Hoe buig je jouw hooggevoeligheid om tot kracht? Hoe geef je bijtijds je grenzen aan? Hoe kun je jouw sensitiviteit en zintuiglijke waarnemingen (eerder) leren herkennen en vertrouwen? Tijdens de training Hoogsensitiviteit in balans verdiep en verfijn je jouw inzicht in het contact met je zintuigen, gevoeligheden en kwaliteiten. Je krijgt handvatten hoe je jouw balans en innerlijke ruimte kunt vergroten en onderhouden.

Bewust Leven Organisatiesadvies en Training is een door de overheid erkend opleidingsinstituut. Het staat geregistreerd bij het CRKBO en voldoet aan de kwaliteitscode voor Opleidingsinstituten.

 

Waarnemen wat er is

Onbewust neem je veel meer waar dan je denkt. Wanneer je niet lekker in jezelf zit of al langere tijd last hebt van stress, kun je in de loop van de dag hierdoor steeds meer vermoeid en overprikkeld raken. Aan het eind van de dag voel je je uitgeteld.

Het klinkt heel simpel: zorg dragen voor jezelf. En aan sensitiviteit heb je geen gebrek. Toch ervaar je relatief veel stress en ongemak in je dagelijks leven. En doe je jezelf en/of de ander wel eens tekort. Wat heb je nu nodig? En wat is wijs om te doen?

Tijdens de training Hoogsensitiviteit in balans stemmen we hier op af. Je krijg inzichten aangereikt waarom je iedere keer jezelf toch weer over het hoofd ziet. En hoe je erop kunt leren vertrouwen dat zorg voor jezelf uiteindelijk ook echt ten dienste staat van ieder ander. Je verdiept je inzicht in de onderliggende menselijke dynamiek, het contact met je zintuigen, eigen kwaliteiten en gevoeligheden. Het doel van de training is om bewuster en duidelijker zorg te dragen voor jezelf, professioneel en prive. Zodat je op een ontspannen manier stevig(er) in je dagelijks leven staat.

Hoogsensitiviteit in balans

Tijdens de praktijkgerichte training Hoogsensitiviteit in balans leer je:

  • wat sensitiviteit is;
  • wat hoogsensitiviteit is;
  • welke specifieke kwaliteiten en gevoeligheden samenhangen met hoogsensitiviteit;
  • wat er gebeurt wanneer je sensitiviteit uit balans raakt;
  • hoe je jouw grenzen eerder kunt (h)erkennen en bewaken;
  • wat het belang van heldere communicatie is;
  • hoe om te gaan met dagelijkse hordes (zoals open werkplekken, vergaderingen en meer);
  • waarom jezelf afsluiten voor andermans emoties en gevoelens op de lange termijn niet werkt;
  • hoe je onderscheid kunt leren maken tussen wat van jou is en wat van de ander is;
  • hoe instincten, emoties, gevoelens, gedachten en inspiratie op natuurlijke wijze samenhangen;
  • hoe je meer afstemming en balans kunt creeren in contact met jezelf en anderen;
  • kijken voorbij beperkende patronen in het omgaan met emoties, gedachten en gedrag;
  • hoe je de natuurlijkheid van herstel en veranderprocessen ten dienste kunt stellen van jouw en andermans ontwikkeling.

Praktijkgerichte training

Uitgangspunt van de training is dat persoonlijke ontwikkeling de basis vormt voor professionele groei. De training Hoogsensitiviteit in balans helpt je om een diepgaander inzicht in de menselijke natuur te ontwikkelen en je professionele vaardigheden te verdiepen en verfijnen.

  • Tijdens de training leer je ervaringsgerichte kennis over natuurlijkheid in herstel en veranderprocessen;
  • De nadruk ligt op ervaren, reflectie, doen en interactie;
  • Aan de hand van heldere voorbeelden en vragen van deelnemers, wordt de link gelegd naar je dagelijks leven;
  • Er wordt gewerkt met ademhaling, natuur, meditatie, mindfulness, energie-oefeningen en lichaamsbewustzijn;
  • Er is zoveel als mogelijk ruimte voor inbreng door deelnemers. Elke deelnemer ontvangt individueel afgestemde feedback.

Deze training wordt verzorgd op HBO+/WO+ denk- en werkniveau. Van de training worden audio-opnames gemaakt die je na afloop in een afgeschermde omgeving van de website kunt terugluisteren.

Het boek De wijsheid achter emotie en gevoel. vormt een waardevolle aanvulling op deze training, evenals de online cursussen Omgaan met emoties en de Online Meditatiecursus.

Door wie?Wendy van Mieghem - bewustleven.eu

De training Hoogsensitiviteit in balans wordt verzorgd door Wendy van Mieghem. Zij is psycholoog, socioloog en in het bezit van het Europees Certificaat Psychotherapie. Ze werkt als adviseur en trainer. Daarnaast schrijft ze psychologie boeken.

Wendy van Mieghem is auteur van het boek De wijsheid achter emotie en gevoel – Je dagelijks leven als spiegel, een (inter)nationaal geprezen bewust leven handboek. Het boek is verkrijgbaar in het Nederlands en Engels.

Data en kosten

Zorg voor jezelf - bewustleven.eu

De training Hoogsensitiviteit in balans wordt aangeboden als 1-daagse en meerdaagse training, zowel via open inschrijving als Incompany. De Incompany training verzorg ik op verzoek bij bedrijven en organisaties door heel Nederland en Belgie. Neem contact met me op voor meer informatie.

In de agenda vind je de data van trainingen die op dit moment gepland staan (klik hier om de agenda te bekijken). Staat de training van jouw voorkeur er nog niet bij? Laat het me weten!

De kosten bedragen:

  • 297 euro voor de 1-daagse training zonder online cursus
  • 497 euro voor de 1-daagse training inclusief toegang tot de online cursus Omgaan met emoties of de Online Meditatiecursus
  • De meerdaagse trainingen zijn maatwerk. Prijs in overleg.

De training is bij open inschrijving inclusief verantwoorde lunch, koffie/thee, lekkers en toegang tot de audio-opnames.

  • Bij 3 tot 5 deelnemers wordt les gegeven in mijn werkruimte aan huis in Harkstede van 9 tot 16 uur.
  • Bij 6 tot 10 deelnemers wordt les gegeven op een locatie in Drenthe van 10 tot 17 uur.
  • Door de bescheiden groepsgrootte is er volop ruimte voor individuele afstemming, het delen van ervaringen en het beantwoorden van vragen.

De Bewust Leven Trainingen worden door veel werkgevers geheel of gedeeltelijk vergoed. Zzp’ers en zelfstandig ondernemers kunnen de kosten aftrekken als bedrijfskosten.

Opgave

Je kunt je opgeven via onderstaand contactformulier. Ook kun je een email met je naam, de training waaraan je deel wilt nemen en het telefoonnummer waarop je goed bereikbaar bent te sturen naar info [at] wendyvanmieghem.nl

Na aanmelding ontvang je een nota en aanvullende praktische informatie. Je staat ingeschreven zodra je betaling is ontvangen. Het is naar wens mogelijk om te overnachten in de buurt van de trainingslocatie.

Restitutie is niet mogelijk. Wel kun je voor een live training iemand anders in jouw plaats laten gaan, mits je dit voor aanvang van de training afstemt met Wendy van Mieghem.

Tip: Bekijk hier de brochure met het volledige trainingsaanbod!

Eigendom en auteursrecht

Het eigendomsrecht en auteursrecht van deze training rust volledig bij Wendy van Mieghem. Je mag geen enkele informatie uit de opleiding openbaar maken, verspreiden, kopieren, dupliceren of publiceren zonder vooraf mondelinge en schriftelijke toestemming van Wendy van Mieghem te hebben ontvangen.

Hoogsensitiviteit in balans

Contact

Neem contact op voor meer informatie of om kennis te maken.