. Hierdoor kun je op een rijke, volle manier eindeloos blijven groeien. Zowel de online cursus als de VIP trajecten zijn ervaringsgericht en geschikt voor beginners t/m ver gevorderden.

De Meditatie en mindfulness trainingen vormen ook de instapcursus voor geïnteresseerden in het supervisietraject voor Bewust Leven Professionals. Daarnaast vormen ze een belangrijk onderdeel van het Individuele VIP traject op maat, het Groeps VIP traject op maat en het Jaartraject Leiderschapsontwikkeling. Wanneer je bewust leven graag wilt integreren in je dagelijks werk en leven zijn de Meditatie en mindfulness trainingen een aanrader!

Door wie?Wendy van Mieghem - bewustleven.eu

Mijn naam is Wendy van Mieghem. Ik ben een ervaren psycholoog en trainer met ruim 20 jaar meditatie en mindfulness ervaring. Ik geef op een ontspannen, diepgaande en effectieve manier les.

Als consultant en trainer help ik bedrijven en professionals groeien in contact en communicatie. Ik ben specialist in het begeleiden van verandertrajecten.

De Online Meditatiecursus en de Online Mindfulness cursus vormen een waardevolle aanvulling op het boek ‘De wijsheid achter emotie en gevoel’.

VIP trajectenConsciousliving.eu

Wanneer je hebt besloten dat je  via mij je inzicht en vaardigheden in meditatie en mindfulness wilt verdiepen, kan het fijn zijn om bij de aanschaf te kiezen voor een VIP traject. Je kunt kiezen uit een Individueel VIP traject of een Groeps VIP traject.

Een VIP traject biedt je alle voordelen van live contact: gedurende 14 weken stem ik af op wie je bent en wat je nodig hebt om je met behulp van de online cursus volop te kunnen ontwikkelen.

Individueel VIP traject

Wanneer je het Individueel VIP traject volgt, reserveer ik tijd voor je waarop je gebruik kunt maken van mijn volle aandacht en aanwezigheid. In overleg beslis je op welke manier jij deze tijd wilt benutten: bijvoorbeeld een keer per week een half uur of 1 keer in de 2 weken een uur. We hebben contact via Skype, telefoon of je komt bij mij op kantoor.

Je ontvangt tevens éénmalig toegang tot de Verdiepingsdag: een trainingsdag speciaal voor VIP klanten, waar ruimte is voor ontmoeting, persoonlijke afstemming en het uitwisselen van ervaringen. De Verdiepingsdag wordt 1 keer per half jaar georganiseerd op een centraal gelegen locatie in Nederland.

Groeps VIP traject

Wanneer je met jouw groep het Groeps VIP traject volgt, verdeel ik mijn tijd over 2 losse groepstrainingen op locatie. Tussentijds kun je 2 of 3 keer gebruik maken van een individueel contact moment met mij.

Meer informatie over de VIP trajecten vind je in de prijstabel hieronder. Of neem contact met me op.

Goed om te weten

Zowel de online cursus als de VIP trajecten worden verzorgd op HBO/WO denk- en werkniveau. 

Hier kun je meer lezen over de inhoud en opzet van de Online Meditatiecursus.

Wanneer je de online meditatiecursus wilt volgen in combinatie met het Individueel VIP traject of Groeps VIP traject, stuur je me een email met je naam en het telefoonnummer waarop ik je het beste kan bereiken. Ik neem binnen 2 werkdagen contact met je op om één en ander met je af te stemmen en stuur je de nota.

Let op: het Groeps VIP traject is alleen te volgen wanneer jij je met een groep van maximaal 10 deelnemers aanmeldt. Open inschrijving is niet mogelijk.

Nadat de nota is voldaan, kunnen we aan de slag. Je ontvangt van mij een kortingscode waarmee je ‘gratis’ de online cursus kunt aanschaffen in de webshop.

TIP: wanneer je de online cursus in 14 weken wilt volgen, adviseer ik je om 1 les per 2 weken te doen. Het oefenen van een les (uitleg, doe-opdracht, geleide meditatie) duurt de eerste keer ongeveer telkens een uur. Wanneer je een les of meditatie oefening herhaalt, kan het sneller gaan.

Oefen 2 keer per week om voldoende ervaringen op te doen. Daarmee stel je jezelf in staat om daadwerkelijk de inzichten en vaardigheden op te doen waar je naar verlangt.

Natuurlijk kun je elke les ook langer herhalen voordat je doorgaat naar de volgende les. Doe wat jij nodig hebt en leer in je eigen tempo.

 

Eigendom en auteursrecht

Het eigendomsrecht en auteursrecht van deze online cursus en training rust volledig bij Wendy van Mieghem. Je mag geen enkele informatie uit de online cursus en training openbaar maken, verspreiden, kopiëren, dupliceren of publiceren zonder vooraf expliciete mondelinge en schriftelijke toestemming van Wendy van Mieghem te hebben ontvangen.

Hoe het werkt

Wil je alleen de losse Online Meditatiecursus volgen en niet een Individueel VIP traject of Groeps VIP traject? Doorloop dan de volgende stappen:

  1. Kies in de webshop het juiste artikel: klik hier om alleen de Online Meditatiecursus aan te schaffen;
  2. Voeg de cursus toe aan je winkelmand en reken af;
  3. Je hebt nu een eigen wendyvanmieghem.com account, waar je al je papieren en digitale aankopen van bewustleven.eu terug kunt vinden.
  4. Telkens wanneer je van de online cursus gebruik wilt maken, ga je naar de ‘Mijn account‘ pagina en log je in met het wachtwoord en gebruikersnaam die je bij je bestelling (stap 2) hebt gekozen.
  5. Ga vervolgens naar ‘Mijn cursussen‘ pagina.
  6. Klik op de naam van de online cursus waarmee je wilt werken en je komt bij de inhoudsopgave van de cursus.
  7. Klik op de les die je wilt volgen.
  8. Veel plezier!

Ervaringen van cursisten

“De meditatiecursus hielp me om me opnieuw met mezelf te verbinden; deze keer vanuit compassie en vergeving.” – Julia

“Deze online meditatiecursus is echt een cadeau. Het is nuchter en sensitief. Wendy van Mieghem is een natuurlijke en perfecte leraar.” – Georgina

“De online meditatiecursus heeft een gemakkelijk te volgen structuur die je van zelfbewustzijn direct naar het proces van verandering leidt. Het omarmt de natuurlijkheid van je menselijkheid, van waaruit je eventuele herstelproces kan plaats vinden. Het verandert de manier waarop je naar jezelf kijkt; je leert oordelen loslaten en meer te ervaren vanuit het hier en nu. De cursus heeft me geholpen om me meer met mijn lichaam te verbinden. Dit was een belangrijke bron van bewustwording en herstel. Dank je wel Wendy! Ik ben blij dat ik de meditatiecursus volg.”  – Shaheen

“De Online Meditatiecursus biedt een prettige afwisseling tussen uitleg en oefening. Deze cursus stelt me in staat om in mijn eigen tempo te ontwikkelen. Ik kan de oefeningen net zo vaak doen als ik zelf wil. Het helpt me echt om mijn innerlijke balans te vergroten.” – Jo-Ann

“Het is geweldig. Ik ben echt blij dat ik deze online meditatiecursus volg. Het biedt me een helpende hand waardoor ik mezelf nog beter kan leren kennen. Mijn meditatie ervaringen verdiepen zich. Het helpt me om meer in contact te komen met mezelf en hierdoor tot rust te komen. De meditatiecursus helpt me ook om meer kennis en inzicht te krijgen over emoties en denkprocessen.” – Rick

 

This site uses cookies. Find out more about this site’s cookies.
Deze website gebruikt cookies. Lees meer over het gebruik van cookies op deze site