Hoe ervaar je rust en balans in het leven met hoogsensitiviteit? Hoe benut je jouw kwaliteiten en gevoeligheden op een manier dat het ten dienste staat van jouw en andermans welzijn? Hoe zorg je ervoor dat je de ondersteunende levensvaardigheden (zoals genoemd in het boek Leven met hoogsensitiviteit) verder eigen maakt? Tijdens de training Hoogsensitief in balans verdiep en verfijn je jouw inzicht en levensvaardigheden. Je krijgt handvatten voor bewust leven en werken. De training is voedend en uitdagend voor beginners t/m (ver)gevorderden. Je leert op je eigen niveau.

Psycholoog en socioloog Wendy van Mieghem is een zeer ervaren trainer. Haar bedrijf Bewust Leven Organisatiesadvies en Training is een door de overheid erkend opleidingsinstituut. Het staat geregistreerd bij het CRKBO en voldoet aan de kwaliteitscode voor Opleidingsinstituten.

 

Waarnemen wat er is

Onbewust neem je veel meer waar dan je denkt. Wanneer je niet lekker in jezelf zit of al langere tijd last hebt van stress, kun je in de loop van de dag hierdoor steeds meer vermoeid en overprikkeld raken. Aan het eind van de dag voel je je uitgeteld.

Het klinkt heel simpel: zorg dragen voor jezelf. En aan voelsprieten heb je geen gebrek. Toch ervaar je relatief veel stress en ongemak in je dagelijks leven. En doe je jezelf en/of de ander wel eens tekort. Wat heb je nu nodig? En wat is wijs om te doen? In het boek Leven met hoogsensitiviteit heb je wellicht gelezen welke levensvaardigheden ondersteunend zijn bij het leven en werken met hoogsensitiviteit. Maar hoe maak je deze levensvaardigheden (dieper) eigen?

Tijdens de training Hoogsensitief in balans stem je hierop af. Je krijg inzichten aangereikt waarom je iedere keer jezelf toch weer over het hoofd ziet. En hoe je erop kunt leren vertrouwen dat zorg voor jezelf uiteindelijk ook echt ten dienste staat van ieder ander. Je verdiept je inzicht in de onderliggende menselijke dynamiek, het contact met je zintuigen, eigen kwaliteiten en gevoeligheden. Het doel van de training is om bewuster en duidelijker zorg te dragen voor jezelf, in werk en leven. Zodat je op een ontspannen manier stevig(er) staat.

 

Hoogsensitief in balans

De inhoud van de training wordt altijd afgestemd op de vragen en behoeften van individuele deelnemers. Je leert op je eigen niveau, ongeacht of je beginner of (ver)gevorderd bent in het werken en leven met hoogsensitiviteit. Tijdens de praktijkgerichte training Hoogsensitief in balans leer je bijvoorbeeld:

 

  • wat sensitiviteit is;
  • wat hoogsensitiviteit is;
  • welke specifieke kwaliteiten en gevoeligheden samenhangen met hoogsensitiviteit;
  • wat er gebeurt wanneer je sensitiviteit uit balans raakt;
  • welke levensvaardigheden ondersteunend zijn bij het ervaren van balans en rust;
  • hoe je deze levensvaardigheden zelf diepgaand kunt eigen maken;
  • hoe je jouw grenzen eerder kunt (h)erkennen en bewaken;
  • wat het belang van heldere communicatie is;
  • hoe om te gaan met dagelijkse hordes (zoals open werkplekken, vergaderingen en meer);
  • waarom jezelf afsluiten voor andermans emoties en gevoelens op de lange termijn niet werkt;
  • hoe je onderscheid kunt leren maken tussen wat van jou is en wat van de ander is;
  • hoe instincten, emoties, gevoelens, gedachten en inspiratie op natuurlijke wijze samenhangen;
  • hoe je meer afstemming en balans kunt creeren in contact met jezelf en anderen;
  • kijken voorbij beperkende patronen in het omgaan met emoties, gedachten en gedrag;
  • hoe je de natuurlijkheid van herstel en veranderprocessen ten dienste kunt stellen van jouw en andermans ontwikkeling.

Praktijkgerichte training

Uitgangspunt van de training is dat persoonlijke ontwikkeling de basis vormt voor professionele groei. De training Hoogsensitief in balans helpt je om een diepgaander inzicht in de menselijke natuur te ontwikkelen en je professionele vaardigheden te verdiepen en verfijnen.

  • Tijdens de training leer je ervaringsgerichte kennis over natuurlijkheid in herstel en veranderprocessen;
  • De nadruk ligt op ervaren, reflectie, doen en interactie;
  • Aan de hand van heldere voorbeelden en vragen van deelnemers, wordt de link gelegd naar je dagelijks leven;
  • Er wordt gewerkt met ademhaling, natuur, meditatie, mindfulness, energie-oefeningen en lichaamsbewustzijn;
  • Er is zoveel als mogelijk ruimte voor inbreng door deelnemers. Elke deelnemer ontvangt individueel afgestemde feedback.

Deze training wordt verzorgd op HBO+/WO+ denk- en werkniveau. Van de training worden audio-opnames gemaakt die je na afloop in een afgeschermde omgeving van de website kunt terugluisteren.

De praktische gids Leven met hoogsensitiviteit en het handboek  De wijsheid achter emotie en gevoel vormen een waardevolle aanvulling op deze training, evenals de online cursussen Omgaan met emoties en de Online Meditatiecursus.

Door wie?

De training Hoogsensitief in balans wordt verzorgd door Wendy van Mieghem. Zij is psycholoog, socioloog en in het bezit van het Europees Certificaat Psychotherapie. Ze werkt als adviseur en trainer. Daarnaast schrijft ze psychologie boeken.

Wendy van Mieghem is auteur van het boek De wijsheid achter emotie en gevoel – Je dagelijks leven als spiegel, een (inter)nationaal geprezen bewust leven handboek. Het boek is verkrijgbaar in het Nederlands en Engels.

Vrijdag 11 oktober: doe mee!

Vrijdag 11 oktober vindt de 1-daagse training ‘Hoogsensitief in balans’ plaats in de regio Apeldoorn. Tijdens deze training ga je aan de slag met jouw kwaliteiten en gevoeligheden in hoogsensitiviteit. Je leert wat je nodig hebt om goed voor jezelf te zorgen en ook op de lange termijn rust en balans te ervaren. Je ontvangt individuele feedback en verdiept je inzicht en vaardigheden in het constructief omgaan met hoogsensitiviteit.

 

  • Van 10 tot 17 uur; inloop vanaf 09.30 uur
  • Inclusief verantwoorde lunch, koffie/thee en lekkers
  • Door ervaren psycholoog en trainer Wendy van Mieghem
  • Op een prachtig gelegen locatie die centraal ligt voor mensen uit heel Nederland en Belgie
  • Voor gedreven professionals die willen leren en groeien
  • Voor persoonlijke en professionele ontwikkeling

Praktische informatie

De training Hoogsensitief in balans wordt aangeboden als 1-daagse en meerdaagse training, zowel via open inschrijving als Incompany. De Incompany training verzorg ik op verzoek bij bedrijven en organisaties door heel Nederland en Belgie. Neem contact met me op voor meer informatie.

Over de training via open inschrijving:

  • Door de bescheiden groepsgrootte is er volop ruimte voor individuele afstemming, het delen van ervaringen en het beantwoorden van vragen.
  • De Bewust Leven Trainingen worden door veel werkgevers geheel of gedeeltelijk vergoed. Zzp’ers en zelfstandig ondernemers kunnen de kosten aftrekken als bedrijfskosten.
  • Je kunt je opgeven door in de prijstabel hierboven je keuze te maken en de betaalinstructies te volgen van de webshop. Je betaalt middels Ideal. Je staat ingeschreven zodra je betaling is ontvangen.
  • Binnen 2 werkdagen ontvang je van mij een email met bewijs van betaling en de overige praktische informatie. Neem bij vragen of dieetwensen contact met me op via info [at] wendyvanmieghem.nl  
  • Restitutie is niet mogelijk. Wel kun je voor een live training iemand anders in jouw plaats laten gaan, mits je dit voor aanvang van de training afstemt met Wendy van Mieghem.

 

Eigendom en auteursrecht

Het eigendomsrecht en auteursrecht van deze training rust volledig bij Wendy van Mieghem. Je mag geen enkele informatie uit de opleiding openbaar maken, verspreiden, kopieren, dupliceren of publiceren zonder vooraf mondelinge en schriftelijke toestemming van Wendy van Mieghem te hebben ontvangen.

Hoogsensitief in balans

Contact

Neem contact op voor meer informatie of om kennis te maken.